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成功打造瘦子體質！
減重成功已超過1,000天的薇薇安老師，也一樣要面臨冬天口慾季節的到來，但現在的她，卻不用靠著「意志力」來硬撐渡過減肥期，她的生活中也不會再有減肥期，因為她已經養成「瘦子體質」，每天自然而然地自主控制熱量的攝取，到底她的祕訣是什麼呢？
自從薇薇安老師成功瘦下18公斤之後，不管走到哪裡，大家都會問：「妳是怎麼瘦下來的的？瘦好多喔」、「減肥一定很辛苦喔.？妳三餐都吃什麼？」，或是「妳一天運動幾個小時？很累喔？」，但不要懷疑，她還是能正常享受那好吃的美食和快樂的人生，特別是在容易大食的冬季！現在就讓薇薇安老師將大家的疑問一一解答吧！
健康飲食+代謝恢復 脂肪不易囤積
秋收冬藏，是大自然的循環，人體到冬季難免會自發性的想儲存一些熱量，但其實身體在冬天會不斷提升代謝來產生熱量，比其他季節來得快速，卻因為大家一到冬季就會懶得動，活動量不足的結果就是讓脂肪囤積的速度超過了代謝的速度。而且妳會發現，30幾比20幾難瘦…40以上更難瘦，生完孩子那肉好像黏在身上似的，趕也趕不走？那是因為妳新陳代謝在20歲之後，每年都在下降中！
所以，即使妳吃一樣的東西或越吃越少，也會比以前易胖。減肥經驗豐富的薇薇安老師也曾經身受困擾，靠意志力減少食量減重後，只要一恢復正常食量馬上又復胖！
但現在薇薇安老師除了保持健康的飲食習慣，以清淡的素食為主並禁止宵夜，還會先餐前使用船井的產品，含有獨家專利綠瑪黛，可以促進產能效應，提高身體的基礎代謝率及脂肪分解能力，加上植物固醇可以在冬季發揮減少脂肪、糖類等高熱量吸收，減少熱量攝取。
適當運動量平衡血糖 擺脫復胖困擾
若妳想問薇薇安老師有沒有運動？她跟愛美的妳一樣，工作忙碌，雖然還是會上健身房及游泳，但通常回到家時已經軟在沙發上放空…，而且冬天又到了，很難確實執行「333」的運動量！但還好獨家專利綠瑪黛成分，會先以自體脂肪做為熱能，因而可以降低體重、體脂肪，也沒有瘦到胸部和不該瘦的地方。
而且不會產生大家都會擔心的溜溜球效應！因為船井產品也有專利胡椒抽出物及Fibersol-2，它有助於平衡體內的血糖，不會因為忽高忽低的血糖讓妳產生對於甜食的強烈渴求，也能穩定因減重過程導致賀爾蒙失調，讓妳自然降低攝食量，較不會產生yoyo效應！
現在薇薇安老師即使在冬天還是能以優雅的食量來享受美食，大餐也是偶爾，就算錄影到三更半夜，儘量不吃宵夜。至於澱粉食物薇薇安老師只在早餐時間食用，而且9點以前就用餐完畢，大約吃掉500-600卡。
1星期中有1整天會只喝流質當個清腸美人，或連續2天晚上斷食，斷食期間只喝蔬菜湯、牛奶、果汁或水，再搭配上蘆薈汁，有助於排便。這就是真正的瘦子人生，不會對食物隨時充滿渴求，但也不會少了美食的陪伴，重點是身體恢復了沒有負擔的活力度，這才是輕盈！
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