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第二型糖尿病的發生與生活習慣、飲食息息相關，根據統計，全台糖尿病患者中，約有95%是第二型糖尿病，且有年輕化的趨勢。醫師建議血糖偏高、肥胖、缺乏運動、具有高血壓、高膽固醇、高三酸甘油酯或是家族有糖尿病史的高危險群，應建立每3個月到醫院量測血糖的觀念，定期血糖監測可有效減緩步入糖尿病的病程。
榮新診所副院長何一成表示，尚未發病但有糖尿病潛在因子的高危險群，若是能有血糖控制的觀念，並付諸行動，是有機會延緩糖尿病發病的時間，甚至不會發病；而已是糖尿病的患者，更是必須立即改正錯誤的飲食、生活習慣，建立血糖監測的觀念。
但是要怎麼知道自己的血糖控制是有效的呢？血糖數據就是最清楚的表示，可以了解到平時生活作息與飲食對血糖造成的變化，因此家中備有一台輕便的血糖機，依據醫師建議定期監測血糖，可以做為調整治療方式的依據。
血糖機要這樣選
市面上血糖機種類琳瑯滿目，各家廠牌更是不斷推陳出新，該如何選擇血糖機，總令消費者感到一個頭兩個大，是愈貴愈好嗎？還是功能愈多愈好呢？何一成特別舉出10招選購血糖機的祕訣，幫助消費者買到一台最適合自己的血糖機。
1 有許可證的產品：
必須要有衛生署的醫療器材許可證，才能確保血糖機的品質是有保障的。另外，若是有美國FDA、歐盟CE、ISO9001等驗證，也都是消費者較可信任的產品。
2 品牌：
購買血糖機並不鼓勵一味追求大品牌，應該根據使用者的特性與需求來選擇。但是較有知名度、行銷通路較廣的廠牌亦有優點，那就是機型較多人使用，消費者可能發生的狀況或疑問較有機會被解決。如果製造商以專業醫藥研發為背景，更符合醫療趨勢。
3測量方式：
較常見的包括比色法、電化學式（Electrochemical sensor）、光學式（Photometers）。最早期的比色法因為在判讀時容易出現誤差，現在市面上多已是採用電化學式或光學式。
4 儀器準確度：
目前多以美國食品藥物管理局的標準，或是ISO DIS 15197的建議標準。
5 採血部位：
傳統多為指尖採血，因神經分布較密集，較有疼痛感；現在亦有AST採血，即可採取指尖以外部位的血液，如手掌、手臂、手腕、大腿等處，以減少採血時的疼痛感覺。
【圖／常春月刊】
6 採血量：
血糖機測量所需的血量極少，多為0.001c.c.微血管血即可。
7 採血針：
愈細的針愈能減少採血時的疼痛。
8 反應時間：
10秒以下即可知檢驗結果的尤佳。
9 試紙：
試紙所使用的酵素會影響血糖機判讀的敏感度，目前市面上較常使用的酵素包括葡萄糖氧化酶、葡萄糖去氫酶等。由於試紙容易受潮、受熱而變質，因此選擇血糖機時，也應詢問試紙包裝與保存方式，購買有防潮設計的試紙包裝較為理想。
曾有腹膜透析患者因使用含有澱粉類多醣的透析液，血液中產生麥芽糖，而影響了以葡萄糖去氫酶為酵素之試紙判讀血糖值，導致患者出現假性高血糖；衛生署已公告有使用這類透析液的洗腎患者，應避免使用這類血糖機。
10 特殊功能：
血糖機的選購首重使用需求，目前市面上有許多針對不同需要而設計的血糖機，例如對於視力較差的老年人，不妨考慮大螢幕、大按鈕、字體大的血糖機，或是有語音功能的血糖機；又或者選擇試紙比較大片的血糖機種，方便有手顫症狀的人置放試紙入血糖機中；另外，手寫血糖值紀錄數值可能發生寫錯、錯漏等情形，若血糖機有記憶功能，較能避免錯誤記錄。另外，有的血糖機可提供血糖平均值及血糖監測提醒以及免條碼功能，幫助民眾做好血糖管理。
適合自己所需最重要
市售血糖機所推廣的功能、製作地點、體積大小不盡相同，價格也不一樣，照常理推斷，功能愈多的機型價格自然也比較貴。但功能多並不表示就比較好，必須考量使用者的狀況，若是老人家使用，過於繁瑣的功能反而增添出錯的機會；又或是大螢幕、大按鈕的機型，體積亦較大，不方便攜帶，常出遠門的患者可能必須顧慮到攜帶輕巧性的問題。
醫師建議消費者在購買血糖機前，最好先與醫師、衛教師等討論，並且貨比三家，比較出最合適自己使用的血糖機，才能真正達到監控血糖的意義。
每3個月要就醫檢查
居家型血糖機與醫院監測的血糖，最大的差異性即在於，居家型血糖機是監測全血，而醫院則會將血液抽取後，利用離心儀器分離出血漿檢測，因此一般來說，在家量測的血糖值會比到醫院量測時低了約10%，因此患者必須當心，若是量測出來的結果位於安全範圍的頂標，建議最好回診，再做一次血漿監測，以確定血糖的真實狀況。
糖尿病是一慢性病，常常回診都是3個月後，因此提醒患者及家屬，在回診時別忘了攜帶患者每日監測的血糖紀錄，讓醫師掌握平日患者的血糖變化，才能幫助做出最正確的診斷與處方開立。
【完整內容請見《常春月刊》333期】
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