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沉重壓力讓妳身心疲倦嗎？現代人因工作忙碌造成壓力持續累積，趁著將要來臨的年假時光，不妨為自己規劃幾堂spa療程以減輕壓力，重拾明亮光采！
1.推薦因工作長時間使用電腦，造成肩膀明顯僵硬者
如果長期使用電腦，工作時間過長，很容易產生肩膀僵硬，進而產生頭痛以及眼睛疲勞和頸部酸痛等症狀。
因此妳可以利用強調局部進行的經絡按壓手法，針對肩頸部位進行壓力舒緩， 至於按摩的手法，從輕擦、搓揉等針對淋巴與肌肉的按摩；或是穴道的按壓，還有促進循環的敲打、促進血行的搖動與針對末稍神經刺激的振動法，都能在短時間內就讓肌肉得到完整的放鬆。
或是利用富含礦物質的天然結晶海鹽、香氛調和油、及法國普羅旺斯的頂級薰衣草等，先溫和去除老廢角質，再搭配法式專業按摩手法，緊接著以高壓水柱沖激按摩全身穴道，消除疲憊，促進血液循環，依照個人需求調配溫熱微粒法國白圭黏土，以及含羅勒、洋甘菊萃取香氛調和油，消除肌肉僵硬緊繃，促進新陳代謝及循環，再以溫毯包裹全身，加強排毒功效；頭皮及腳底按摩則有效解除心靈壓力，重現身心平衡及體態輕盈。
2適合因長期面對工作壓力，造成肌肉緊繃者
工作壓力過大，往往會造成肌肉緊繃，連帶著身體循環或是其他身體狀況都會影響，而這一類的療程，會透過香氛或是植物精萃的精油讓身體放鬆後，再搭配經絡穴點刺激原理，搭配力道較強的東方式按摩手法，可幫助妳釋放長期因為精神緊繃者所造成的肌肉深層壓力，並加速體內代謝、恢復身心平衡活力。
此外，療程中會選擇較具放鬆性的精油，如羅勒、甘菊和苦橙葉等配方，於塗抹瞬間達到舒解身心壓力與緊繃感的效果；或是透過添加有迷迭香、薄荷及紫檀木等精華按摩油，達到身心肌放鬆的目的。
當然妳也可以透過是利用溫泉療法及香氛療法的舒壓原理，進行療程時先利用精油與溫泉水調和，並透過按摩手法讓肌肉有效放鬆後，利用讓人舒緩的最佳溫度將身體完整包覆發揮促進整體循環的功效，改善肌膚光滑潤澤度的同時，身心靈也隨之完全地放鬆，短短一小時後重拾原有活力。
3. 適合工作容易緊張，無法放鬆精神者
如果情緒壓力過大，或是工作需要久站者，很容易產生肌肉疲累及緊繃發炎情況，都可透過療程，藉由柔性手法，舒緩按摩舒展放鬆肌肉，調理其活動張力、並加速身體循環，解決長期酸痛及發炎現象。
而這類型的療程，除了透過手技讓肌肉放鬆之外，通常還會搭配使用有機複方精油產品，藉由香氛吸嗅、按摩手法將植物能量注入體內，藉由精油作用，讓身體放鬆後恢復健康循環，並加速新陳代謝，讓妳舒緩心情，揮別抑鬱、煩躁、昏眩、心悸等現代人常有的壓力現象。
或是嘗試結合有特殊設計的獨家手技和天然植物香精油後，讓兩者效益更深刻且徹底地作用於肌膚，不但可讓身體因紓壓、放鬆而重新被激發活力，肩頸僵硬、肌肉緊繃甚至因壓力而導致的各種莫名症狀亦可得到緩解。因此如果妳是屬於長期無法放鬆的上班族，可以藉由這些療程，來達到放鬆的效果。
各項舒壓療程介紹
適合因工作壓力產生肌肉緊繃者的舒壓療程
1.MTB東上颺SPA輕體瞬間護理療程，120分鐘，6,000元，透過使用超濃縮純有機複方精油產品，每瓶精油中均含有13種以上有機精油成分，來達到香氛療法的放鬆。
2.LE BELLE綠因芳療深度肌肉按摩，70分鐘，2,500元，經由專業美療師的研判，為客人選擇個人化處方精油後，透過按摩，發揮放鬆或鎮靜等多重功效。
適合因工作壓力產生肌肉緊繃者的舒壓療程
1.CLARINS東方經典按摩療程，80分鐘 ，3,200元，以植物精萃的精油讓身體放鬆後，再搭配經絡穴點刺激原理，搭配力道較強的東方式按摩手法。
2.Socie施舒雅37°c Super新纖溫泉泥課程，60分鐘，2,160元，結合有溫泉療法及香氛療法的舒壓原理，再以控溫系統將義大利的溫泉泥維持在37°c，利用這個可讓人體有效舒緩的最佳溫度將身體完整包覆。
適合情緒極度緊張者而肩膀僵硬者的舒壓療程
1.SHISEIDO Qi SPA 背部舒緩療程，60分鐘 ，2,500元，透過經絡穴道的按壓舒壓外，能在短時間內就讓肌肉、經絡得到完整的放鬆，並搭配有腿部去角質的療程。
2.CLARINS薰衣草舒緩維琪spa， 120分鐘，7000元，以法式專業按摩手法舒緩後，再以高壓水柱沖激按摩全身穴道，藉著高壓水柱的沖激，放鬆身心，來消除肌肉僵硬緊繃，促進新陳代謝及循環。
協力品牌／MTB〈02-2754-1968〉CLARINS（02-2773-1616）SHISEIDO（02-2314-1731）
Socie施舒雅（02-2778-8577）LA BELLE綠因（02-8797-8383）
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