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從瑜伽中體會生命
許多人都知道丁寧喜歡運動、勤練瑜伽，也出版了好幾本和瑜伽相關的書籍，就連懷孕的時候也出書和大家分享「孕媽咪瑜伽」，丁寧說：「因為做瑜伽的關係，整個懷孕過程我沒有任何不舒服的感覺，而且我是高齡產婦，但我的身體狀況非常好；生產完後，我也只花了三個月的時間就恢復身材。」雖然藉由瑜伽讓她一直保持著窈窕美麗的身形，臉上也容光煥發，不過丁寧強調，瑜伽對她而言不只是運動而已，「瑜伽改變了我的生命」，因為瑜伽是一種「動態的打坐」，從中她體會人與自然的關係，學習尊重自己的身體，傾聽自我內在的真實聲音，進而改變了自己的想法、人生觀和處事的態度，丁寧說自己從瑜伽中體會生命，「如果我沒有練瑜伽，我甚至沒有這個勇氣懷孕生子。」
(圖片／媽媽寶寶雜誌提供)
無預期懷孕．感受美好
「懷孕生子」一開始並沒有在丁寧的人生計畫表中，丁寧說：「我過了35歲之後就沒有想過這件事情，所以當我得知懷孕的時候，我的內心是很害怕的。」個性獨立而且習慣了自由的丁寧，表示當初不論結婚或懷孕生子都不是她人生的打算，「因為我真的沒有時間，我生命中的美好都安排好了，我認為不會再有更大的美好出現。」但是，知道自己懷孕後，藉由瑜伽學習到的體會，讓她自己靜下心來傾聽自我內在的真實聲音，「結果我發現我的心，好像有一顆大太陽，好熱喔！我發現，我的心好開心這件事情的發生。」了解自己內心真正感受後，丁寧告訴自己：如果生命應該要改變，不能因為自己的軟弱而退怯，我願意去接受。從那一剎那開始到現在，丁寧感受到懷孕生子的美好，現在的她一直很慶幸當初有冷靜下來傾聽內心的聲音，因為「這個美好太大了，大到你無法想像。」
【完整內容請見2011年01月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】
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