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PART 1 危險篇 藥膳湯一樣也是藥
然而，台中慈濟醫院中醫部主治醫師邱慧玲認為，補藥不能隨便補，要依照每個人不同的體質，因為補藥本來就是藥，藥膳湯也是一種藥，在中醫的觀點來看「藥食同源」，也就是說，每種食物都是藥。要補，就需要根據個人的氣、血、陰、陽來決定是否需要進補。例如：容易感冒、疲勞虛弱、手腳冰冷、頭暈、手麻、產後復元等人才比較需要補，而且，通常不會在妊娠期補。
(圖片／媽媽寶寶雜誌提供)
孕媽咪進補的危險性
一般人都要依據體質當心進補，更何況是懷孕的媽媽，醫學上更會擔心是否會因為藥物影響胎兒。換句話說，應該在懷孕前就把體質調理好再懷孕；等到生產後，再用月子期間把身體的虛損補起來。因此，孕媽咪不能隨意進補，冬令進補也不適合用在孕媽咪身上。
＊亂補小心後遺症
孕媽咪亂補則會出現許多後遺症，包括補氣血的溫藥容易頭痛、失眠、抑鬱、口乾舌燥，反而會加重懷孕不舒服的症狀。有些補血藥甚至會對特殊體質的孕媽咪造成出血；滋陰補潤的藥則會影響脾胃的不適。邱慧玲中醫師表示，懷孕期間體質變敏感，本來就要小心飲食與用藥，一方面擔心胎兒健康，也要擔心是否會造成畸胎，甚至是孕媽咪本身的身體不適，比如容易出現妊娠糖尿病、高血壓，食物進補更是必須特別留意。
(圖片／媽媽寶寶雜誌提供)
PART 2 進補篇 孕媽咪進補要小心
孕媽咪可以吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、十全大補湯嗎？邱慧玲醫師表示，這些藥膳湯都是屬於溫熱、刺激性或甚至辛辣，對孕媽咪來說，都應該避免食用。
中醫師Reminding
進補藥膳吃一點點有沒有關係呢？其實因人體質而異。邱慧玲中醫師說，站在中醫師的立場建議最好要忌口。因為每個人所謂一點點的量都很難拿捏。有人耐受性低，吃ㄧ點點就會上火。就中醫觀點「藥食同源」，食物本身就是藥，只要是不適合體質的食物都可能產生不適。
【完整內容請見2011年01月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】
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