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3/4快樂法則 張榕容

張秋蓮    

(攝影/蔡明宗)
朋友也說,喜歡她最真實、自然的樣子,用張榕容獨有的語氣來詮釋,「妳就是這副德性阿,自在、舒服的樣子就很好。」漸漸抓到與人相處的節奏與方式,張榕容開始做自己。
然而生活中總會發生令人不愉快的事情,張榕容選擇坦然面對。「就去經歷那一些不愉快吧!但不用太在意,沮喪一下子就忘記了,一覺醒來很多事情就會好一半。」假如真的碰到很難過的事情,「我想我會一次很難過完,然後也許三天之後就沒事了。」不喜歡被灰暗面給占據太久的張榕容,連處理悲傷情緒都很有個性。

快樂像呼吸一樣重要

遇到不快樂的事情,就把它寫下來。以前的張榕容也是如此,習慣寫日記抒發心情。但現在的她不這麼認為,她發現當哪一天不小心翻到不愉快的記事,又會再經歷一次不開心,何必呢?不如當下就讓它過去,因為快樂的氛圍對於張榕容太重要了!

只要是跟自己喜歡的人事物聚集在一起,張榕容就會感覺到快樂,也認為沒有什麼不愉快的事情會干擾心情太久,「我是一個不喜歡讓自己不快樂太久的人!」訪談至此,眼前的她儼然是快樂代言人,絕不跟魔鬼打交道。遇到不快樂的事情,她會儘量不去想它,雖然當下思緒會卡住,但就是不要讓它成為阻礙。「我不會整個人生都卡住,可能感情面卡住,但我還是要出來工作,要自己懂得轉換;生活的重心不會完全放在某一件事情上面,也許卡住1/4,但我還有其他3/4,生活還是要繼續下去。」生性樂觀的張榕容,面對不開心的事情,絕不允許自己down太久。

除了3/4的快樂法則,張榕容還有一個「期待未來式」的小法寶,讓自己隨時都能處於愉快的氣氛之中。雖然她自認為這簡直是一套歪理。「以前念書的時候,其實才剛開學不久,我都會跟同學講,快放寒假了!工作的時候,我都會想著下班之後要做幹嘛。」心裡面總是想著快樂的事情,讓張榕容整個人不自覺愉悅了起來。

當然生活總不會盡如人意,張榕容偶爾還是會說服自己去做一些不想做的事,但前提是結局或過程要是快樂的,這樣去付出才值得。「真的很不想做,那就不要做,做了也不會快樂。但如果結局是快樂的,過程也許有苦有淚,回想這一切是值得的就可以。可以苦,但不要違背自己的意志。」張榕容獨有的快樂指數法則,像一把尺,用來衡量生活中的大小事,簡單、不囉嗦,沒有後遺症。

【完整內容請見《COSMOPOLITAN柯夢波丹》2月號】


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