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又到了吃飽睡睡飽吃吃完又睡睡醒繼續吃的農曆年，在這個發胖擋不住的季節中，貼心的救國團為幫友準備了在家也可以做的好運動──瑜伽，但是，KY的老骨頭可以完成優雅的瑜伽動作嗎？不怕，他彎不下我們硬拗不就得了嗎？
瑜伽Yoga－在梵文裡是合一、相應的意思，已有數千年的歷史，演化至今已成為一種身心鍛鍊的統稱，在印度也是一個身心修練的通泛名詞，主要是集中意識於某一姿勢並維持一段時間，按摩腺體促使內分泌平衡，使身體保持健康及柔軟，並達身心靈合一的效果。今天我們來到美國UIW運動管理碩士唐幼馨老師的瑜伽提斯教室，打算用盡各種兇殘的手段，帶領硬骨頭 KY進入挑戰人體柔軟極限的瑜伽地獄…
天堂通告
這個月聽說要做瑜伽時我還以為是一場誤會，突然間接到這麼輕鬆的工作難道是強哥起了佛心來著？又或是到尾想欣賞我穿緊身衣的丰采（羞）？我可是上山下海，人稱極限體能帥男孩兒的救國團團長KY，這種娘氣的運動對我來說當然是小case。就這樣，我抱著渡假的心情來到唐幼馨老師的瑜伽教室，一推開門看到美女唐老師，更確定了這是我加入救國團後，最夢幻的極品通告！這是夢嗎？一旁的強哥用一記飛踢讓偶明白：這是真的！
美女雲集
教室播放著輕音樂，有種安靜優雅的氛圍讓人歸身軀輕鬆了起來，就在我幻想著要跟唐老師一起浸淫在瑜伽世界妳濃我濃時，唐老師甜甜的說：我請了我的得意門生Hazel教你，你們慢慢練哦，我先走了。就在此時我心都碎了，難道真的是帥人沒帥命？說時遲哪時快，小老師Hazel現身，我再度對人生充滿了希望（小慧：死鬼！今天給我睡客廳！）原來這裡的老師個個是美人，我暗爽的跟著Hazel老師做了些簡單的暖身拉筋運動後，今天的主菜就要登場了！
（FHM福利社──Hazel-21歲就讀台灣師範大學體育學系，單身，喜歡陽光男孩，常出沒於唐老師的瑜伽提斯教室，流出口水的幫友們請自己看著辦）
暗藏殺機
原來，好像很簡單的瑜伽並不是好惹的，光幾個基本動作我鐵錚錚的硬骨頭就快散了，配合呼吸、冥想、還要慢動作定格，看起來明明這麼溫和卻隱藏著無限殺機！看老師做起來如此優美，我看起來卻十分「矮呦」，不到半小時偶已經很想爬出教室了；進入升級版動作時，小老師貼心的叫我不要勉強，但強哥凌厲的說：吼伊喬落去！彎不下去今天休想走出教室！就在這摸門，我彷彿聽到體內深處傳來「」的一聲，不是導演在喊的那種，是骨頭斷掉的那種！嗚…瑜伽對不起，偶不該看不起您的啊啊啊…
基本功之KY保證不標準圖解
像不像三分樣，熟記下列瑜伽基本動作，你也可以在家假裝瑜伽大師唷！
盤腿
盤腿不是很簡單嗎？錯！一個標準的盤腿功是要讓腳掌出現在大腿之上，看Hazel做得這麼輕鬆，KY卻快要滾出教室了…
FHM：（舉手）老師！把他腿打斷硬凹會不會容易些？不用客氣唷。
前彎
雙腿打直手握腳底板（光這招就夠難了！），再讓額頭儘可能的去親近膝蓋，歸身軀呈現對折狀態…
FHM：迴紋針也不過如此，但我們真的不想看KY做迴紋針啊…
輪式
趴姿將身體往反方向凹，手抓腳背能挺多高挺多高，這是一個展現男人腰力雄風的關卡，不過愛注意，做太賣力該逼處會有點痛…
KY的該逼：不要再做啦…我本來是殘而不廢，現在又殘又廢了（淚奔）…
球式
雙腿打直手握腳心往上拉，Hazel老師做起來好像很輕鬆的動作，普通老百姓做起來應該都會往後倒…
KY：小…小慧，快頂著我，我又要滾出教室了！
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