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媽咪分享 水中生產
采蓁媽咪的親身分享
不要冷冰冰的產檯
「我在懷孕32週時才決定使用水中生產。」采蓁媽咪回憶地說著。她說一開始她是認識什麼為溫柔生產，進而才選擇水中生產。因為水中生產是實現溫柔生產的一部份。采蓁媽咪過往所聽到的生產經驗都不太美好，讓她希望在產前能做足身心上的準備，就在懷孕30週時，她接觸了孕婦瑜珈，當時的老師便是溫柔生產的提倡者，讓采蓁媽咪了解生產是女人的本能，也重建她對於生產的信心。之後在產檢的過程中不斷與醫師討論，才作出水中生產的決定。
采蓁媽咪回憶道，生產計畫門診讓她透過自己與先生所擬定的初步生產計畫，先與護士討論，建立基本觀念，了解更多的生產細節，甚至當有狀況發生時，醫護人員會最怎麼樣的處理，之後再和醫師討論，最後決定了不灌腸、不剃毛、不禁食、不剪會陰、不打無痛分娩、降低內診次數、自然破水、水中生產等，符合自己意願也適合自己的生產方式。
這是采蓁媽咪的第一胎，也是第一次使用水中生產。她說生產的當天，到醫院時子宮頸已經開8公分，必須安排到產檯上生產，但采蓁媽咪心想為了溫柔生產已經做足準備的功夫，她笑說當時她跟護士堅持：「我不要在產檯上生，那冷冰冰的！」請護士立即做水中生產的準備，在配合護理人員的引導下，調整宮縮時的使力方式，經過幾次吸吐氣便順利將寶寶生出來，采蓁媽咪形容：「宮縮來的時後用力，宮縮暫停時便休息聊天與按摩，整個生產氣氛相當溫和自在。」
人性化的生產方式
采蓁媽咪跟小編分享，水中生產的過程，只有ㄧ次因為如廁而起身走動，其他時間都待在水中，採取她喜歡的姿勢，並且是有助於胎頭往下的姿勢。過程中，采蓁媽咪的先生陪同她一起進入浴缸助產，讓她可以坐在先生的身上，由先生撐住給予力量的輔助，也讓先生在生產的過程中得到別於產檯生產的參與感。
「水中生產時雖然有醫療人員在一旁協助，但是他們沒有多做什麼，而這就是我想要的，一種被附予信任、沒有過多醫療介入的生產方式。」這是溫柔生產倡導的溫柔原則之一，女人擁有自然生產的能力，醫療人員僅扮演引導與緊急處理的角色。因為體驗了溫柔生產的美好，采蓁媽咪對生產深具信心，讓她生完後直呼可以再生第二胎！
采蓁媽咪跟我們分享，雖然現在的女生都很有主見，也很有想法，但對於生產這一件事，似乎不是很多人會仔細的去思考：「我可以怎麼生！」采蓁媽咪說：「溫柔生產讓她的第一胎生的又快又愉悅，而之後帶養寶寶的輕鬆愉快似乎是溫柔生產的延續。溫柔生產，萬歲！ 」於是，這不斷讓我們想到，生產不該疾病化，若是在母子均安的條件下，女人的生產絕對是生命的自然過程。
小瑩媽咪的親身分享
找尋喜悅的生產經驗
水中生產的方式是小瑩媽媽懷有第二胎時所做的決定。「當時生完第一胎後，想說生產過程是否能讓我得到更好的尊重，而且能以媽媽為中心，生產過程中可以用更輕鬆且自然的方式生產。在看了《溫柔生產》這本書之後，慢慢認識水中生產，便開始找尋這方面的資訊……」這是她接觸水中生產時一開始的想法。
其實本來小瑩媽媽在生完第一胎後的想法即是就此打住，不再懷第二胎。她說因為第一胎的生產經驗，讓她擁有許多不好的回憶。小瑩媽咪回憶第一胎時從待產、生產到恢復室的過程中，媽咪必須不斷轉換地方。此外，待產時的姿勢讓她覺得不甚舒服，讓整個產程拖很久，也不太能夠自由的走動，直到將孩子生產下來後，幾乎耗盡所有的氣力，無法與孩子做最親密的接觸。
然而就在意外懷有第二胎後，她開始思考是否能讓自己得到更好的生產方式，只是當要選擇水中生產時，最先遇到的問題便是如何與家人做良好的溝通。小瑩媽媽說，一開始先生也會有所顧慮，擔心水中生產的安全度，寶寶出生後會不會有嗆水的意外，水中生產會不會有感染的狀況發生等……她則與先生分享書中各式狀況的發生與預防。但是在與先生溝通完後，發現與長輩、朋友也都需要溝通，一些人還會問她：「水中生產是什麼？為什麼妳跟其他人不一樣。那裡安全嗎？那是什麼樣的噱頭……」有許多人都會擔心小瑩媽媽的選擇。
聆聽身體的聲音
小瑩媽媽認為水中生產可以適時減少醫療的介入，更加符合女性的生產過程，不將媽媽當成病人來看待，小瑩媽媽說：「生產本來就是ㄧ個很神聖的事，而不是一個例行公事。」讓她覺得水中生產是值得推廣的生產方式。
小瑩媽媽談到水中生產的方式讓孕媽咪感受到無比的放鬆，在一開始時會與醫療人員做詳盡的溝通，希望醫療人員能給予她所需要的協助，讓小瑩媽咪備受尊重。小瑩媽咪說到在待產陣痛時，利用生產環境提供的產球來紓緩痛楚，當下可以清楚聆聽到自己身體的聲音，並且告訴旁人希望現在能夠給予的協助是什麼。小瑩媽咪描述水中生產的過程，一開始是因為不斷地陣痛，請護士協助將浴缸的水放滿，讓小瑩媽咪自由活動，同時間不斷觀察她的子宮頸的變化。
「越靠近生產的時間，我會開始模擬生產的過程，並跟先生討論如果發生什麼事情，可以給予什麼協助。」這是小瑩媽咪事前對於生產過程的觀察與想像，這樣的生產方式讓女性擁有自我掌握的能力。聊到小瑩媽咪是否有與先生一起進入浴缸協助她生產？小瑩媽咪笑說：「他有協助我！當我陣痛時，自然地就會想要抓住浴缸旁的扶手，身體不知不覺間也想變成半蹲的方式。當陣痛過去後，身體自然會往先生的身上靠，讓他來協助我！」
小瑩媽咪最後跟我們聊到，水中生產讓她覺得產後更為愉悅，最重要的是體力恢復得也很快。而當小寶寶一出生時，馬上就抱到她的胸前，享受親子間的歡愉喜悅，幾乎不離開媽咪的視線，小瑩媽咪說：「這是ㄧ種很興奮的感覺，與先生一起迎接寶寶的出生，就好像是兩個人一起將寶寶生出來，先生和寶寶的感情也特別好。」
特別感謝／采蓁媽咪、小瑩媽咪
模特兒／美麗媽咪盈盈&帥爸爸雲同
攝影／檸檬巷館（02-87978477）
黃光大
資歷：臺大醫院婦產部主治醫師
臺大醫院腫瘤部主治醫師
樂寶兒婦幼專科顧問
悠之家月子中心顧問醫師
現職：新莊惠欣婦幼院長
黃資裡
學歷：國立台北護理健康大學護理助產碩士
現職：臺灣溫柔生產推廣協會秘書長
悠之家產後護理之家執行長
※延伸閱讀：
‧溫柔生產v.s.水中生產(上)
【更多內容請見2011年4月號媽咪寶貝雜誌】
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