本期文章

健康取向 蔬食當道

撰文/陳元慈;photographed/Yoshi Chang    


地中海烤蔬菜蟹肉沙拉(寒舍艾美酒店 北緯25度)

開幕不到半年的寒舍艾美酒店,一樓Buffet的探索廚房可說瘋狂客滿。總共8區餐檯有冷前菜、熱前菜、麵包披薩、中、西式主食、甜點等,餐檯設計得精緻,甜點區為專人服務,甚至還吃得到閃電泡芙等費工的法式點心。最令人驚豔的是生菜吧,生菜的選項非常豐富,通常會有8種以上的蔬菜配合小黃瓜、菇類、蕃茄等豐富選項與3種醬料搭配,這個季節在吧台上吃得到咖啡橡木葉、洪蘿蔓、紅梗菠菜等各式蔬菜,感覺菜葉精神奕奕,吃來清脆飽滿。被行政副主廚許文光形容為『很有菜味』」的蔬菜,來自台南無毒農場每日新鮮配送,仔細咀嚼,都能感受到每種蔬菜的個性:該清甜的、微苦的、微辣的,吧台人員在清涼的鐵盆中將蔬菜與醬汁均勻攪拌,吃得到超過一般buffet水準的沙拉。相鄰的北緯25度酒吧單點菜單中的地中海蟹肉沙拉,集探索廚房中的兩大特色:肥美帝王蟹與新鮮沙拉之大成。「原湯野蕈娃娃菜」為寒舍食譜中極受歡迎的一道蔬食,娃娃菜是小個頭的大白菜,近五、六年在廣東菜裡常常出現,纖維較多的娃娃菜耐高湯悶煮,越煮越甜,加點火腿燜煮,吸飽高湯後更加美味。


培根糖心蛋綜合沙拉(吃草)

由兩個喜愛美式飲食風格的年輕人所開的「吃草」,賣的不是已走到強弩之末的美式速食漢堡,而是健康美味的沙拉。「吃草」的點菜方式非常自由,沙拉為主食,肉類、澱粉成為副食,充分符合現代人對蔬菜需求。
沙拉要好吃,醬料是關鍵,「吃草」的特調醬料加入陳年義大利酒醋,配方中還加了點中式醬油提味,這款有「台味」的沙拉醬吃來既熟悉又開胃。沙拉基底分為蘿蔓生菜與綜合沙拉,後者除了蘿蔓還混合了大白菜、菠菜、紫高麗等等增添複雜的滋味與口感;主食不是單調的水煮肉,而是台灣風味的碳烤雞肉;自行去筋、處理、醃製的多汁雞柳,以及物超所值的帕瑪火腿。每日6種配菜都用心配置,誠意十足,碳烤彩椒、紫茄、櫛瓜配上北非小米,還有蒜味野菇、蘿勒蕃茄起士等,每道小配菜都像是義式餐廳的前菜,與沙拉各自能組合出不同風味,一新沙拉的飲食定位。


【完整內容請見《VOGUE》2011年4月號】


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