本期文章

當個貼心女兒:我的媽媽健康又年輕!

魅麗雜誌    


婦產科醫師建議,女性可飲用蔓越莓汁來對抗泌尿道感染,其抗菌黏附的效果也能作為藥物治療的輔助。


內外在健康照護重點






在內外在健康的照護上,除了可能危及性命的癌症防治上,跟著老化帶來的內外在健康上的改變,更可能帶來生活品質的下降,以下提醒這些媽媽常見的「老毛病」,貼心的女兒們可以做為媽媽健康把關的參考。


*眼睛

媽媽是否抱怨眼睛容易乾澀疲勞、扎扎刺刺熱熱、風吹容易流眼淚?這可能是乾眼症的徵兆,可以選用不含防腐劑的人工淚液來幫助濕潤眼球表面;白內障則是屬於每個人都會發生的水晶體老化問題,六十歲以後,罹患率高達90%,如果明明沒有起霧,但媽媽看東西好像霧茫茫的,可能就是老年性白內障作怪,要找眼科醫師檢查一下。


*骨頭、膝蓋

停經後的熟齡女性少了可以強化骨骼的雌激素,骨質密度大幅下降,容易引起骨質疏鬆症;女性荷爾蒙的減少也會造成關節組織內蛋白質的減少、膠原蛋白組織變少變細,這種退化性關節炎會帶來肩膀、膝蓋方面的疼痛困擾。要鼓勵媽媽進行適度的運動,有助增加骨密度,若擔心關節膝蓋的磨損,可選擇快走、游泳、騎腳踏車等運動方式。


*心血管






許多媽媽上了年紀會體重過重,造成腰圍過粗、血糖、血壓過高,血脂肪異常等代謝症候群症狀出現,一但造成三高的慢性病就很難擺脫長期用藥,對肝、腎造成莫大負擔,加上失去女性荷爾蒙的保護傘,女性罹患心臟病的機率也為之大增。要特別提醒,媽媽若有血糖過高、糖尿病的問題,容易造成視網膜的病變,要注意眼睛的定期檢查。


*泌尿、生殖

荷爾蒙分泌減少會造成熟齡媽媽陰道容易乾、癢,是泌尿道感染重複發生的重要原因,可請婦產科醫師開立具有潤滑效果的陰道內用藥膏;另外,尿失禁容易被當成老化現象誤了求醫治療,特別是生過多胎的媽媽,陰道受到拉扯時會影響到鄰近的尿道與膀胱,年紀大了之後,肌肉老化關不緊膀胱大門,當有這種狀況發生時,要盡快就醫。


*口腔

牙醫師表示,年紀大容易出現掉牙的狀況與唾液腺老化,造成唾液分泌減少。由於唾液在口腔內有清潔、殺菌的功能,可以抑制牙菌斑,保護牙齒與牙周;口腔黏膜表皮細胞的萎縮也會帶來口腔內刺痛、灼熱的感覺;另外,牙周組織生理性萎縮、牙齒間隙變大、口腔細菌滋生容易誘發口臭,使用假牙的媽媽要注意假牙與口腔的清潔。


*消化道

上了年紀的媽媽常有食慾不振、消化較差的問題,或是口味變得比以前重,這是因為味蕾及消化道退化的影響;另外,牙齒變得較差或是裝假牙也會讓咀嚼力不如以往。腸道是人體消化及免疫的重要系統,不能充分發揮功用會讓營養素難以吸收,也會因免疫功能變差而容易生病感冒,如果發現媽媽常感冒,請從媽媽的腸胃道照顧做起吧!


【完整內容請見《魅麗》2011年4月號】


文章投票
雜誌訂購頁
雜誌內容頁
前期雜誌封面

 第  期封面

第 期
2008誰最創新
憶舊人 身世不明、情變失財、未婚生子、精神耗弱、出院驟逝 你所不知道的天 涯歌女周璇
產前不得已要換醫師‧該怎麼辦?
原來她不乖Incoming Girl-林利霏
民選新政府的財經政策
代謝創造新商機
生命的勇者──抗癌爸爸邱瑞金
《波麗士大人》導演 王小棣 堅持前行,是離進步最短的距離
200808 P42
200809 P212
200809
200809 P10
200809 P11
200809 P11
康仕德---回歸傳統IMC的品牌工程
國際小提琴大師胡乃元:我的句子有了生命
獨家專訪歐巴馬─聊聊女人、性和婚姻
自認的救贖,自縛的繭──訪《為愛朗讀》導演史蒂芬‧戴爾卓 (上)
自認的救贖,自縛的繭──訪《為愛朗讀》導演史蒂芬‧戴爾卓 (上)
讀者10問 杜忠誥
專訪英業達董事長李詩欽》被超越的一哥,如何追趕
29種營養品‧孕期產後健康沒煩惱(下)
全球競爭力新指標》國家治理,進入品牌時代(上)
下半年股票、基金,長線短做就對了!
7大必勝談判絕技!
菁英人才發展經驗談:你在「打造菁英」,還是「改造菁英」?
「好朋友」沒報到!當心多囊性卵巢症候群
席安納米勒 混搭知性慵懶時髦味
陳鏞基 絕不輕言放棄
潘瑋柏 男孩跨入男人階段的新未來 Boy To Man
阿美英雄 獅披秀登場
台北市都會小旅行 單車兜風逛街散步
賴清德的台南夢
陳奕迅 過癮獨角戲
頂級超市精品巧克力首選Top6
岑永康:幫孩子存金錢 不如存觀念
高文茂:看到數字再做判斷,就不會犯錯(下)
虹彩珠寶宮
李兆基:年輕人選對行業、努力儲蓄、別太早婚
見龍集團/全球保麗龍大王 三堂慘烈接班課
2011青少年閱讀力大調查/我們都是讀「臉書」長大的
Dior花園裡的剪刀手
生活主張 巧創業
物聯網起飛 帶動全新商機
簡立峰專欄/這些年,三星教我們的事


 
大量訂購優惠報價
暢銷雜誌假日限量特價
今周刊訂一送二超級優惠活動!只要4800元

今日訂購者 今日訪客:14954
   尚未登入
帳號(email) 密碼
文章總覽 首頁 雜誌清單 訂雜誌免費贈品 商品區
大量訂購優惠報價 史上最優惠訂閱活動! 天下雜誌+任選一刊只要2980元

■注意事項

方案為本站優惠活動,贈品選項為雜誌社活動; 在本站訂閱雜誌的讀者可同時享有。



雜誌生活網│ 公司簡介system by Twins
新北市汐止區連峰街7號  電話:02-2642-3366  傳真: 02-8646-2240
V