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某些家庭成員習慣彼此冷漠以對，擔任慈濟功德會懿德媽媽多年的林桂慧認為，這絕不是一個人所造成，而是彼此共同生活形成的一種習慣。
這種生活方式，讓家人不習慣開誠布公討論、不習慣把感覺說出來，也不習慣跟別人分享感覺。「孩子如果喜歡潑大人冷水，大人不妨試著把一天之中所說的話錄音下來，也許會發現：原來，自己都是這麼說話的！」
(圖片提供／大家健康)
關心孩子起床，是好的說話開始
以往的父母，習慣用命令的方式和孩子說話，所以很多人從小就沒有培養和父母說話的習慣，長大後也不知道該如何和孩子說話，「其實關心孩子起床，就是一個很好的說話開始。」林桂慧表示，父母不妨把孩子當成來家裡住的客人，隔天一早便問：昨晚睡得好不好？一定會讓孩子覺得很貼心。
此外，一天當中不限何時，使用肢體拍拍孩子、摟摟他，關心一下，都能讓孩子知道，雖然媽媽沒說出口，但心裡很關心他。「媽媽一定要自我調整，孩子才可能講話客氣、溫柔體貼。」她強調，媽媽對孩子溫柔講話、體貼他、關心他，孩子自然會照樣學起來。
不論再忙都要停下來聆聽
花蓮教育大學幼教系兼任講師敖韻玲，孩子還在上小學，就和他們談有關交友、課業、青春期、更年期等話題，讓孩子知道媽媽遇到更年期時，可能情緒會盪到谷底。雖然子女當時曾調侃：「到時候媽媽更年期，我們就要倒大楣了。」但當真正面臨時，親子感情超親密，事先打好的「預防針」，完全發揮效益。
她非常慶幸自己可以學以致用，懂得滿足孩子心理層面的需求，遠重於外在的風光亮麗，「用心聆聽、專注眼神，不論再忙都要停下來，」是確保親子溝通管道暢通的不二法門。
學會讚美孩子，孩子的氣質也會大受影響
林桂慧認為，學會讚美孩子，是最有效的親子溝通良方。日本曾做一項實驗，對著同樣的三碗飯說不同的話，一碗是批評責備，一碗是不理不睬，另一碗則是讚美和鼓勵，一段時間後，不理不睬的那碗先發霉，而且有臭味，接著是被罵的那碗，長出深綠色的霉菌，最慢發霉的是接受讚美的那一碗，在夏天長出紫色、冬天則是金黃色五彩斑斕的霉。
為什麼同樣一碗飯，卻有不同的結果？實驗的結論：因為飯在發霉過程中，接收到不同的語言能量，導致三種不同的結果。
日本更進一步實驗，發現收到不同音樂、話語的水，其結晶也各不相同，顯見在好的磁場中互動，對孩子絕對有好處，反之，父母又吵、又罵、又打，孩子的氣質也會大受影響。
想讓他聽話，要先讓他說話
汪詠黛覺得，父母再怎麼忙碌，仍要讓孩子感覺受到重視。至於如何達到這個境界，最簡單的方法就是──單獨相處。「想讓他聽話，要先讓他說話。」母親可先拋出一些孩子樂於回答的問題，等孩子說夠了，再從談話過程中，讓孩子清楚父母對他期望。「千萬不要長篇大論，孩子一煩，就前功盡棄了。」
臺北市家長協會理事林美江則建議媽媽們，先處理好自己的情緒，再處理孩子的問題。「此路不通，換條路」，這句話不只勉勵自己，更用於鼓舞求學不順利的孩子。「對孩子，永遠都不能放棄，否則一定會先被孩子放棄！」（本文摘自《當更年期遇上青春期》一書）
※延伸閱讀：
‧當更年期遇上青春期，不可踩的7大孩子地雷
【完整內容請見《大家健康雜誌》2011年5月號；訂閱《大家健康雜誌電子版》】
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