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Part2 米媽如是說
好好疼愛自己或認識自己，是生命中基本的慰藉；但這卻成為學校沒教的事。反之，有太多聖賢故事在教導孩子，必須成聖成賢成典範；而母親這個角色似乎亦是如此，必須朝著模範媽媽的道路走去。米媽在學音樂之途曾努力摸索適合自己的演奏風格，因此她對所謂的標準有很深的體悟－－環境會告訴我們標準是什麼，所以我們便會一直往所謂的標準走。她常覺得「優秀」兩個字似乎是用來監控一個人的；齊克果有一句名言：「最悲慘的是無法成為自己的人。」米媽接著解釋，做自己並不是去放縱，而是透過生命裡每一個過程去尋找與接納自己。尋找自己就像去旅行，旅程結果雖然不見得有答案，但會在過程中慢慢轉變。而且，即便走了很多的地方，最終還是逃不開自己的身體──也就是必須面對自己、接受自己的現實。「接受自己的身體和身材是第一步。」她強調。不然「寵愛自己」做得再多也沒用。
搖盤子的媽媽
米媽曾和米爸聊到，有時覺得自己很像一個在雜技團裡搖盤子的人－－手上與頭上頂著感情的盤子事業的盤子教養的盤子和音樂的盤子．．．搖到後來匡啷一聲地全部都碎了！努力蒐集最完美的盤子，然後努力地搖，但這背後的真相在哪裡？到底為何而搖？每個人的能力有限，當深切思考過這點後，米媽決定不要再當一個搖盤子的人。「在教養孩子上尤其如此；妳會聽到很多資訊，但資訊有時讓人慌亂，所以需要一個很明確的方向；知道自己想要的幸福是什麼，然後往那個方向走。」如果把生活當成像搖盤子一樣，就會產生控制欲，但生活裡的變數太多，無法事事掌控。米媽並分析，心會決定一個人做事情的方式。「旁人的言論常造成壓力和恐懼，當恐懼大於勇氣時，它就會偷走你的能力；而且，在極大的不安和不信任感之下，我們才會想去控制他人。」她說。
預期心理造成失衡
「想要陽光，等不到陽光時就會很失望。」米媽提醒，很多時候我們被外界所定義的幸福所牽引，以致於萌生許多期待；當現實不如預期時，反而徒增失落與不愉快。與其如此，不如真心去承認自己的生活和理想的藍圖不太相同。這時，接納自己（和自己的生活）就變成是一件很重要的事；當我們不懂得去接納自己，也就不懂得去接納孩子；當一個媽媽懂得真正去愛自己的時候，也才會懂得真正去付出。在夫妻生活中亦是如此，希望丈夫將心裡話說出來前，先要建立夫妻間的信任感。信任感來自日常對話，而這個對話時常反映彼此內心對生活的「期待」，也因而變成針鋒相對。希望丈夫有成就，同時又是溫柔先生與超級奶爸，這樣的期待其實讓夫妻雙方都承受極大壓力。
婚姻與教養可能帶給媽媽挫敗感，但總要穿越那道牆，才能通往更好的地方。這其實也就是生命中的過程──不斷越過障礙，也要面臨努力過後也不見得有結果的挫折；這些挫折則提醒我們在獲得掌聲的時候不能驕傲。米媽說明，人的心就好像一個容器，如果這個容器很小，就容易在裡面不斷地抱怨；因為狹小，也沒有轉圜的餘地。米媽建議，媽咪們可以試著擴大那個容器，好讓妳在親子或夫妻間關係裡遇到挫折時，能夠輕易找到出路。此外，米媽發現很多媽媽容易自責，沉溺在自責中就容易演變為自憐，也就會忘記自己要的方向到底是什麼。從教養中發現孩子的勇氣比大人多了百倍，她說，成人害怕「犯錯」，因為犯錯會折損自尊。可是從觀察中會發現，孩子即便犯錯了也堅持要過很有創意的生活！所以，何不把錯誤也當成是一種體驗呢？「在婚姻生活中，有寬恕才會有幸福。在妳無力改變的缺損中，選擇寬恕。」米媽如此說。
了解自己
至於，尋找生活的幸福需要一些秘訣。秘訣的拉丁語意來自於隱藏，米媽認為秘訣就隱藏在生活裡，也可能隱藏在個性裡很內在的部分。同時她也認為，「自由的心態」是面對生活的態度；意即親近自己內心原本擁有的東西，並使之轉動。人們常覺得事情都要圓滿，比如理想的老公與情人；但有時這些意象是種錯誤認知，它會讓人分心，分心之後就容易自憐，自憐之後就可能真正失去某些東西。米媽稱這些「分心」為「牆」，遇到撞牆期時，就會開始評估自己的能力，因為這個牆會迫使人去改變、去尋求方法、去了解身邊的人。「在這個過程中妳會發現，自己原生家庭裡的教養方式不見得適合妳和孩子。想了解孩子前，先要了解妳自己。最後妳會發現，這個瓶頸就像是恩典的風，在不斷的調整中出現屬於自己的真正圖像。」
先認識自己，再給自己肯定
這個社會似乎強調媽媽的「全才」，同時又對傳統的主婦角色感到鄙視。從教師身份轉成家管，米媽一直試著去肯定這個頭銜。她說，家管不就是「家庭企業管理人才」嗎？為什麼不能先認同家管這個職業呢？媽媽其實是數學天才，不斷精算著孩子上下學的時間、食物營養的分配、家用收支平衡…等。其實家管這個身分是很值得驕傲的，因為很多事情努力後並不一定會成功，可是在家庭、親子關係上一旦努力了，就一定會造成正向的改變。現在有太多的媒體傳頌全能美麗媽咪的價值包袱，間接讓人不能完全接納身體或自我；同時，接受這種觀點的洗腦後，是否還能以平常心接受孩子的缺點也是一大疑問。擁抱自己、為自己設立最好的目標，問自己「我要成為怎麼樣的媽媽」，而非「我被歸類成哪種媽媽」，米媽鼓勵媽媽們勇於認識自己而後接納自己；反之，「跟著潮流走就像在河裡抓到浮木，只是跟著它（他人意見）漂流。」
張尤麗
學歷：台大中文系畢業
經歷：台灣母乳協會創始人之一。曾任職於MTV電視台、中天電視台公關，Playboy國際中文版、BEAUTY美人誌雜誌編輯。
著作：《媽媽就是要這樣當》、《孩子就是要這樣玩》（開啟文化）
米媽
學歷：國立台北藝術大學音樂系、美國南加大音樂系演奏碩士
經歷：美國青年音樂家大賽、Honorable Award與潘尼蘇拉室內樂獎項得主
著作：《母親，是另一所學校》（寶瓶文化）
Baby Kitchen簡介
創造給童心未泯的父母和小孩。有小孩專屬的廁所及Baby專用尿布台和其它設備；食材搭配則著重在健康、有機、無汙染的概念。
※延伸閱讀：
‧媽咪如何愛自己(上)
【更多內容請見2011年5號育兒生活】
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