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阿猴平當在辦公室裡超隨興比美犀利哥的造型深入人心，同事聽說這次要企劃美人專輯，忍不住都想他大概「註死」了。沒想到他兩三下就搞出台東鹿野山林綠生活路線，還附上他露出六塊肌的出遊照說這叫「自然健美」風。看他得意洋洋地說「智者樂山，熱愛山林的男人當然是智慧與美貌兼具的」，幾個不願具名的小腹婆、大肚男一邊吐，一邊也不得不承認，他們也想找時間去山裡野一下，消消游泳圈了。
玉龍泉生態步道
來到台東的第一站，就是永安社區的玉龍泉生態步道。聽導覽員說全長才1.1公里，對我這種超級玩家應該是小菜一碟吧！第一段大多是下坡，除了濕滑一點外走起來輕輕鬆鬆。路旁可以摸到冬溫夏涼的神奇湧泉水、還有社區發展協會用心營造的生態池，邊散步邊玩玩路邊的奇花異草，輕鬆得很。偶然發現一棵珍貴的血藤，還學會了怎麼把它堅硬無比的種子做成手機吊飾。
第二段路是用廢輪胎彩繪做成的花輪步道，也難不倒我，三步併兩步就走完了。誰知道最後一段路突然出現了共有368階超陡峭的好漢坡，社區為了鼓勵大家走完，很有創意的取366階代表一年的每一日，還立了簽名板讓人走到屬於自己生日那階時可以簽字留念。這可苦了生在快年底的我，走到300多階已經氣喘如牛了，哪有舉筆簽名的力氣啊！
Data
GPS座標：N22° 56' 04.2" E121° 07' 18.2"
地址：台東縣鹿野鄉永安村
電話：0919-611-644（社區導覽專線）
開放時間：全天開放（需導覽請先預約）
如何抵達：台九線348K處轉永安路，直行到看見「聖安宮」即抵。
愛嬌姨風味茶餐
完成生態步道的健走，忍不住肚子餓啦！就在步道盡頭，就是這裡人人都知道的「愛嬌姨」茶餐廳。看到我跟同行的朋友們個個筋疲力盡，愛嬌姨二話不說馬上端出拿手好菜來慰勞我們的辛苦。先送上用綠茶花生粉、沙拉醬涼拌的山蕨讓開胃，然後又是香噴噴的紅茶滷肉跟綠茶炸豆腐。雖然又是肉又是油炸，可是有了綠茶的去油解膩，吃起來爽口無比，一點也不膩。
Data
GPS座標：N22° 55' 58.6" E121° 05' 47.3"
地址：台東縣鹿野鄉永安村高台路109巷32弄9號
電話：(089)550-678
營業時間：中餐11:30-14:00；晚餐17:30-20:00，需先預約
消費：8-10人份每桌2,200元
如何抵達：台九線348K處轉永安路，直行至永樂路左轉，過福鹿橋後左轉高台路，沿指標而行即抵。
阿度的店
我阿猴有在運動，果然像一尾活龍，吃飽又覺得活力充沛，可是為了保留明天的體力，下午還是輕鬆騎個腳踏車就好啦。據說龍田村這裡單車導覽最有名的就是阿度，我們馬上就找上他。阿度帶我們繞行這個日本時代的移民村，中間還停下來帶我們玩竹筒炮，或是大膽放肆的躺到馬路上欣賞綠色隧道不同角度的模樣。
Data
GPS座標：N22° 54' 12.4" E121° 07' 26.7"
地址：台東縣鹿野鄉光榮路232號
電話：(089)550-706
營業時間：五月至九月每天9:15、15:15、17:00各一場導覽，十月至四月無17:00場次，全程大約1.5至2小時，請事先預約，10人以上的團體可另行預約時間。
消費：每人200元，可抵50元消費購買店內展售的土產（含單車、導覽）
如何抵達：台九線至鹿野國小處轉光榮路，直行約1.8公里即抵。
阿度的店導覽體驗券都有50元的消費折抵券，不知道該怎麼用嗎？除了在路程中可以買好吃的竹筒飯，阿度的店裡也有包子、蔬菜水餃、阿拜(原住民的棕子)可供選擇，配上一杯紅茶解渴又解饞。
我自然生態農園
太陽漸漸偏西，我們也帶著最虔敬的心來到我自然生態農園。為什麼說虔敬呢？因為我自然的魏老闆對有機的定義，比一般人還嚴格還進步，不只是用的肥料要有機，連種植的方式都講求模擬大自然一塊地多元物種的規則，果園裡看不到一大片單一水果的景像，只有各式水果交錯生長的空間。參觀了農場的田地後，晚餐時間就可以吃到園內種出來的蔬菜、水果，真的特別甘脆多汁呢。
投入20多年、苦撐13年沒有收入的魏老闆說，有機不只是無毒的工作方式，更是一種生活的態度。要融入自然、拋開人類本位的思考。邊思考魏老闆話中深意的同時，瞌睡蟲也來報道了，就伴著蛙聲，直接睏到飽囉！
Data
GPS座標：N22° 50' 19.1" E121° 06' 1.9"
地址：台東縣卑南鄉美農村高台102號
電話：(089)570-777
營業時間：請先預約
消費：平日3,600-4,400、假日4,500-5,500
如何抵達：台九線366 K處丁字路口，轉東 46 縣道往美農高台，循指標3.5公里即抵
巒山部落
經過一夜好眠，精神抖擻的來到巒山部落，布農族的導覽老師阿力曼已經在等著我們了。「森林就是我們布農族的銀行。」在帶我們進入步道之前，阿力曼這樣一說，阿猴忍不住往地上看，難不成這山裡產黃金寶石，撿到我就發了……「一直不斷會生長的動物啊、野菜就好像是利息一樣。」切～是比喻那就早說嘛！
體驗一 原始森林大探險
那到底森林裡有什麼好玩的呢？阿力曼說巒山是少數中低海拔的原始林，林中最多特別的就是白榕，它的樹枝像迷宮一樣往外長，氣根也不斷伸到地面形成粗壯的新樹幹，讓人分不清哪棵才是母株，還以為是樹會走路移動了位置。還有兩棵巨榕枝椏交錯生成自然的拱門，被稱為「天堂之門」。長成這些奇形怪狀，實在是太神奇了。
不過光是看看怪樹可不能打發我阿猴，來點刺激的吧？阿力曼帶我們來到獵人小徑，這是條幾乎沒有整理，全憑雙腳走出來的原始小徑。中間要穿過狹窄的一線天岩縫、爬上四個人高的峭壁，四處生長的藤蔓更可以讓我學泰山盪過來盪過去，太過癮了。對了對了，隊裡的小胖過一線天時肚子被卡住、爬樹爬不動、盪藤蔓時差點把它拉斷掉，真是糗大了。所以一定要像阿猴一樣，三不五時野外趴趴走，維持健美身材才能玩得盡興啦！
體驗二 小米酒＋烤山豬，原民料理絕配
就在阿猴憑著矯健身手率先闖過獵人小徑之後，來到傳統部落建築前，真是柳岸花明又一「頓」…啊啊是又一村啦！我一定是餓昏了，幸好族人們早就生好火、準備好大餐。首先是在竹片插山豬肉，直接放到火上烤，超嫩超多汁，配上一口小米酒就太完美了。當然，剛運動完這樣不太夠，部落又端出了炸昭和菜、三色地瓜等等豐富菜色，還教我們用月桃葉摺成臨時的飯碗來享用佳餚。既然剛剛獵人體驗花了不少熱量，這頓吃豐富點絕對沒問題的啦。
體驗三：搗麻糬，甩開蝴蝶袖
為了讓阿猴更能體驗布農族的一天，族人特別把烏心木臼給他捧出來，倒進煮好的糯米飯，邀我一起搗麻糬。別以為很簡單，當糯米越搗越黏，要把木杵舉起來就越來越費力，保證讓你手臂更加緊實。一邊吃著搗好的麻糬，一邊聽阿力曼說明布農族小屋每一處的功用，還有部落如何把屋子比喻成媽媽的傳統概念。小米酒的後勁開始發酵，微醺中，阿猴感覺自己還真的變成一個布農勇士了呢！
Data
GPS座標：N22° 50' 19.1" E121° 06' 1.9"
地址：台東縣延平鄉巒山部落
電話：0911-154-806 阿力曼、0931-198-228 樣革
營業時間：請先預約
消費：全程導覽含餐每人500元(10人成行)、不含餐每人300(散客亦可)
如何抵達：台九線350.3K處沿路標轉往巒山方向，直走到底，至197縣道右轉，並聯絡導覽人員約定碰面地點，由導覽人員帶領前往。
【完整內容請見《行遍天下》2011年5月號；訂閱行遍天下電子雜誌】
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