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王建魁，五十歲，從事印刷業，平日經營印刷公司，一到假日就搖身一變，成了中華民國紅十字會的救生員和救災隊員，在各地服勤、執行訓練。
災難，往往來自於輕忽
王建魁原是個怕水的旱鴨子，接觸紅十字會後，受訓成為水上救生員。累積了數年水上救生經驗後，因體能、表現以及投入程度符合要求，又受隊上推舉參加基礎搜救訓練。
自民國96年紅十字會成立救災隊後，王建魁參與過無數救援工作，其中包括較重大的天災，如88風災、梅姬颱風以及海地震災。種種經歷讓他感嘆：「其實天災很難避免，我們只能盡量讓自己活得更安全些！」
他的意思是，不單只有天災會引發悲劇，其實生活周遭充滿危險，一個不注意，都有可能釀成傷亡，造成破碎的家庭。在他的眼裡，「人禍」往往比「天災」更令人心痛。
王建魁憶及某次颱風前溪水暴漲，獲報必須營救幾位被溪水衝走的民眾，他們到達現場後才知道，原本河床的地勢落差，形成兩層樓高的瀑布，有三名年輕人興致高昂地衝到溪邊，兩人跳上橡皮艇，一人留在岸邊，三人企圖挑戰在高速奔流的河水中，由船上的人在接近瀑布時拋出繩索，讓岸上的一人接住拋繩，及時拉住船隻，以完成瀑布前急停的漂亮冒險。
這種愚勇的行為，結果當然是岸邊的人沒能抓住繩子，船上的兩人就隨著整艘船衝落瀑布。
待大批救災員費盡氣力地救起兩人時，其中一人已經沒了呼吸。
也有怕水的男孩，謹慎地在水邊行走，同伴卻故意作勢一推，結果「噗通」，一條年輕的生命就這麼沒了……。
冷靜，用救人的心情來求救
「許多意外，常常都是因為欠缺思考。」王建魁講到，很多時候，其實只要多思考一下、多具備些危機意識，就可以減少許多悲劇的發生。
至於難以避免的天災也是一樣，如果能在事前多演練、多瞭解成災時會面臨的狀況，則有助於遇難時穩定慌張和恐懼的情緒，讓生存機率大增。
「別以為訓練有素的人員，就比較不會出事。」王建魁說，其實任何人遇上未知、無法預測的狀況時，也會害怕、亂了陣腳的。像他自己，有一回參與潛水救溺工作，他根據以往經驗評估水深，認為腳差不多該觸到水底的時候，卻還不斷地下沉，無任何能見度又不知水究竟有多深的他，突然怕得全身發毛。好不容易潛到滯底後，整個人陷入無盡的恐慌中。所幸他即時提醒自己先放空、冷靜下來，才避免掉可能發生的意外。
「遇上災難，套句老話，除了保持冷靜，還是保持冷靜。」王建魁不斷強調，先讓心情穩定下來，才能正確判斷周遭環境和自己的情勢，想出各種可能的方法或管道，讓自己在最短時間內獲得救援。
而根據多年經驗，王建魁尤其提醒民眾，打電話求援時，在對方未掛上電話之前，千萬不要掛掉電話。
他講了一個常聽到的笑話：某人家中失火，打電話報警。接聽人員問：「是什麼地方失火？」他回答：「廚房！」就把電話掛了，留下對方一頭霧水。
盡量保持冷靜，即便一時無法組織出完整的資訊，只要給相關人員足夠時間，他們會一步步問足所需的資訊，所以絕對不要因慌亂而急急掛掉電話。
此外，愈能在第一時間清楚傳達確切地點（完整地址、附近明顯地標）、遭遇什麼樣的災害、有多少人受困受傷，傷者傷勢如何……，就愈能幫助救災人員盡快規畫出正確的救災計畫、該攜帶的工具和裝備，展開救援；獲救的機率也就愈大。
審慎評估，是救災時第一要務
對照水上救生和救災，王建魁表示，同樣是救人，但面對不同的險峻情勢，訓練也有不同的要求。「尤其當上救災隊員後，我會隨時鍛鍊自己的體能、熟悉救災技術，並維持敏銳的判斷力。」
身為救命的角色，王建魁強調，冷靜、正確的判斷，是極為重要的；此外，救災員一方面要把握黃金救援時間，另一方面，更需要確保自身和隊友的安全，倘若自身不夠謹慎，反而可能會落入危險，讓救災成了等待被救。
王建魁回憶去年梅姬颱風重創宜蘭花東，他們第一時間赴蘇花公路救援，當時，不同單位的專家對現場情勢研判各自抱持不同的看法，有人認為可以立刻展開救援，有人卻認為不夠安全，不能貿然入內，「面對同一種場面，可以有數種不同的救援方法和判斷。」
王建魁說，紅十字會救災隊的步驟是讓幾位資深隊員擔任先鋒，進入未知的災區瞭解情況，再向其他隊員回報整體狀況，例如地勢是否危險？是否適合立即進入救援？或是何處有倒塌危險，需特別留意或先固定支撐？現場又有幾名受困民眾，是否受傷，需要何種設備和物資？……
有了初步的探勘與判斷，所有隊員才能根據實際狀況，擬出救援計畫、分配資源與工作。
災難，往往也反應著人心與人性
「對於災難，絕對不要存有僥倖的心理。」經歷了國內外許多的救災行動，王建魁語重心長地表示，臺灣民眾常常抱持一種不正確的心態，「說到買樂透、中頭獎，人人都覺得自己有機會；但是一講到災禍危險，卻往往認為自己應該不會那麼倒楣。」天意難料，沒有人知道明天和無常哪一個先到；或許，把災難當成是一種必然去防患、面對，反而成為近年來天災頻傳下，必須有的觀念和課題。
此外，面對這次日本311強震，對照起去年的海地震災，王建魁很感慨，人民的素質往往也影響著救災行動的進行。
當時他赴海地參與救援時，眼見各國的物資和救災隊千里迢迢地來到海地，卻被困在海地太子港機場，「當地發生動亂，治安大亂，救災人員和物資可能遭搶遭劫，因此聯合國維安部隊禁止所有人員外出或是發放物資。」
反觀日本全國，卻是動員所有的人民努力救災，甚至面對可能的輻射危機，還有人自願當敢死隊，進入核電廠搶救坐鎮，盡量將災害降至最低，讓國人受核害的程度能夠不至擴散。
談及此處，王建魁忍不住激動地紅了眼眶，「國家要強盛，人民要團結！」大災難來臨，沒有人可以置身事外，只要全國齊心，大家能夠理性、勇敢地合作團結，讓救災機制順利運作，再大再長的災難，也會有結束、消退的一天。
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