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其實，事情並沒有這麼嚴重，大多數人認知「麥芽有回乳（退奶）的效用」，但是事實上，正在哺餵母乳時，攝取「炒麥芽」，才有可能影響泌乳的機制，否則，吃麥芽對孕媽咪來說，並不會造成嚴重的威脅。
炒麥芽．炒麥芽有回乳效果
和康中醫診所負責醫師施建邦表示，一般人所熟知的「大麥」成熟果實經過發芽乾燥，即為生麥芽；如果經過中藥炮製手法而炒過，即成為炒麥芽。生麥芽是中醫臨床中常用的一味中藥，性甘、味微溫，入脾、胃經，主要功效為消食和健胃開脾（生麥芽）、退乳消脹（炒麥芽）。也就是說，當病患有消化不良或是乳汁鬱結、乳房脹痛等，通常中醫師會給予麥芽。但由於炒麥芽有回乳的效果，因此，正在哺餵母乳的媽媽，不適合食用，會造成退奶的狀況發生。
懷孕後期及產後乳汁的產生，與女性體內存在的泌乳激素有很大關聯。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養師詹雅涵表示，麥芽中富含維生素B群，根據研究，B群中的B6，如每日維生素B6攝取超過80毫克對於女性的泌乳激素有相當影響，會間接造成泌乳激素分泌減量，因此有回乳的效用。
然而，維生素B群可以幫助消化，很適合消化不良或時常腹脹的人食用。懷孕中、後期，有些孕媽咪若是出現脹氣問題，可以利用少量「生麥芽」來舒緩腹部的不舒適。
(圖片／媽媽寶寶雜誌提供)
炒麥芽VS.生麥芽
根據《本草備要》的記載，施建邦中醫師特別強調，炒麥芽和生麥芽對人體的影響是不同的。
1 炒麥芽：促使孕產婦回乳。
2 生麥芽：健胃消食，幫助消化。
如果媽媽想要退乳，建議至中藥行抓2兩（約70多公克）的炒麥芽煮水喝即可。
麥茶．消化不良時可來一杯
通常麥茶的製成是將大麥焙煎後，再磨成粉末，加溫熱水沖泡而成的飲料。詹雅涵營養師說明，麥茶是大麥的再製品，不含咖啡因，同時可以改善消化不良及食欲不振的狀況，如果孕媽咪有這方面的困擾，可以適量飲用。但同樣建議懷孕後期的孕媽咪，不要大量飲用，以免影響泌乳機制。
(圖片／媽媽寶寶雜誌提供)
燕麥．膳食纖維有助改善便秘
當今火紅的健康食品—燕麥，富含水溶性纖維，這種纖維可以進入血管，吸收血液中的低密度膽固醇，因此，詹雅涵營養師表示，燕麥普遍被認為對於心血管疾病有相當幫助。與其他麥類食品比起來，燕麥含有更多膳食纖維，可以促進腸道蠕動，在懷孕中、後期有便秘困擾的孕媽咪，可以適量攝取食用。
然而，在中醫臨床上，施建邦中醫師表示，常見不少人不易消化燕麥，例如胃腸比較不好者。對此，建議減少食用量，很嚴重的話就最好不要吃。
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