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擬娩症候群作祟
太太懷孕，先生也會嘔吐、食慾增加
懷孕婦女出現情緒波動、孕吐不適等害喜現象很正常，不過研究發現，準爸爸也會害喜！
專家認為可能因為準爸爸們經常陪太太接受產檢，並參與相關課程，對孕婦處境最能感同身受，才會出現類似反應。
國泰醫院精神科葉宇記主任表示，準爸爸害喜現象，就是醫學上所稱「擬娩症候群」(Couvade Syndrome)，它目前尚未被視為一種疾病，當男性預期要當爸爸時，會和孕婦一樣產生噁心、嘔吐等害喜症狀，甚至也會食慾大增，形成太太懷孕肚子隆起，而先生身材往橫的發展的有趣現象。
懷孕前、後期最容易出現
擬娩症候群通常較容易出現在太太懷孕前期三個月以及後期三個月，發生比率各國差距很大，從11%到60%都有。
葉宇記主任表示，擬娩症候群並非每一種文化都會發生，可能造成的因素至今仍不明確，目前只有西方國家對此有較多討論，保守的東方國家較少被提出來探討，有人認為因為某些西方國家的文化比較早鼓勵先生參與家務或實施陪產假制度，所以類似議題較容易被重視。
準爸爸害喜並不需要特別做治療，因為準媽咪害喜而就醫的比率相當低，準爸爸害喜當然也不會有太大問題或影響，至少到目前為止，臨床上準爸爸因嚴重症狀而到了必須就醫程度的並不多。
太太懷孕，先生會忌妒、羨慕、焦慮
站在心理動力學角度，可以用心理因素做解釋，認為女人懷孕，男人會忌妒，先生覺得太太懷孕就可以有特權，而且懷孕是男人無法做到的，這些都讓男性對懷孕產生一種期待、羨慕的心態，進而跟著出現假懷孕的症狀。
也有專家認為，女性懷孕後將注意力集中在胎兒，對胎動特別注意，讓準爸爸對還未出生的寶寶產生競爭心理；另一方面先生認為自己即將轉型為父親的角色，而這個父親的角色逐漸被邊緣化，因而出現失落感，陷入這樣的危機可能讓先生產生焦慮；或感受到太太的不舒服，而自己想幫上忙，事實上幫助很有限，也就因此產生心理上的變化。
準爸爸害喜，內分泌也失調
近幾年也有研究發現，準爸爸身體的內分泌會因為太太懷孕而起變化，會分泌哺乳媽咪才有的泌乳激素，專家認為這是一種當爸爸的天性，而這段期間男性睪固酮下降，荷爾蒙產生變化，也較容易導致身體不適
無論什麼原因造成，準爸爸害喜多不會有問題，目前很少聽說有因此造成無法上班等重大影響的案例。
可能產生夫妻溝通上的問題
比較要擔心的是可能因此產生夫妻兩人溝通方面的問題，如果準爸爸老是身體不舒服，準媽咪會覺得是先生懶惰、逃避，進而造成誤會或口角。而假如準爸爸原本就已經有情緒不穩情形，或有焦慮症狀，這時候就更容易出現身心症，會有心跳加快、胸悶、噁心、冒汗等症狀，因此，如果準爸爸原本就有焦慮問題，必須做進一步處理。
理論上太太生產後，先生害喜情形自然會消失，假如產後仍持續，就必須請精神科醫師診治。
準爸爸害喜如何自我緩解？
準爸爸害喜通常不需特別處理，就像準媽咪一樣，害喜時多半會為了胎兒而隱忍，或從飲食中做些調整，例如避免會讓自己噁心的食物，盡量選擇清淡食物；或是在不舒服時先讓自己放鬆、轉移注意力，給自己適度的空間，而不是把所有注意力和時間都放在孕婦身上；此外，也可以多做些能使肌肉放鬆的運動，或常做深呼吸也會有一些效果。
葉宇記主任強調，準爸爸害喜通常不會有太糟的影響，反而可以藉此更徹底體會女性懷孕的辛苦；類似的研究也讓大家知道什麼是「擬娩症候群」，孕媽咪們如果碰到另一半和自己一樣有害喜現象時，不要再誤會他；而準爸爸也不要太恐慌，只要用正面態度看待擬娩症候群，就能避免不必要的誤會及煩惱。
葉宇記
學歷
哈佛大學精神疾病流行病學碩士
哈佛大學公共衛生碩士
經歷
美國麻薩諸塞州心理衛生中心博士後研究員
現任
國泰綜合醫院精神科主任
台大醫院精神部兼任主治醫師
台北醫學大學兼任臨床講師
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