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擺脫乾癬頑症 調整作息與飲食可改善

文/李宏信醫師    

皮膚是人體最大的免疫器官,許多免疫疾病均會從皮膚直接反應,「乾癬」尤其是其中難以應付的一項病症。乾癬在中醫範圍又稱牛皮癬,是一種常見而不易治療的紅斑鱗屑性皮膚病,在治療上雖不會併發其他症狀,不過想要徹底擺脫乾癬,還是需要以耐心換取成果。





乾癬治療 排除溼熱增加免疫力





目前絕大多數的乾癬病人都會先求助西醫,雖然含類固醇藥物可以迅速緩解症狀,但是卻無法達到真正治療的效果。而中醫在乾癬治療上,主要視病人身體狀況調整藥方,重點是排除病人體內濕熱的毒,同時調理肝氣跟腎氣增加免疫力,從根本進行治療。中醫師鄭愛蓮指出,很多病人改換中醫治療後都會出現排毒及反彈的情況,一般在接受治療後會有一至四個月左右的排毒現象出現,這段時間患者必須持續耐心配合內服與外用藥物的使用,才得以迎向痊癒之路。然而,有些病人無法忍受這段難熬的排毒過程,又回頭去擦類固醇藥物,反而讓乾癬症狀持續惡化。





鄭愛蓮醫師表示,其實治療乾癬的過程中,最怕病人失去信心,尤其在治療後排毒症狀最明顯的一至兩個月,乾癬分佈的範圍最廣,皮膚會呈現一片片的紅斑色,不少病人會擔心影響到工作與社交,這時就需要更有耐心面對排毒的過度期。此外,乾癬病人治療到快要好時皮膚顏色會變成深一塊淺一塊,這可能與過去使用含類固醇藥物所遺留色素沈澱有關,只要持續地服藥跟擦藥,斑痕就會逐漸褪去,恢復成正常膚色。





調整飲食作息 乾癬症狀減輕好轉





乾癬好發於冬季,因此治療好的病人,如果熬過三個冬天都沒發作,就可說是痊癒。雖然情況好轉不過生活上還是要多加注意,乾癬容易被緊張、壓力、晚睡等因子所誘發,因此中醫在治療時,會要求病人務必「早睡」(即晚上十一、十二點前上床睡覺)養成規律的生活作息。





再者就是配合飲食的調整,尤其在症狀嚴重發作的時期,魚肉蛋奶完全不能碰,只能吃青菜跟白飯。不過一旦排毒症狀結束後,患者可以開始從豬肉嘗試起、其次是雞肉,但烤、辣、炸的食物還是必須戒除。鄭愛蓮醫師提醒,要等皮膚的狀況完全恢復之後才能開始吃海鮮,而且是逐一嘗試並確認是否為誘發乾癬發作的因子。至於水果方面,像芒果、荔枝、龍眼、榴蓮等還是要先遠離。





此外,還必須注重皮膚的清潔,建議以專用中藥成分的活膚素來加以徹底清潔,醫師表示,治療皮膚病就是要讓皮膚毛孔打開,毒素才能外排,皮膚是身體最大的排毒組織,因此記得要做好清潔的工作。





乾癬的治療有賴患者的耐心與信心,只要養成早睡早起的良好作息,同時注重飲食生活的節制,惱人乾癬就不會再找上門。


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