想賺大錢？ 先從減壓開始！

(圖／張老師月刊)







加拿大經濟學家在最新一期《公共健康雜誌》發表的研究顯示，工作壓力已經造成許多人的職業傷害，到醫院尋求治療的病患中，有26％是來自無法承受工作壓力的上班族。



該研究指出，處在中、高度壓力工作的上班族，會比一般性質工作的人更常求診。此外，研究人員也發現，許多上班族面臨工作壓力時，大部分都會藉由醫療資源來幫助自己減壓。



很多醫學實驗證明，壓力會影響個人的免疫系統，也會增加罹患疾病的風險。Dr. Sharaf則表示，許多神經學研究也指出，壓力大會讓一個人容易發生背痛、呼吸道感染、心臟疾病、頭痛和糖尿病。加上很多人在面臨高壓工作下，也會養成不良的生活習慣與有害健康的行為，像是抽菸、服用毒品、過量飲酒等。



美國有70％的上班族認為工作是壓力的最主要來源；而有51％的上班族認為壓力也降低了個人的生產力。而美國的企業主平均每年支出六十八億在員工的醫療上（占公司年營收的10％）。



所以經濟學者大聲呼籲，要提升所得，必須從降低職場壓力著手，協助員工做好職場壓力管理，不但可以增進經濟效益的提升，也可以幫助員工提高生產效能，這樣才能達到企業與員工之間真正的雙贏。