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Part1電視電腦電玩篇
科技，讓我們回不去了
我們的生活儼然已被科技所駕馭，無論是居家、辦公或是公共場所，科技在短短時間內改變了我們的生活習慣，套一句流行之語「科技，讓我們回不去了」。既然科技生活已成為不可避免的趨勢，要如何保有正確的心態，才不至於淪為被科技給綁架？工欲善其事，必先利其器，面對電視、電腦、電玩與手機，「怎麼用」、「怎麼玩」、「怎麼看」的觀點和輿論，我們相信未來將會持續發酵。
尤其面對懵懂無知的嬰幼兒，他們的身心發展尚未成熟，正一點一滴的向外界接收大大小小的資訊，朝五花八門的花花世界中走去。任何東西總是一體兩面，我們無法輕言斷定科技會造成不良影響，但我們似乎也無法完全認同科技就是一切！
此外，本篇重點也將回到問題的根本，親愛的大人們，我們正要和孩子曉以大義前，請先問問您自己，也被電腦、電玩、手機給控制了嗎？嬰幼兒還處於蒙懂之際時，我們不可否認，他是跟在大人身旁跟著看、跟著聽、跟著學，大人如何掌握正確心態，學會主動駕馭科技，讓科技或是電子產品在我們的生活中發揮最大的效益與好處，也是我們想要進一步揭示的內容。
聲光刺激 電視畫面好精彩
由於生活型態與住宅方式的改變，對生活在e世代的我們來說，許多孩子放學後或是假日幾乎成為標準的三電一族（電腦、電玩、電視）。電視的發明，開展了二十世紀大眾文化的新扉頁，被多數人接受、消費與同時欣賞。
現在，在臺灣，電視頻道不再像過去只有老三臺的選擇，目不暇給的節目任君選擇，取代過去茶餘飯後蒲扇飄香，或是恬靜悠然的寧靜夜晚。遙控器則成為家庭客廳的寵兒，冷不防為它上演爭風吃醋的陳舊戲碼！
近視肥胖躲不了
現在的電視頻道還有專為孩童設計的節目清單，但畢竟孩子有些時候是跟著大人共同收看電視，一不小心將會看到暴力血腥、不堪入目或是毫不修飾的畫面播映。除了內容讓許多專家學者不禁擔憂，事實上，電視為嬰幼兒帶來的危機，不只是內容畫面這麼簡單。
今年暑假一過，新聞便披露：臺北市衛生局針對四到七歲學齡前幼童，進行視力篩檢，發現大部分幼童的視力異常是「屈光不正」，每四個學齡前兒童，就有一人近視。新聞進一步訪問眼科醫師，醫師表示最近常發現，幼童喜歡拿家長的iPhone、iPad玩，甚至吃飯出門都在玩，結果一天玩個三、四小時，短短兩個月近視就惡化100度。
除了觀看電視、把玩電腦的時間過長，會影響視力的發展外，也讓孩子的肥胖問題日益嚴重，不僅孩子，大人也可想想你在看電視時，是不是喜歡一口接著一口吃著零食，而且還不自覺得越吃越多，彷彿催了眠一樣。
注意力無法集中
美國兒科醫學會曾聲明反對兩歲以下的孩子收看電視，因為電視的畫面頻率跳動太快，恐造成孩子專注力無法集中，而聲光與畫面被動的刺激，也可能影響孩子腦部發育的思考與判斷，不贊成孩子花太多的時間在電視機面前！
臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科蔣立德醫師表示，聲光刺激將對孩子的注意力有所影響，他以站在精神科的立場說明，雖然根據統計，臺灣有百分之七到十的孩子有過動症，但出現過動症狀的孩子不見得都是過動兒！孩子長久接觸聲光刺激之下，可能會加重注意力缺失，容易分神，念書無法集中，甚者呈現類似過動兒的狀況，或表現更強的衝動性。
神奇寶貝事件
不知道大家是否還有印象，在日本轟動一時的神奇寶貝，十幾年前因為大量使用聲光效果，曾在電視上四秒內出現高頻連續閃光，因而導致數百名幼童同時產生「光過敏性癲癇症候群」而緊急送醫。蔣立德醫師指出，這事件或許聽來極端，但的確是孩子在大量的聲光刺激下產生不良反應的嚴重案例。此外，過強的聲光刺激，也會導致近視或聽力發展上的障礙。
謝明慧心理師也談到：「為什麼我們會說不要變成電視兒童，第一步除了眼睛會受到影響外，不建議小貝比涉足大量的聲光刺激，過去美國研究曾經指出，電視、電玩呈現一個快速閃光的連續畫面，對於專注力的發展有不良的影響，也曾經出現孩子在聲光刺激下誘發腦部放電的情形。」這是生理刺激可能帶來的不良影響，電視，究竟應該要帶給我們知識性、休閒性還是疲勞性的聲光轟炸？
電腦給了我們 什麼樣的年代
網路改變學習的方式
英國小說家狄更斯在其《雙城記》一開頭便寫到「這是一個最好的年代，也是一個最壞的年代；這是一個智慧的年代，也是一個愚昧的年代」。對新世紀的孩子來說，的確擁有比過去更豐富、更多元的物質環境，網路電信的世界也賦予人類多面向的學習、生活、工作與溝通的方式。
富多資訊股份有限公司高芬芳表示，科技生活必然是個趨勢，除非我們刻意禁止絕緣，否則無可避免會接觸到。高芬芳進一步談到，現在的孩子在上小學時，可能就被老師要求使用電腦做作業，課堂上，老師拿著ipad當作教具來使用，這絕對是過去年代不可能發生的事情，她指出網路開始之初，我們不也視為洪水猛獸？若是將網路視為一種工具，發明與使用者都在人類身上，我們反而要去探討為什麼要將網路應用在不好的行為上，而不是去指陳工具的不對！
高芬芳表示，秉持正確的心態使用電腦、網路，它，不見得是不好的東西。相對的，要讓孩子學會在固定的時間內做好應用與分配，養成正確的習慣，反之大人越去阻擋孩子，會讓孩子產生好奇。
與過去二十年前相比，孩子經歷的一切事物，都是當初的我們料想不到的成長歷程。相信，電腦輕易的顛覆了我們的生活型態。然而，這是世代間必然存在的差異，無關乎好或壞。
無可自拔的成癮現象
網路，真是個好工具，但網路成癮就讓許多人頭大了。
成癮通常發生在成人身上，但孩子出現的比率也不亞於成人！蔣立德醫師表示，嬰幼兒可能在收看電視、或手機電玩的使用上出現過度的情形。而孩子常不曉得成癮的定義，更不清楚如何去控制使用的頻率。
身為父母親，應該如何觀察孩子成癮？可以觀察孩子的行為模式是否過於固定，不斷從事某項事情，反而忽略許多常規與該做的事，像是吃飯、睡覺等等。蔣立德醫師指出，學齡前的孩子相對沒有學業上的壓力，因此父母親只能去觀察孩子異樣的生活習慣；一旦發現明顯影響日常生活規律性，便有可能已經成癮。
而在網路成癮上，則要觀察孩子是否有使用過量的情形，或是孩子是否出現所謂的戒斷症狀：例如當孩子沒有辦法接觸到網路時，腦中會不斷想到關於網路的事情，出現焦慮度升高的情況，甚者會出現一些激烈的反彈（例如父母將網路切斷，孩子會大發脾氣、情緒失控）；或是出現耐受性的問題：例如以前若是上網一小時，慢慢的現在必須要增加上網到兩小時才覺得足夠，或是對電玩的配備需求要求越來越多，藉由不斷增加的量與質才能達到以前上網的感覺；蔣立德醫師認為，網路成癮容易影響到孩子的生活作息規律、學業與同儕關係、甚至親子間的互動，不可不謹慎看待。
謝明慧
學歷：國立成功大學行為醫學研究所碩士
經歷：國軍松山醫院精神科臨床心理師、成大醫院精神科臨床心理師
現任：臺北長庚醫院兒童心智科臨床心理師
蔣立德
學歷：國立陽明大學醫學系
經歷：松德院區一般精神科住院醫師、松德院區兒童青少年精神科總醫師
台灣兒童青少年精神科專科醫師
現職：松德院區兒童青少年精神科研究醫師
高芬芳
學歷：國立政治大學廣告學系
經歷：電信加值服務公司總監
現職：富多資訊股份有限公司創辦人、手機及平板電腦應用規劃顧問
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