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晚上8：00，我知道再截兩篇稿子，這個月我就不必再做惡夢，可以好好的吃個晚餐，等著後續幾天校稿的好日子！然而，事情果然沒有這麼簡單，就在稿子進入第二段，眼前一片模糊，用力眨眨眼，模糊的狀況時好時壞，像是被一層雲霧覆蓋，天啊！是我的眼睛太累了嗎？仔細一想，盯電腦螢幕的時間確實偏長，加上前幾天的拼命，除了肩膀酸痛，胃部痙攣，眼睛也提出抗議。詢問眼科醫師後，才知道這是近距離用眼過度導致的睫狀肌僵化、緊繃，才會發生彈性疲勞，暫時性視力退化問題，短時間不會有太大問題，但如果持續下去，惡意虐待雙眼，未來罹患青光眼的機率將大大提高，原來在我苦惱於何時預約皮膚科醫師打肉毒桿菌素之前，我還有更重要的對抗眼睛老化問題！
我們的眼睛掌管著視覺與視力，不同組織與細胞都有不同程度的老化，直到最近，與身邊的朋友聊起視力模糊問題，才發現不少人都有類似的困擾。過去，醫學文獻中40歲以上才會出現的眼部老化問題，在文明高壓社會中，視力不穩、眼壓過高，加上長時間待在冷氣房，乾眼機率增加，都使眼睛提早退化，如果出現的是視力模糊、色調改變、怕光、眼前黑點的白內障，還可以更換水晶體；但若是視神經萎縮或受損的青光眼，將導致永久失明。其中最令我心有餘悸的是，眼科醫師點明眼睛易老化的生活方式，我總是榜上有名，現在改弦易辙，永遠不嫌晚！
首先，改掉自以為是的壞毛病…！不不，我要說的是，看近物最耗眼力，容易造成眼睛的負擔，再多看半小時，一小時真的有影響，儘管這些都是老生常談，但好心一點，每看電腦一個小時，就讓眼睛休息一下吧！休息指的是至少5～10分鐘的閉閉眼，看看遠處，一點一滴釋放眼睛的壓力。如果你真的需要長期用眼，雙眼終於疲憊不堪而泛血絲，最好的方法是熱敷3～5分鐘，因為此時廢棄物累積導致眼部局部酸化，血管就會擴張，促使更多的血流量帶走這些廢棄物，熱敷可加速擴張，幫血管一個忙，減少疲憊感。如果沒有手邊毛巾，不妨直接在杯子中倒入熱水，利用熱水蒸氣來舒緩，則是柯醫師的私房妙招，另一個好方法是我最近才愛上的洗眼睛保養，千萬不要用清水洗，市面上的洗眼液即可，這類的生理食鹽水與人類體液接近，可以很舒適的帶走廢棄物，不會造成刺激。
聽從醫生建議，在養成習慣之前，我在電腦旁貼了一個小便條，時刻提醒自己要善待雙眼。於是我想起兩個月前，我才因雙眼不明刺痛並不時流淚才看過眼科，醫生說我戴隱形眼鏡時間過長，導致角膜缺氧破裂受傷，至少一個月不能戴隱形眼鏡，恢復之後，每天配戴的時間，最長只能維持8小時。醫生關心的問題是，假設我是青光眼危險族群，我就非常不適合長期戴隱形眼鏡，因為青光眼最怕眼壓高，加上隱形眼鏡透氧度各不同，又浸泡在化學藥水中，長時間配戴容易使蛋白質沈澱在鏡片上，都是隱形眼鏡最為人詬病之處！尤其一整天熬夜配戴導致的缺氧，易使角膜上皮細胞破皮，引起細菌感染，甚至潰瘍導致失明。好吧！我願意妥協，一天不超過8小時，改換拋棄式隱形眼鏡，如果不慎超過配戴時間，隔天就換一般眼鏡上場。
解除了眼前隨時可能發生的危機，我才發現原來我還有未來的隱憂，身為近鏡上千度的高度近鏡族群，我擁有比別人加速老花，水晶體、視網膜、中央玻璃體提早老化的問題，同時因為眼球拉長，眼球壁較薄，還必須小心視網膜剝離的危險，更麻煩的是，如果我用眼過度，持續處於高壓工作環境，若度數不斷退化加深，就有可能提前罹患黃斑部病變，使中心視野受限，看見的物體扭曲變形。這可不是寫小說刻意佈局，以高潮的情節來吸引讀者，太多真實的例子使我開始變得小心翼翼，我可不想成為外表光鮮亮麗的雙眼老化美女。
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