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宛若自我成長與諮商，讓人們把心敞開
單純就帶領讀書會而言，何淑津認為並不困難，只要有心、有興趣想帶領讀書會，且能讀懂書中內容的人，皆可一試。
(圖／張老師月刊)
「但妙就妙就在……人們在討論書中內容時，總是會一併講起自己。」她說，這或許正是讀書會迷人、奧妙的原因，卻也是其具難度與挑戰之處。
在讀書會中，人們總會在其他成員面前，真誠說出自己，確實，某部分與成長團體有所雷同，呼應了她最初的直覺與疑惑。而固定閱讀、沉澱，進而在人前分享自己的過程，在何淑津眼中甚至帶有療癒心靈的效果。更複雜的是，在不同個體組成的群體之中，也必會衍生微妙的人際互動。
多年經驗讓何淑津相信，只要走進讀書會，不論是個別學員因話題討論而敞開心胸，談論真實自我，或是檯面下團體的動力關係牽引，種種隱微的因子在讀書會中交互作用；持續參加活動，總會在參與者身上產生難以言喻的影響。
「我總是清楚看到學員們因閱讀、討論，於是觀念產生改變；也會看到他們因彼此分享、支持、碰撞，逐漸琢磨出一套人際相處之道，讓他們在走出讀書會後，與人的互動變得更好。」
何淑津真真切切感受到學員們因持續參加讀書會而有所成長，當年的疑惑歷經多年後宛若獲得解答──在讀書會中，人們確實不光只是讀書，其迷人之處也在於有如參加成長團體或心理諮商一般，無形中經歷了自我探索、整理與療癒。
帶著滿滿的能量，勇敢走上心理路
何淑津逐漸在一場場讀書會中體認到，許許多多的人都懷有探索自己的需求，只是大眾仍持異樣眼光看待「成長團體」和「心理諮商」而難以跨出一步。這分探索自我的需求，反而在輕鬆自由的讀書會裡，無形地獲得滿足，也難怪讀書會得以持續開班十多年；更有學員在敞開心胸之後，希望能與她進一步展開個人諮商，何淑津也認真朝此方向思索。
就在她的婚姻滿二十五年時，她毅然停止扮演完美的長媳。事後回想，何淑津認為自己是受到《為自己出征》一書潛移默化。書中的主角是個武士，隨著故事，他領悟到自己之所以戴上盔甲，並非為了拯救公主，而是逃避自己，因而活出自我。這讓何淑津領悟到自己陷溺於好媳婦的索求，只因自己不知道自己要的是什麼；於是，她勇敢地傾聽自己內心的聲音之後，決定把時間與精力留給自己。於是，她在五十歲考上教育心理與諮商研究所，五十六歲正式通過高考，成為諮商心理師。
她回顧自己的生活因讀書會徹底產生了質變，就連在最忙碌的時期，一周內帶領多達十一個讀書會，每每回到家，雖是精疲力竭，臉上卻始終掛著笑容。
於是，她更堅持得走自己嚮往的路，而不選簡單易行之途；她規畫自己的下一步，要結合讀書會與諮商，推廣讀書諮商團體。
「我也很好奇，自己怎麼能這麼勇敢？」口裡雖這麼問，但何淑津心裡卻十分明白，原因無他。那些日子以來，讀書會讓她廣泛吸收人生智慧、自我沉澱、開敞心胸，逐步增強她的能量；她對生活產生不同的省思，也有更靈活、自主的安排，能夠勇於對自己不願接受的事物說不，勇敢經營屬於自己的生命。
或許，她之所以能如此保持青春，也出於同樣道理。
【何淑津大事紀】
‧1990年：因工作過勞而住進醫院，在病床上領悟到「人生非以賺錢為目的」。加入臺北縣家庭教育中心擔任親職教育推廣志工，共投入十年歲月。也對成長團體與書本之間的關係，產生疑惑。
‧1995年：參加師大成人教育中心的讀書會帶領人培訓，想一探「成長團體」與「讀書會」的分野究竟為何。
‧1998年：在新光吳氏基金會帶領「自我成長讀書會」，至今已十三年。
‧2001年：在張老師基金會帶領「快樂溝通讀書會」，至今已十年。
‧2003年1月：掙脫了二十五年來束縛，不再拚命接受自己不願扮演的角色。
‧2003年7月：確定接下來的人生方向，參加補習班，準備考試，為自己嚮往的生活努力。
‧2005年9月：考上淡江大學教育心理與諮商研究所，在課堂上認識「讀書諮商」。
‧2006年12月：寶貝女兒結婚，婚禮事宜女兒自己包辦。
‧2007年9月：寶貝兒子結婚，婚禮事宜仍是兒子自己包辦。感謝兩個孩子的獨立，讓我得以專注在自己的路上。
‧2010年4月：考取諮商心理師證照，期許自己致力推廣「讀書諮商團體」。
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