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高爾夫是講究協調性的運動，但是如要講究距離，那還是要有力量。所以揮桿時的力量也很重要，量測球友打球的力量是桿頭的速度，而球友又如何驅動桿頭的速度呢？
這是一個非常有趣而深奧的問題，球友如果知道這個道理，代表球友在打高爾夫球的體會已經是專家級，以下是我個人的體會，與球友分享。
桿頭的速度來自於兩個關鍵：一個是從上桿停滯，回轉下桿的力道有多大？這個啟動的力量一定要來自腰部轉身的力量，而不是用手的力量，腰部轉向的瞬間，帶動手的回轉，再帶動桿頭，腰部力量越大，桿頭的速度越快。
桿頭速度不足，通常是因為腰力用得不夠，或者用手打球，沒用到腰力。
球友如果有機會看到球桿工廠，用機械手打球的試驗，就會懂此道理。機械手臂握住球桿，機械手與球桿呈九十度直角彎曲，這就是我上桿頂點停滯的姿勢，而當啟動回轉時，是機械手的軸心馬達啟動，帶動機械手回轉，機械手再帶動球桿旋轉。機械手本身是沒有動力的，軸心馬達就是腰部，所以力量來自於腰部。而機械手臂只有一個功能，就是握住球桿，讓球桿不致脫手。
從機械手打球的影片，可以很清楚打球的力量是來自於腰部，而不是手部，這是為何老球友會教我們下桿不要用力，球才會遠，其實這話只說了一半，是手別用力，而是用腰力，腰力的轉速越大，下桿的力量就越大。
以上是決定揮桿力量的第一要素：腰部的力量。至於揮桿力量的第二要素：離心力，下期再分享。
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