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美白是大多數亞洲女性追求美麗的終極目標，可是屬於黃種人的我們，若想強求自己達到像西方人那種白皙的程度，是不可能的！但想要擁有雪白美肌，不是不可能喔！請務必要做好防曬工作，若防曬工作做得不夠確實，就算妳使用的美白產品成分再優良、效果再突出，也很難使肌膚白皙，因為紫外線會催化黑色素形成，導致黑斑、雀斑和皺紋產生。防曬工作做得十足才是美白的基礎，皮膚科醫師建議，除了物理性的防曬，戴帽子、撐傘和穿上防紫外線的衣服外，一年四季都必須防曬，不論陰天、雨天、白天、晚上，都會有紫外線，所以24小時全天候防禦是必要的，還需要搽上足夠厚度的防曬乳液，若厚度不夠，效果可是會大打折扣，此外，防曬乳一定要在出門前20分鐘塗上，才能有效發揮作用。
抗「日」行動 5妙招
● 選配抗紫外線的太陽眼鏡
挑選太陽眼鏡時，最好確認其具有抗紫外線功能，如果買到劣質品，不僅無法阻擋陽光，還會傷害眼睛。
●穿上淺色棉質外套
淺色衣物具有較佳的反射光和熱的效果，穿起來也較涼爽，平常外出，可以加一件淺色、棉質的薄外套來幫助阻擋陽光。
● 養成每天搽防曬用品的習慣
即使在室內，坐在窗邊也會受到紫外線的威脅，另外，室內的照明燈具也會含有紫外線，所以不是到海邊玩水才需要搽防曬喔！
● 避開紫外線較強的環境
例如：室外游泳池、海邊、溪邊、高山、沙灘、滑雪場等，另外，台灣常見的柏油路面也會反射陽光，若非得到這些地方，請務必加強防曬。
● 盡量避開上午10點至下午3點在室外活動
這段時間是一天當中紫外線最強的時候，所以最好不要直接照射到陽光，避免造成曬傷，嚴重還可能引發皮膚癌。
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