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當話很投機、默契很夠的時候，聊天是一件相當愉快的事。所以我在唸五專的少女時代，就很喜歡跟同學泡咖啡廳閒扯，週末一泡一整天，每天還抱著電話同暱友聊個數個小時。現在回頭想想，非常不解，當時到底哪來那麼多話可聊？
如今，我對於出門這件事非常怠惰，不再耐煩泡在咖啡廳裡的歲月，於是我家大門開始頻繁的迎接著各種「想聊聊」的朋友，有時一群一群的來、有時一個人哭得梨花帶雨的駕到。議題遍及愛情、友情、親情、工作，聊不如意、也聊如意……。
有的聊天很有建樹。如果妳的對手很有中心思想、或者幽默風趣、或是你們的共同回憶眾多，那個天聊下來，說者與聽者，應該都很飽滿。可有些「天」真的很盧。對方說過來、反過去的執迷在一個點上，不管妳勸、妳罵、妳一針見血還是迂迴委婉，她就繞來繞去的鬼打牆……當這種狀況發生的時候，身為聽者的妳已不勝其擾、精疲力竭，偷偷教妳一個大絕招，如果對方談的是愛情議題，立刻、莫遲疑的告訴對方－－其實他很愛妳。
大絕招一出現，百分之八十的結果是：妳們的話題很快就會結束，妳的對手將會帶著滿意的微笑離去，而妳將重獲自己的時間與自由。其他議題依此類推，只要你懂得「把握重點」。但「重點」是什麼？重點是有些人在想聊聊的同時，心裡早已經不自覺的預設了他想得到的「附和」，所以只要打開耳朵，妳絕對會聽出他的「心聲」。
「心聲」這玩意兒很可憐，它經常被淹沒在人們對自我的認知不清而產生的眼睛塗到屎。就好像我們找一個東西，翻箱倒櫃找了十遍，就是找不到，可偏偏第三者一拉開你的抽屜，就立即不屑的酸著：還找了十幾次？那這是什麼？！
我們經常的對心聲視而不見，卻一直求助於「不斷的訴說」，跟A說完了跟B說，跟B說完了跟C說，然後，漸漸的有一天，妳將贏得朋友間的共識：我好怕跟那個某某某講話！妳不想成為那個某某某嗎？那就多跟自己聊聊吧。
我們不是應該最了解自己、最相信自己的嗎？因為任何人的心都沒有自己的心離我們最近，可為什麼，我們總是捨近求遠的花了許多的時間和別人聊聊，卻忘了跟自己聊聊？五分鐘就好。
每晚入睡前，撥五分鐘給自己，問問自己的心，今天為什麼隱隱的有個不痛快的感覺？聽聽自己在不安什麼？或者在高興什麼？雀躍什麼？一段時間後你就會發現，最懂你的，當然是你自己。所以那些要和別人訴說五小時的鬼打牆，你的心，五分鐘就可以幫你找到正解！
每天五分鐘輕撫你的心，保證更美麗
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