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1保持腋下乾爽
狐臭與汗臭與大小汗腺的分泌有關，有腋毛的人會容易因為沾染汗水，被細菌分解後產生難聞的味道，保持腋下的乾爽可以降低腋下的異味，如果是腋下多汗帶來的汗臭，則可利用止汗劑或體香劑來減低異味，止汗劑含有鋁鹽，能滲透並阻塞小汗腺，減少該區域排汗，使用止汗劑時，建議先清潔腋下並擦乾，塗抹型或滾珠型效果較持久，若有除毛習慣的人，因止汗噴霧可以充分遍及腋下，效果也不錯，而如果體味的來源是頂漿腺分泌帶來的狐臭，就得把頂漿腺破壞或刮除才有作用，一般止汗劑作用不大。
2確認自己口氣大不大
口臭也是影響人際關係的臭味之一，糟糕的是，很多口臭的人根本不知道自己「口氣大」。想知道自己有沒有口臭嗎？別以為雙手摀臉，聞一下自己呵出的氣就能判定，但因為口鼻管道相通，鼻子會自動略去體內氣味，所以這個方法無法百分百的聞到自己口腔氣味。可以用舌頭舔在手上，等幾秒鐘後，口水乾掉再聞，就知道自己「口氣」到底大不大！
3刷牙也要清舌苔
以為口臭都是火氣大引起的嗎？統計指出，約有九○%的口臭源自口腔疾病，包括牙周病、蛀牙、牙齦炎、舌苔增厚、唾液分泌不足…等等，其中最大比例來自牙周病。口臭是由産生硫化物的厭氧菌群引起的，這類細菌會分解口腔中的殘渣，代謝時會產生揮發性硫化物，這些揮發性硫化物會散發出不好聞的氣味，就是口臭。口臭除了和牙周病的嚴重程度有關之外，也和舌苔的多寡或厚度有關，通常舌苔愈多愈厚者，愈容易有口臭之現象，有口臭的人，刷牙時也別忘記清清舌苔，牙刷也至少要三個月更換一次。
4安全帽內襯常更換
夏天另一個擾人異味還有頭皮異味，原因可能來自頭皮出汗以及皮膚上原有細菌，產生難聞的油垢味，特別是運動後或常戴安全帽就會更快發生，如果你洗完頭後不到十二小時，就發現頭皮開始出油，就要檢視一下頭皮是否過油。想要避免頭皮異味，要減少頭皮油脂分泌，記得選用可以清潔頭皮的洗髮用品，也不要用過熱的水洗頭，以免熱水讓水分流失而讓頭髮油脂分泌更旺盛，機車族的安全帽的內襯也一定要經常清洗更換。
5頭皮也要深層清潔
頭皮很容易出油的人，也要看自己是否選對洗髮精，以及洗頭過程是否太過草率，沒有仔細清洗頭皮。頭皮經常油膩、有頭皮屑的人，容易因為細菌分解而產生油垢味，也可以選擇具有抗菌成分(如茶樹、百里香…)的洗髮精，每週也要使用頭皮深層清潔髮品來進行一次大清理。
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