|
婚姻生病，也要看醫生？
淡江大學教育心理與諮商研究所副教授及所長楊明磊表示，婚姻諮商的概念是從西方的傳教士出來的，因為在過去西方世界的文化，兩個人若要結婚，必須經過神父的祝福，因此，神父是最有機會跟配偶接觸、談話的，包括從結婚前，甚至到婚後各類生兒育女等問題，都會找神父做諮商。聯合心理諮商所心理師彭心怡指出，婚姻諮商屬於對家庭做系統性的研究，尤其到了十九世紀末至二十世紀初的四十年期間（1880-1920），工業化及都市化的結果使美國的貧窮問題嚴重，離婚率攀升，家庭的維繫日益困難。許多社會改革者認為家庭在當時的環境下是個相當脆弱的體系，必須要被保護、治療，使其得以延續。
婚姻諮商的迷思
Q：我有可以傾吐心事的好姊妹，為什麼要去找婚姻諮商的心理師？
彭心怡心理師認為自助性團體固然是好的行動，但是要看該團體的成員與性質為何。如果僅是情緒宣洩，或是彼此抱怨婚姻家庭生活的不滿，可能「短期」可以獲得社會性的支持，以及心理上的抒解，但是，實質家庭或婚姻問題是不會有改變的。
專業婚姻諮商，會避免「雙重關係」
國立台南大學諮商輔導系助理教授李岳庭指出，嚴格說起來，甚至找「朋友的朋友」作諮商，都必須在特殊的狀況下才會被考慮，而且進行前，必須提前告知個案有關雙重關係的情況後才會進行。
Q：不願意跟任何人說婚姻問題，找自助性質書籍看？
彭心怡心理師指出，書籍的部分，比較是間接的自我成長，效果上或許可達到一些提醒，但是，文字上的理解以及對照自己的婚姻家庭生活，不免容易有些投射與錯誤的解讀。因此，她建議，最好的方式是「雙管齊下」，透過與專業晤談，並搭配書目治療。
其它對婚姻諮商的迷思：
彭心怡心理師與我們分享
(1)家醜不可外揚，怕別人笑話或是評價。
(2)我沒問題，是他的問題。
(3)自己的事自己解決、且時間可沖淡一切，局外人解決不了。
心理師不等於「和事佬」
彭心怡心理師談到，諮商的步驟程序方面，依照不同的個案狀況而定。心理師會先評估夫妻之間的問題，再決定分開諮商或一起諮商。但是不管一起還是分開，都必須先與個案們一起討論，經過他們的同意。
若決定要個別分開諮商晤談，彭心怡心理師本身通常不會與太太晤談後，又與先生晤談，她的作法是較傾向請先生或太太和另一位心理師談。這麼做，是因為避免心理師本身落入「和事佬」或「三角關係」的角色，甚至有時會讓個案感到不信任，或不敢說出自己真正想說的（因為擔心心理師與伴侶諮商時，會跟伴侶說出自己曾說過的內容。）
Q：先生不肯跟我去一起去諮商？
李岳庭老師指出，專業諮商師的訓練，並不是去「說服」別人，諮商師沒有辦法讓沒意願的人被說服成有意願，更不會教導太太去「說服」先生。
婚姻諮商VS個人諮商
心理師能力與訓練不同
李岳庭老師表示，同時有兩個人在心理師面前時，心理師必須具備與兩位當事人互動的能力，個別諮商是一對一的對答，但是，婚姻諮商，心理師要有能力問一方問題，而不會忽略另一方；在與一方互動時，同時也能讓另一方投入晤談中，否則可能出現一方在回答，而另一方可能會認為，心理師現在並不是問自己，那是對方的要去回答的，而心不在焉。
此外，如果是個人諮商，心理師需要觀察眼前個案，但是，在婚姻諮商中，心理師不但要觀察先生、觀察太太，還必須觀察他們之間的互動情況。至於時間方面，在臺灣一般而言，個別諮商的時間大約是一次50分鐘，婚姻諮商則是一次1個小時半。
Q：如果婚姻有了狀況，可以選擇不做婚姻諮商，做個人諮商嗎？
彭心怡心理師表示，基本上是可以的，但是療效仍是要看家庭文化與限制而論，若將整個家庭比喻為「系統」，個人就有如螺絲釘，一顆鬆動了，整個系統都有可能被改變，只是會需要花較長的時間去釐清問題。《激情向左，愛情向右，幸福婚姻99招》一書提到，個別諮商不見得能帶回你對丈夫的愛，但是治療師可以協助你整理情緒，認清事實，幫助你找出與丈夫討論的洽當方式，讓妳逐漸產生力量，作真正想做的決定，不論是離開或是重燃你對先生的愛。
我需要婚姻諮商嗎？
Q：夫妻相處融洽，就不必去做婚姻諮商？
《激情向左，愛情向右，幸福婚姻99招》提到夫妻若能一起去做婚姻諮商，可以將內心危機化成轉機，並不是說夫妻相處融洽就不必去做婚姻諮商，婚姻強化計畫也是諮商的重要項目之一，目的是希望婚姻能夠好上加好，更加長遠維持。
如何了解婚姻品質
李岳庭老師說，可以試著問問看自己，「感謝對方的心」還在嗎？ 還是已經把許多事情視作理所當然。在許多次演講中，也有很多太太問老師，「為什麼我先生追我的時候，跟現在完全不一樣？」老師會反問，「那妳有沒有不一樣呢？」大部分的太太都覺得自己並沒有任何改變，但是，李岳庭老師說，其實太太也不一樣了，只是可能自己沒有察覺，當初她對先生水汪汪的眼睛，現在也已經不見了。
彭心怡心理師則建議，如果出現以下狀況，可以試試看婚姻諮商：
(1)夫妻雙方關係長期處於僵局或失去和諧狀態
(2)出現危及到生命安全的情況
(3)言行失序或影響家庭生活
免費諮商資源
楊明磊老師與我們分享，不妨可以先試試看坊間免費的諮商機構，例如家庭教育中心、張老師網路諮商服務等。彭心怡心理師提到台北市生命線網路諮商服務、觀音線協會等也都是。不過，因為網路的限制又比面談大，也可能會影響效果（每個人狀況不同）。
婚姻諮商收費標準
有關於付費諮商的行情，楊明磊老師指出，目前是沒有法令規範收費的，所以沒有公定的標準，也提醒大家，諮商跟談戀愛的道理很相似，不一定每個人都碰到適合自己的另一半(諮商師)，如果感覺不適合，也有權利可以選擇更換諮商師，至於婚姻諮商的療程時間，就要視個案狀況而定。彭心怡心理師表示，付費諮商的行情，大約一次晤談800～4000多元不等，的確是考量到心理師本身的資深程度、知名度等因素而有不同的收費額度，但是絕不要把收費高低與專業好壞劃上等號，一切都要看個案本身的主動性與積極程度而定。
幸福婚姻tips
1分鐘寫20個情緒紓解方法
李岳庭老師建議夫妻平常可以練習，1分鐘內，寫下20個自己紓解情緒的方法，再彼此交換，一般人一聽到20個，可能會覺得1分鐘好短，怎麼可能寫得出來20個？
首先，處理情緒的方式千萬不可以只有一種，再來，如果連自己心情平穩的時候，都想不出20項如何處理低潮情緒，心情不好的時候，一般人會採用的，通常是自己最「習慣」用的方式，但卻不一定是好的方式(例如，血拼刷卡刷爆，喝酒等)，情緒處理後，結果反而更糟糕。
不過，最重要的是透過這個小遊戲，可以讓妳更加了解另一半情緒低潮時，他最需要的是什麼，有趣的是，也許你會發現，原來對方喜歡的方法，跟你原來以為的，並不一樣唷！
「夫妻關係」是家庭核心
最後，李岳庭老師強調，其實「夫妻關係」才是每一個家庭的根本核心，如果夫妻關係好，常見的婚姻諮商問題，包括外遇、婆媳相處、育兒觀念等，通通都不會來找麻煩！
彭心怡
現職：聯合心理諮商所 心理師
學 歷： 輔仁大學心理系博士班
文化大學心理輔導研究所碩士
經 歷：新北市婦女展業協會心理諮詢師
新北市就業服務站就業諮詢師
楊明磊
現職：淡江大學教育心理與諮商研究所所長、副教授
專長：身體工作、員工諮商、職業健康心理學、團體動力、心理劇
李岳庭
現職：國立台南大學諮商輔導系 助理教授
學歷：美國德州女子大學家族治療博士
經歷： 台南地方法院家事調解委員
台灣婚姻與家庭輔導學會理事
台灣遊戲治療協會常務理事
|
