無論是網球、跑步或是健身房裡的舞蹈課程;跟朋友們一起的保齡球館或是在家玩Wii fit,舒適有型又充滿機能性的運動服飾妳這一季最不可缺少的!
壁球 最快速燃燒熱量的運動
壁球運動綜合網球、羽球、桌球等特色,運動量約為網球的3至5倍,因為不停地在62平方公尺的空間裡快速移動。所以在最短的時間內充分達到運動的效果。 壁球運動時通常是保持重心壓低,因此著重在身體下半部的力量,其中膝蓋、腰部所佔比例約為70%。所以是一項適合東方人體型的球類運動。
adidas by Stella McCartney網球系列粉膚色短袖外套 6,800元、網球系列黃色短褶裙 3,200元。adidas by Stella McCartney網球系列粉膚色短袖外套 6,800元、網球系列黃色短褶裙 3,200元。
adidas by Stella McCartney 網球系列白色洋裝 4,800元、網球系列白色內搭短褲 1,600元;gym dance系列印花上衣 2,800元、網球系列黃色短褶裙 3,200元。
adidas by Stella McCartney網球系列白色洋裝 4,800元
Bowling
保齡球 最古老的運動,滿足內心壓抑的破壞慾望
考古學家曾經在距今約七千年前的古埃及墓堙A發現了9個石瓶及1個石球的文物;也因此讓保齡球成為最有歷史的運動之一。保齡球對人體的心肺、四肢功能的健身功效是顯而易見的。姿勢正確的情況下,可以鍛鍊全身200多組肌肉;它擁有的休閒娛樂的品味,不受天氣影響,興之所至可以隨時娛樂的隨意性,對喜愛健身運動的人有一種不可抗拒的魅力。
Royal Elastic 運動鞋 價格電洽。
Royal Elastic黑色刺繡裝飾連帽外套,活力十足的刺繡圖案展現個人風格 1,780元
Puma Urban Mobility系列遮陽帽 580元、寬條紋針織衫 2,680元。
Puma Urban Mobility系列連帽外套 1,880元、金色手提包 1,880元。
Gym 健身俱樂部裡現代人的運動
雖然上個世紀才出現,卻發展非常迅速的就是健身居樂部,除了可以更精確的鍛鍊某些肌肉,又有教練隨時可以請教一些問題;整體感覺會讓身材變比較好;精神也變好;更容易入眠;看著自己的身材變好真的很有成就感呢!
adidas粉膚色上衣 1,480元、軍綠色七分褲 2,680元。
adidas 灰綠色短袖外套 2,880元、白色棉質背心 980元、銀灰色七分褲 2,280元。
adidas Midiru白色網球鞋,鞋底較平薄,前腳掌加強抓地力,全真皮鞋面,柔軟好穿 2,850元
adidas白色棉質背心 980元;nike 有氧運動手套與啞鈴 價格店洽。
Yoga 瑜珈 連結身心靈,最優雅的時尚運動。
不需要折來折去的高難度動作,只要輕鬆的伸展肢體就好、甚至坐在瑜珈墊上專心冥想、躺在地版上放鬆休息…,都可以是做瑜珈的一種方式。將瑜珈緩慢、優雅的步調融入生活,用態度做瑜珈,舉手投足間就能自然而然的展現優雅。
Dancing 舞蹈 抒發情感的語言
無論是國標、芭蕾或是有氧健身操,舞蹈讓人抒發情感、釋放能量,激發直覺與潛能,藉由學習舞蹈身體的語言--可讓我們以全新的方式認識自己,進而瞭解與體會他人,使人生更幽默、和諧。
舞蹈運用全身,關注並釋放內在情緒與感覺,好處說不完,每個人都可以體會。身體是生活動力的泉源,動力產生意願,意願需要動力。身體有了動力,人便會有千百種意願去創造,把生活過得很豐富,真實感受自我的存在,享受生活週遭種種樂趣。
nike舞蹈系列深紫色棉質七分褲 1,680元、舞蹈系列馬甲,兩側綁帶方式讓妳的身材更好1,980元。
nike舞蹈系列深紫色棉質七分褲 1,680元、舞蹈系列馬甲 1,980元、nike時尚運動頭帶150元、身旁有nike運動盒裝毛巾 750元。
Puma Urban Mobility系列連帽外套 1,880元、金色手提包 1,880元。
nike淺紫色瑜珈運動背心 1,680元、白色舞蹈系列長袖上衣 1,680元。
Body Combat 拳擊有氧 盡情揮汗,最能釋放情緒的有氧運動。
不同於偏向Free Style的TeaBo,或是Kick-boxing的形式,拳擊有氧融合了拳擊、空手道、太極拳、跆拳道等動作要素,配合動感音樂的律動,讓你在揮拳運動的同時,全身肌肉都能獲得充分的活動而大量流汗,平均每小時可消耗400~600卡的熱量。運動的過程中,配合動作進行「喝」、「哈」、「啊」、「殺」等呼喊,很多上班族透過這樣的方式,找到發洩心中怨氣、紓解壓力的正當管道。
adidas黑白交叉有氧短上衣,1,080元、黑色有氧七分褲,1,180元。
adidas黑色網眼金邊運動跑鞋,1,950元。
adidas藍白交叉有氧短上衣,1,080元、墨綠色休閒短褲,1,080元。
adidas白色深V領毛巾布連帽上衣,1,480元。
Wii Fit 電玩遊戲 體驗動感,最適合辦趴同樂的新潮運動。
繼Wii Soprt在電玩運動界掀起一股「虛擬運動情境」潮流之後,去年12月更推出Wii Fit平衡版遊戲。此後,在家運動就有了個人瑜珈老師、私人運動教練,想搖呼啦圈、滑雪版、跑步、踢足球都沒問題。另外,邀請三五好朋到家中舉辦運動聚會,也成為時下最IN的流行派對主題。
協力品牌adidas by Stella McCartney(02-2509-5900)adidas(02-2509-5900)nike(02-8161-2600)Puma(02-8751-5160)Royal Elastic(02-8751-3798)GO GYM健身俱樂部(02-2765-0700)、圓山保齡球館(02-2881-2277)
Puma Urban Mobility系列遮陽帽 580元、寬條紋針織衫 2,680元。
nike舞蹈系列深紫色棉質七分褲 1,680元、舞蹈系列馬甲,兩側綁帶方式讓妳的身材更好1,980元。
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