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發行專輯的心路歷程
服完兵役後，我當了1年的背包客，深深愛上了旅行，但發現經費不足，所以有了想當旅遊節目主持人的念頭，因此4年前自我推薦成為旅遊節目《冒險王》的主持人。當時，公司希望我參加《超級偶像》歌唱比賽，增加知名度，那時的我不願意，自認歌喉還不行，也掙扎了許久，但後來無法推辭，還是硬著頭皮上台唱歌；可是因為抗拒，揣摩情歌時心情受了影響，當然表現不好，但也因此踏入了電視圈。
從那次起，長達2年的時間，我打死也不唱歌了，心想這輩子就不要再唱歌了，反正也沒差。後來，唱片公司邀約，我經過一番心理掙扎，也和經紀人約法三章，「如果要錄製唱片，我必須先接受密集的歌唱訓練，而且訓練期間不能穿插任何其他的工作，要專心接受訓練。」於是在馬來西亞的歌唱訓練就這麼展開了，不論是唱歌技巧、吉他、爵士鼓、舞蹈，都包含其中，訓練期間的心路歷程，我全用文字記載下來了，集結成新書《挑戰我的不完美》，目的是希望鼓勵大家不論人生、工作中有多少不完美，都不需要逃避，只需換個角度思考，就能用很多不同方式去面對。
最近除了忙著拍攝偶像劇，也錄製新專輯及出版新書。以前，唱歌對我而言是件很享受的事，和朋友在KTV嘶吼是一種放鬆，從來不會給自己壓力，也不曾思考歌聲好壞與否，更別提夢想可以出唱片了。然而，訓練結束後，我發現唱歌和演戲完全不同。歌唱不只展現個人風格、歌唱技巧，每首歌所代表的心情和故事、所藏匿的情感與情緒都是很厚實的，我必須挖掘自己的過去、現在或未來設想的故事、感受或情感，在一首歌短短的幾分鐘裡引起共鳴。
演戲同樣需運用想像力，我必須去想像角色的時空背景、當下反應；拍電影又更不一樣了，它步調慢、手法細膩，我必須跟著劇組走，情感的蘊釀不宜太快或過慢，否則無法完美揣摩角色。其實，我一直想挑戰動作片，因為我是一個很愛運動的人，不論是打架、翻滾等等的肢體動作，我都想要嘗試。
戰勝自己的心魔
歌唱訓練結束後，我以為已經克服恐懼，可以步入軌道，沒想到悶了2個星期，完全不敢開口唱歌，我不明白為什麼不敢開口。那段期間我下意識地投入一些平時不會接觸的領域，就是不想接觸唱歌，後來意識到自己一直在逃避，還一度崩潰，掙扎了好久，我知道壓力是自己給的，但是還是無法踏出那一步，於是我告訴老闆心中無法克服的恐懼，邊說還邊掉淚。
平時的我很少哭的，跟老闆聊過後，他告訴我：「沒關係！那就不要唱了，回台灣再說，我有法寶給你，即使延後出專輯也沒關係。」我知道他只是要我把壓力釋放掉，其實沒有所謂的法寶。沒想到隔天，我就開始聽音樂，開始唱歌了，這是他給我的無形定心丸，因為過度執著要把歌唱好，所以擔心表現不佳，更放不下，老闆這些話讓我如釋重負，才發現寬心後，東西就跟著進來了。之前，我不斷逃避，也痛苦、崩潰很多次，現在已克服心魔，不論成績如何，都沒有遺憾了。
出道至今，我學到的重要人生課題？要找到自我及了解自己，許多時候你會被描述甚至被扭曲成另一種人，但是時間自然會證明一切，不需要去理會太多流言蜚語，這是我在演藝圈中學到的最大學問。曾經，我害怕流言會傷害身邊的人，所以總是無法接受，會發脾氣，後來調整好心態，發現事情並沒有那麼嚴重。我要努力保持熱情，尋找動機和目的，讓自己真正愛上演藝圈。
如何尋找動力來源？因為演出電視劇《犀利人妻》中的「藍天蔚」，知名度大增，機會多了、酬勞也增加了，但是卻發現這並不是成就感來源……我花了這麼多心力付出，卻不如自己預期的開心，於是重新尋找成就感來源；最後發現，如果因為自己的故事，讓人們有正面的力量，那才會讓我有成就感。我知道自己的形象正面、樂觀，所以如果我說的話、我寫的書能因此幫助處於逆境的人，這才是繼續讓我向前的動力。
我需要漸進式的戀愛
愛情是想到她時就會笑，想知道她在做什麼，想與她分享心情，而維繫愛情的祕方是信任與支持，這是非常重要的力量。交往前，我很害羞，需要的是漸進式的戀愛，或許是怕丟臉，但是，一旦確定了，我會變得很主動，全力以赴的付出，會用各式各樣的方式，讓她接收到愛的訊息。和她在一起時，我超愛說情話，「我愛妳」隨時可以脫口而出，因為見到她，我就很開心，急於說出心中感受。
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