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黑色亮面立領拉鍊外套、黑白運動短褲、黑白透氣、慢跑鞋（All by Nike）、黑白格紋及膝襪（Thom Browne）；STYLIST／ANNY TING；HAIR／JOJO；MAKEUP／CARLIN CHEN；Photographed／Lee Shou-Chih
絕大多數能量的來源都來自於食物，所以一定要慎選每一樣吃進嘴裡的東西，均衡的營養是必要的，常常外食者尤其要多吃青菜、水果、多喝水。
Vogue客座主編張鈞甯除了以非常戲劇化的造型演繹運動風，同時分享她的健康觀念，在娓娓中沒有花巧的撇步，而是身體力行的紮實，因為，健康沒有捷徑。
灰白條紋毛呢墊肩、西裝外套、窄版白襯衫（All by Thom Browne）、黑白運動短褲（Nike）
晚上11點到早上3點，是黃金睡眠時間，如果能夠遵循這個作息原則，早上自然會早起，並且可以擁有充沛的精力迎接一天的開始，早起時候做些自己喜歡的事，會覺得人生充實。
人既然被稱為動物，顧名思義，就是要動，運動的好處不勝枚舉，養成好的運動習慣，不僅能夠擁有健康，而且，不會老。
除了身體要健康，也不能忽視心靈的健康，現在的人每天難免面臨在各式各樣不同的壓力裡，一定要有一套自己的舒壓方式，一定要把壓力釋放出來，千萬，別讓憂鬱，變成病。
粉紅綠色墊肩短毛衣、粉紅皮質泡棉頭盔（All by Thom Browne）粉紅鑲黑邊運動短褲（Nike）
黑色毛海墊肩開襟毛衣外套（Thom Browne）、紅色透氣運動胸衣、黑白運動短褲、紅黑印花、彈性內搭褲、紅白慢跑鞋（All by Nike）
三十歲生日的時候，她對自己說，要以開放的心靈去迎接生命的每一天，打破拘謹的害羞，打破無謂的衿持，打破害怕，打破自己或者別人在她身上所架設的藩籬，勇敢的面對，勇敢嘗試，說想說的話，做想做的事，柔軟，但是堅持。
她一步步釋放著內在的自我，一步步起而行的建構那個她想要的自己。「時尚運動風」拍攝現場，她穿著好似運動盔甲般的服裝在鏡頭前又蹦又跳，興起時更彷彿正奔馳於球場似的不斷衝撞，幾個小時拍攝下來，內搭的襯衫、T﹣shirt全濕了，等於做了一場劇烈運動。
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