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網路當紅部落客蔡阿嘎在YouTube上耍寶瘋臺灣吸引了一干粉絲；但他Kuso風格下，卻有個鮮為人知的頭銜：「國家政策研究基金會」研究助理！當全臺跑透透的快嘴嘎搖身成為辦公室裡安靜寫paper、趕案子的小助理……，他究竟如何耐得住性子，常保每天出門上班的好心情？！
變換工作模式，超越自我
「哈！我們朋友間在聊誰又懶得出門上班時，大家都說想想那份薪水，工作再怎麼難、主管再怎麼＠※％……都撐得下去了啦！」
蔡阿嘎大笑說，有時出門沒工作Fu，就趕快去郵局刷一下存摺，看完上頭與日俱增的數字，一定會更有幹勁！「但這還是得取決於你對工作有沒有熱情，千萬不要為錢死撐喔！」他笑言，工作就像選男女朋友一樣，成敗都在自己手上！「年輕人可以多方嘗試，真的不喜歡就趕快轉換跑道；找到適合的才能認真表現！」但再怎樣喜歡的工作，總會有感到乏味、鬼打牆的時刻吧！案子卡關、被主管釘……在在都讓人一起床就力不從心。「如果是職場上的疲乏、挫折，讓人不想出門，這時，不妨轉換自己看待工作的角度，從中做出自我超越；階段性變換不同工作模式來提高出門的興趣！」
怎樣做出自我超越呢？自詡為工作狂的蔡阿嘎說自己習慣適時調整工作方法，在不同階段裡設下挑戰，試試怎樣才能將工作進行得更快、更有效率！「哈～我是個急性子，常會鑽研一些讓事情運作得比較快的小撇步，不斷嘗試怎樣才能將工作做得又快又周全，如果嘗試成功了，真的會得到很大的成就感！」
蔡阿嘎也說，這樣定期轉換、調整不同的工作模式，也讓人對工作存有期待，自然能帶起出門上班的好心情。此外，若是身陷職場瓶頸動彈不得的人，不妨藉由想像力轉化，勾勒出手上工作完成的美好狀態，或許也能激起上班動力，咬牙一撐，頭過身也過！
「這是很有效的喔，像我每年年底趕結案報告時，一個禮拜都沒啥睡，噢～那真是超痛苦的，但我只要想到案子完成，那一疊疊報告印出來的情景，出門上班就比較有目標、有信心啦！」
發展第二興趣，平衡職場壓力
白天是專職助理，下班後成為網路上的搞笑部落客，大相逕庭的角色身分，蔡阿嘎卻能切換自如！他說，正職工作是興趣，拍片則是他放鬆心情、平衡生活的調劑！
「我喜歡工作本身帶來的穩定性；而下班、放假拍片，則可以紓緩我的壓力，把我對生活的觀察釋放出來。」蔡阿嘎坦言，努力發展職涯固然重要，但當工作完全成為生活重心，再怎麼有熱情也可能被消磨殆盡。這時，若能利用下班時間發展其他興趣，對於創造隔天出門的好心情可是很有幫助的！
「像我呀～下班後努力製作影片Po上網，如果看到大家紛紛說『蔡阿嘎你也太有趣了吧！』、『好北爛喔～笑死我了！』……這樣我就能滿足入睡，隔天起床心情超好！」
對蔡阿嘎而言，平衡工作，支撐他上班心情的動力是拍片、經營網路社群；但對不同的人來說，也會有各自的平衡方式；例如學音樂、跳踢躂舞、做瑜伽……，只要找到、發展出自己工作以外的興趣，其實每個人都能在一整天的職場拚搏後，得到另一番慰藉；隔天一早便能滿面春風，開心上班去！
「但有時前一天後製影片弄到太晚，隔天起床超累的，噢～嘿真正ㄟ害！」因睡不飽而導致的「起床氣」、「出門氣」，究竟該怎樣預防、排解？
「我平常最晚八點就得起床，但若真的準時睡到八點才起身，那種一睜開眼就得下床的感覺，實在會讓人很不甘心！」於是，蔡阿嘎便習慣將鬧鐘提前調撥一個半小時，盡情享受賴床時光，在這當中，也讓自己能有充裕時間做好出門上班的心理準備。
「另外，有時候上班前常會遇上一些鳥事影響心情；例如忽然下雨、出門踩到狗屎……，這種時候就是要打電話向朋友抱怨幾句，甚至立刻用手機在臉書發文揪人按讚，只要把這口怨氣吐出來呀，自然就可以輕鬆出門啦！」
專注工作，也需要甜頭獎勵
然而，除了調整工作模式、發展其他興趣來提升出門上班的好心情，蔡阿嘎也提到，若可以定期製造些「甜頭」寬慰自己，讓自己的生活除了工作之外，還有其他值得盼望的事，一早要踏出家門上班，也心甘情願多了！
「首先，豐盛的『午餐』是基本配備。不想出門、早上工作不順⋯⋯只要想想中午可以吃到哪些好料，就會士氣大振！」蔡阿嘎笑說，他常跟同事中午跑到公司附近的永康街覓食，四川菜、小火鍋……，飯後再來杯沁涼的飲料，不僅成為早上出門工作的期待，也為下午的奮戰充飽電力。「和同事點一桌合菜大夥一塊吃，跟各自買便當回辦公室的感覺就是不一樣！」
而前陣子剛從金門玩回來的蔡阿嘎，也提到定時為自己安排一段小旅行，在行事曆標上旅行的時間、地點，總會讓人在日復一日的工作中，有了更深的期待。縱使前一天加班加到昏天黑地，隔天起床出門滿腹苦水，只要翻開行事曆，想想再撐一陣子就能逍遙玩樂去，便可以振奮精神，繼續打拚！
「一趟小旅行，讓人回來工作時心情就不一樣了！」蔡阿嘎表示，當他抽空走出自己習慣的生活圈，看看不一樣的世界，除了得到充分休憩，也能為自己的工作、生活帶來嶄新的視野。
「但假期千萬要好好安排，放假最後一天盡量在傍晚前返家，讓自己有時間可以沉澱一下，隔天才不會因為要上班而太blue。」蔡阿嘎說，他習慣在假日最後一天晚上待在家看個電影（最好是不需花腦筋思考的片子），讓自己徹底放鬆，早早上床休息，隔天才能精神奕奕地重返工作。
「人一出社會就要工作個好幾十年，怎樣維持每天出門上班的好心情，是所有人都必須不斷學習的事。」蔡阿嘎笑言，想到每天都得工作，雖然難免感到煩躁、苦悶，但若可以從中製造些變化、期待，每個人其實都能輕鬆增加自我工作彈性，在出門上班時，也就能微笑以對啦！
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