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台灣睡眠醫學會最近調查，全台每五人中，就有一人為失眠所苦，包括入睡困難、早醒、半夜醒來不易再入睡等，影響白天生活。
尤其，持續超過一個月以上睡不好，變成慢性失眠，「睡覺」就是沉重的負擔。
曾有媒體報導，一位女業務員嚴重焦慮失眠，每天要吞六十顆安眠藥丸。甚至為了拿到更多藥，她到處逛醫院，一年就醫次數近五百八十次，幾乎一天要看兩次，引起健保單位關切。
「很多失眠的人有預期焦慮，一到天黑就在想，怎麼辦會睡不好！」新光醫院精神科主任王恩南觀察。
他曾遇到病人為了「一定要睡著」，在臥室放了八個鐘，讓自己一睜眼就能知道睡了多久。結果，「看完最後一個鐘，太陽也出來了！」王恩南轉述失眠者的無奈。
各年齡層，包括兒童，都可能失眠。其中，「三十歲到六十歲的中壯年人，是高危險群，」林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏說。
他進一步分析，失眠有四成是因為壓力、焦慮、憂鬱等心理因素。另外，遺傳、疾病，或疾病合併心理問題等，也會引起失眠。
長期失眠絕對有害身心健康。從高血壓、高膽固醇、糖尿病、心臟病、癌症，到憂鬱症、焦慮症、記憶力變差、注意力不能集中……，一籮筐毛病隨之而來。
失眠讓美國損失上兆產值
失眠也影響經濟。
前年，美國哈佛醫學院一篇研究指出，三分之一的美國勞工因睡眠不足，影響工作表現，預估一年損失一兆九千億台幣產值，相當於半個鴻海的營收。
哈佛醫學院在去年十月另一篇研究也發現，美國勞工因失眠引起的職場意外與失誤，一年達二七．四萬件，合計造成九千三百億台幣損失。
更值得注意的是，另有研究指出，失眠的人因腦部化學物質多巴胺變化，使得腦部評估正向結果的區域較活躍，分析負面結果的區域較薄弱，導致人思考偏差，容易冒險，做錯誤決策。
「例如，不該投資，卻投了，」陳濘宏說。林口長庚睡眠中心為失眠者做的檢測，也的確看到睡不好的人，脾氣較暴躁，容易衝動。
失眠潛藏代價大，美國有愈來愈多企業管理者，意識到睡眠的重要，把它列為新的管理課題。
例如，高盛集團在一年多前，邀請前康乃爾大學心理學家，也是睡眠暢銷書作家馬思（James Mass），到公司演講。
現場還必須用廣播放送，才能滿足另外一千名無法擠進現場聆聽的員工。
全球最大網路搜尋引擎Google，多年前在總部設置午睡躺椅。員工平躺上去後，拉下約半身的大罩子，就可隔絕外部光線，睡得更舒服。
至於台灣，包括台灣高鐵、中油、台塑貨運等，也曾分別邀請新光、林口長庚的醫師，演講睡眠主題，或替員工做睡眠調查。
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