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14歲那一年，因為外型高眺、亮眼，楊謹華被廣告商相中，就此開啟了演藝之路。第1年拍戲時，因為急著交出演藝圈的漂亮成績單，她同時接拍了3部戲，導致情緒管理與健康狀況都亮起了紅燈，甚至最在意的戲劇作品品質也跟著下降，她擔心、害怕、難過、流淚，開始努力調整步伐，也堅持每部戲都要全力以赴，不再分心，爾後再也沒有給淚水奪眶而出的機會。工作時總是嚴以律己的她，不時備足滿滿的熱情與膽識，隨時都能跨出下一步，因為她懂，無論是任何領域及層面，只要願意向前跨一小步，都會是進步的一大步。
找到聽得懂妳說話的人
不論是對家人、姊妹淘、工作，甚至愛情，我都是誠實以對，不會催眠或欺騙自己。假如發現另一半出現怪異行徑，心也有些飛走了，我會鼓起勇氣去查證，如果確信真的有鬼，我會釐清思緒，思考下一步，然後痛哭一場，毫無畏懼地撥電話給他，相約隔天當面談判，了不起就難過、傷心一陣子，愛情裡我可以很勇敢，不會欺騙自己。不健康的關係就要快刀斬亂麻，不會拖拖拉拉，愛情裡的我果敢無比。
雖然感情履歷，幫助我愈來愈清楚自己應抱持的愛情態度，但心中並無訂定真命天子的標準。只要2人有心，在一起開心，心靈能夠交流，就相當難能可貴。這個世界這麼大，每個人都有不同的成長背景，也因此會造就不同性格、生活態度，要找到1個能聽得懂妳說話的人，你們才能開心經營愛情，這既難得也是首要。
我很相信緣分，若對方看起來順眼，有特色又主動，我們才有機會發展戀情。如果我們聊得開，我會適時給予回饋，像朋友一樣試著去了解他。不論是不是公眾人物，我只習慣與熟悉的人分享感情，因為自己的一大半已交給演藝圈了。演員不像歌手只要把歌唱好，我們是赤裸裸地在螢幕上顯現真實的喜怒哀樂，感情是唯一能留給自己的空間，我無法全部掏出；然而，倘若我和他真的論及婚嫁了，那麼我會勇敢表明，不會刻意隱瞞。期望觀眾不要因為關心感情發展，而忽略了我努力的表現。
結婚是我感情的最後港口。不論是在愛情或婚姻狀態裡，我和另一半都會像朋友，我愛聽他說，也愛跟他聊，期望我會是他的知己、好老婆跟好情人。雖然工作時，我有些男孩子個性，但愛情裡我會撒嬌，也愛說情話，我們之間會有專屬的共通語言。愛情是必需品，少了它，妳無法尋找自我，另一半像是面鏡子，不時會融化了妳的心，讓妳學會放下身段，軟化自己。有人說「愛能戰勝一切」，雖然說得簡單做起來難，但我卻深信不已，可是前提是要在對的時間遇到對的人，一切才能成立。
演員的職業傷害是人格分裂
能從女配角快速爬升到一線女主角，只因為我始終帶著1顆純粹的心。只要接到喜歡的角色，我就會急著想測試自己的爆發力，檢視它能不能帶給我新刺激，這對我來說才是最重要的且在乎的。這個世界存在著千變萬化個性的人，因此永遠都有想挑戰的角色。下1個目標，我期望能透過不同的詮釋角色方式，激發我的另一面，無論是只靠眼神及手語表達情緒，歌舞劇、舞台劇也是我渴求的。我不喜歡原地踏步，喜歡發掘自己的極限，演戲是我的興趣，既然是興趣就該把它做到最好。
透過不同角色的詮釋過程，讓我累積了無價的經驗值。很多人說演員比一般人擁有成熟的心態，心智年齡會比實際年齡更長，因為我們不只在過自己的人生，也同時參與了許多人的人生。從前是新人時，還在摸索如何去駕馭情感，也曾因為拍攝感情戲，不小心愛上了男主角，當時還不懂得拿捏情感的釋放，反倒被情感給駕馭了，可是這些都是相當珍貴的積累，現在我拿捏得宜，懂得如何分辨戲裡、戲外的情感。
我想演員最大的職業傷害是人格分裂；尤其，我是個容易受到氛圍影響的人。每當演完1個角色，我都必須尋求各種方法去倒空、清空自己，要花好一段時間才能重新調整回原本的我。先前，還找不到方向，還不夠了解自己，做不好情緒管理，常會沮喪、難過、擔心、害怕，回到家後，當負面情緒全部湧上心頭，總會流淚不止，但是記憶中，這樣的狀況只有發生過1次，每次的角色出演都能滋養我，讓我不斷 成長。
從前一旦遇到工作，我對自己就極度嚴格，連導演與合作演員都忍不住勸我「要放過自己」，這是我的缺點，漸漸地我也會開始說服自己：「別鑽牛角尖，轉個彎，就能有不同風景。」我開始接觸不同人事物，不論是公益活動、孤兒院參訪……等，都能讓我有新的撞擊、刺激，只要願意嘗試新事物，就能激盪出靈感，同時讓自己清空負面情緒。雖然，擁有許多戲劇作品，但人生並沒有什麼偉大志願，只期盼我拍過的戲，能真心感動觀眾，幫助他們對於自己的人生有更多不同的見解，這是身為演員最大的收獲。
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