離開辦公室出去吃午餐--雜誌訂閱優惠網-訂壹周刊超優惠-雜誌生活網

本期文章

離開辦公室出去吃午餐

Text by Sara Austin, Liz Plosser Photo by Ice Tea Image／iceteastock-Fotolia；編譯／李淑芳

離開辦公室出去吃午餐

天氣逐漸好轉，午休時妳為什麼還要躲在辦公室吃午餐？全美有60%的人會待在辦公室吃午餐，所以妳應該起身去公園吃午餐或走走，這對妳的健康會有一些好處！

讓妳瘦下來

妳可能聽說過吃飯時分心會吃下更多，其實更糟的是，根據研究，面對電腦吃完午餐的人，下午會吃下更多點心，因而攝取過多卡路里。

完成更多事情

根據研究，中午離開辦公室出去吃午餐或稍微放下工作一下，再回來上班時會變得更有精神且注意力更集中。

恢復疲勞

到戶外步行5分鐘就則足以提振妳的精神和心情，根據研究，那會讓苦於無時間舒壓的妳感覺是極大的享受，能幫助妳更快樂地面對工作。

文章投票

雜誌訂購頁

雜誌內容頁

前期雜誌封面


第期
‧	2008誰最創新

‧	憶舊人身世不明、情變失財、未婚生子、精神耗弱、出院驟逝你所不知道的天涯歌女周璇

‧

‧	產前不得已要換醫師‧該怎麼辦？

‧	原來她不乖Incoming Girl－林利霏

‧	民選新政府的財經政策

‧	代謝創造新商機

‧	生命的勇者──抗癌爸爸邱瑞金

‧

‧

‧	《波麗士大人》導演王小棣堅持前行，是離進步最短的距離

‧	200808 P42

‧	200809 P212

‧	200809

‧	200809 P10

‧	200809 P11

‧	200809 P11

‧

‧

‧	康仕德---回歸傳統IMC的品牌工程

‧

‧	國際小提琴大師胡乃元：我的句子有了生命

‧

‧

‧	獨家專訪歐巴馬─聊聊女人、性和婚姻

‧	自認的救贖，自縛的繭──訪《為愛朗讀》導演史蒂芬‧戴爾卓 (上)

‧	自認的救贖，自縛的繭──訪《為愛朗讀》導演史蒂芬‧戴爾卓 (上)

‧	讀者10問杜忠誥

‧

‧

‧	專訪英業達董事長李詩欽》被超越的一哥，如何追趕

‧

‧	29種營養品‧孕期產後健康沒煩惱(下)

‧	全球競爭力新指標》國家治理，進入品牌時代(上)

‧	下半年股票、基金，長線短做就對了！

‧

‧	7大必勝談判絕技！

‧

‧

‧	菁英人才發展經驗談：你在「打造菁英」，還是「改造菁英」？

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧	「好朋友」沒報到！當心多囊性卵巢症候群

‧

‧	席安納米勒混搭知性慵懶時髦味

‧

‧

‧

‧

‧

‧	陳鏞基絕不輕言放棄

‧

‧

‧	潘瑋柏男孩跨入男人階段的新未來 Boy To Man

‧	阿美英雄獅披秀登場

‧	台北市都會小旅行單車兜風逛街散步

‧

‧

‧	賴清德的台南夢

‧	陳奕迅過癮獨角戲

‧	頂級超市精品巧克力首選Top6

‧	岑永康：幫孩子存金錢不如存觀念

‧

‧

‧	高文茂：看到數字再做判斷，就不會犯錯(下)

‧	虹彩珠寶宮

‧

‧

‧

‧	李兆基：年輕人選對行業、努力儲蓄、別太早婚

‧	見龍集團／全球保麗龍大王三堂慘烈接班課

‧

‧

‧

‧

‧	2011青少年閱讀力大調查／我們都是讀「臉書」長大的

‧

‧

‧

‧

‧	Dior花園裡的剪刀手

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧

‧	生活主張巧創業

‧	物聯網起飛帶動全新商機

‧	簡立峰專欄／這些年，三星教我們的事

‧

‧

‧

‧

‧

暢銷雜誌假日限量特價

今周刊訂一送二超級優惠活動！只要4800元

大量訂購優惠報價