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濕比基尼
泌尿科醫學專家說，游泳之後水分會一直在胯下停留，除了會滋生細菌，還有形成「宮頸感染」或「細菌型陰道炎」的潛在危險性。所以，假如附近有地方讓妳可以換上乾爽的衣服，試試看這個不會引人注意的妙招：圍一條大毛巾在妳的下半身，然後將褲子拉掉，再穿上短褲或是穿著大毛巾當紗麗。假如妳真的被困住了，什麼都做不了，就躺下來雙腿分開，那麼妳泳衣的胯下部分會乾得比較快。
穿過濕衣服一段時間之後，注意被感染的跡象：很癢而且會流出濃厚的乳白色分泌物，這就是「細菌型陰道炎」的感染徵候；一旦出現乳白色分泌物和類似魚腥味的臭味，就是已經感染「細菌型陰道炎」了，必須要用處方藥來治療。
不同時區吃避孕藥
夏天到很遠的地方去旅行非常棒，但是不同時區所帶來的困擾，妳的避孕藥最清楚。實用的解決方法是：先不管時差的變化，一樣在妳慣常吃藥的時間服用。也就是說，假如妳本來在下午吃第一顆藥，那妳就在另一個時區的下午吃第一顆藥。婦產科醫生說明，避孕藥可以晚1天吃，藥效還是一樣；超過24小時的話，就要根據藥盒上的指示吃藥，才能回復正常的用藥周期。
假期的戰利品
輕鬆的場合再加上一大把悠閒時間意味著特別的行動……和「泌尿道感染」。泌尿科醫學專家說，性交愈多就愈有機會讓妳感染「泌尿道感染」，因為男人的陰莖將引起感染的細菌推過妳的陰唇，細菌可以從陰道往體內輸送，然後引起泌尿道感染。
泌尿道感染的防衛保護系統可以讓妳避免疼痛。喝很多水，然後妳會尿很多（尤其做愛之後）而且讓細菌隨著尿排出來。還有，每天吃小紅莓萃取膠曩，小紅莓含有一種化學物質，讓細菌無法靠近膀胱內壁。
水中性愛
「在水中做愛，妳分泌出來的潤滑液會被洗掉，當妳的男人推進妳的體內時，導致妳的陰道輕微撕裂的機會就會提高。」泌尿科醫學專家提醒。陰道的擦傷會讓妳無力抵禦細菌感染，因為細菌會經由傷口進入妳的體內。假如妳有使用保險套，保險套的氯再加上不夠滑潤的摩擦，會引起保險套上乳膠的分解，增加妳得性傳染疾病和懷孕的機率。
解決的辦法是：在包包裡準備矽質潤滑液，在下水前先塗抹在私處，矽質成分比較耐水洗，且可以保護保險套不會被磨破。
沙灘性愛
誰不想要在溫暖無人的沙灘上做愛？這些「誰」應該也大有人的確試過。急診醫學專家說，沙灘上的沙會割傷妳的身體或陰道，還有，沙上還帶有糞便細菌會引起皮膚或身體內部受到細菌感染。假如妳一定要在沙灘上做愛，放一條篷鬆的大浴巾做為保護，還有保持你們的手上都沒有沙子，以及不要讓沙子跑到妳的私處。
公共浴池
公共浴池是製造細菌的溫床，會傳染「足癬」和「毛囊炎」，因而引發皮膚紅腫。專家說，除此之外，公共浴池也是「泌尿道感染」、「宮頸感染」和「細菌型陰道炎」的感染管道。還會想要去公共浴池嗎？避免去有一大堆陌生人跳進跳出的公共浴池，妳在公共浴池泡澡完之後要淋浴，然後穿上短褲保護妳的跨下，如此一來，隱藏的細菌就不能直接接觸到妳的私密處。
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