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1迷思 天天敷面膜，美白比較快？
台大醫院雲林分院皮膚部主任邱品齊表示，天天敷面膜，不一定會白得比較快，面膜算是一種密封療法，主要藉著面膜形成阻隔，能讓更多的成分滲入皮膚以加強效果。但是，皮膚常常不想吸收這些成分，敷面膜的頻率愈高，反而愈容易引起皮膚敏感或症狀，像是紅腫、刺癢或起疹子等。建議每兩週敷面膜1次即可。
事實上，大部分的面膜裡所含的「精華液」，主要的成分仍然是水，所以敷完面膜後，幾乎都可以讓皮膚含水量上升，跟沒敷面膜之前的狀況相比，皮膚因為含水量增加關係，看起來就會比較明亮，所以，如果敷完面膜後沒有塗上其他可以鎖住水分的保養品，這些被加進皮膚裡的水分，很快地就會散失掉。
雖然有些面膜都標榜美白，但要注意，其美白的作用成分並不相同，有些美白成分作用主要在於防止黑色素的形成，有些美白成分作用則在於加速黑色素代謝，要先清楚的知道自己的需求是什麼，才能選擇到合適的產品，並不是所有寫上「美白」的面膜產品，作用都是一樣。
另外，要提醒的是，面膜像是兩面刃，由於其主要藉由密封以讓更多的保養品滲入，當然也可以讓對肌膚敏感的有害成分滲入更多，門診中常常見到病患使用面膜後造成臉部紅、腫、刺、癢的不適症狀前來求診，其中有些病患是對產品裡的某些成分過敏，有些是選到來路不明的產品。
使用保養品，首重安全，如果沒有了安全，這個產品再有效也是枉然，許多民眾會因為團購、價格便宜，在未經試用下就整箱整箱大量購入面膜，不但自用也分送親友，這樣做是有風險的。
事實上，面膜類保養品大部分都是免經審查就可以製造販賣，因此，品質完全是廠商自己控管，如果是沒使用過也沒聽過的面膜品牌，最好還是先試用就好，並且打聽使用過的人的意見，不要因為價格便宜，就貿然一窩蜂買進，貪了便宜卻賠了美麗。
2迷思 美白保養品愈便宜，效果愈差？
雖然俗語說「便宜沒好貨」，而這樣子的觀念亦普遍深植在民眾的心中。其實，有時候這只是市場的價格心理行銷戰，不一定代表便宜的東西就一定差。
前一陣子國內發生修飾澱粉事件時，許多廠商因為使用有問題的修飾澱粉，都中箭落馬，但經進一步瞭解後，有些廠商並不是因為貪小便宜而選用了低價的產品，相反地，這些廠商因為覺得貴的比較好，所以花了錢進了比較貴的原料，沒想到卻買到了修飾澱粉。
由此可知，有些廠商熟知民眾「貴就是好」的心態，以此做為行銷手法，以高訂價來塑造出民眾「這個產品那麼貴，所以一定很有效」的心理假象。事實上，產品的效果好不好，跟價格是沒有關係的，而是跟廠商的配方能力比較有關係。
規模大的保養品集團幾乎都會有多條產品線或品牌，分別瞄準不同價位區段的市場、客戶及通路，不同價格的產品，一定會在產品包裝、形象、成分上有所區隔，但是就像好吃的菜，不一定要在大飯店或六星級餐廳才有，高價餐廳的擺盤、服務及氣氛比較好，重視這些面向又負擔得起的客人，自然會傾向選擇這樣的餐廳。
但話又說回來，便宜實惠的餐廳，雖然沒有擺盤、服務及氣氛這些附加價值，但也會有許多美味兼顧營養的美食，好東西的選擇，有時候反而取決於消費者是否用心做了功課，是否花了時間多比較，下了功夫，自然就能擺脫價格的心理支配了。
3迷思 美白保養品濃度越高，效果越好？
保養品濃度愈高，效果不一定就愈好，因為皮膚對於相關成分的吸收能力有一定的程度，過高的濃度皮膚無法吸收也是枉然，尤其有些成分的濃度如果過高，反而會對皮膚造成傷害，所以濃度與效果之間，不一定是成正比。此外，產品的配方設計以及成分劑型搭配也會影響到效果，並非只是看濃度就可以決定。
市面上保養品上所標示的美白成分濃度，大多指的是在製造過程中加入了多少量的美白成分，即便在產品標示真實的情況下，這些製造時被加入的美白成分，有可能在配方、製造、包裝、運送、儲存及開封的使用過程中，因為種種因素被抵消、中和、破壞及散失了，因此加入的量跟最後產品中含有的量，不能直接劃上等號。
在產品美白成分真實標示的情況下都已是如此了，更何況是標示不實的產品，如果購買的是標示不實的美白產品，在其效果上，可信度更不高。
4迷思 為加速美白，用美白洗面乳洗臉，一天洗5～6次？
洗面乳一般停留在皮膚上的時間是很短的，就算加上按摩等手法刻意加長洗面乳在臉上肌膚停留的時間，但最終仍然還是要沖掉，所以，洗面乳裡即使含有美白的成分，也很難在洗臉過程中，能夠順利滲入皮膚。因此，為了美白，使用美白洗面乳加強洗臉，意義並不是很大。
洗臉的根本目的還是在於清除皮膚表面的油脂及髒污，一些標榜含有高機能成分例如抗皺、美白及抗老等成分加入清潔產品中，大多還是一些行銷上的需求，讓產品系列訴求一致。
消費者有沒有必要為了高機能的成分被加入洗臉產品中，而付出高價買單，雖然是消費者個人的選擇，但是對於這樣的產品效果，不應該有太高的期待。
5迷思 美白保養品擦厚一點，白得快？
許多想要貪快、求速效的民眾，會為了讓美白效果快一點見效，而增加用量，或增加使用的次數，但其實這樣的行為是沒有效的。
因為保養品在塗上皮膚後，可以經由汗孔與皮膚細胞間的間隙滲入，但這些滲入途徑就像一扇扇的門，平常主要的功用其實在於防止外來物質（如病菌）長驅直入入侵皮膚，所以要滲入是有難度的。
經由保養品的配方，有時可以想辦法把這些門打開變大一點，讓滲入效果好一點，但是再怎麼開，門就是只有那麼寬，滲入的量最多就是只能那麼多，所以多塗的保養品常常也是進不了門而被浪費掉。
產品建議的用量與使用方式，通常是經過事先設計及設想的，也就是最理想的使用狀態，刻意增加用量或是次數，可能會讓產品的使用風險增加，實在大可不必。
很多人喜歡長時間敷用美白面膜或晚安凍膜，甚至用化妝棉濕敷美白化妝水，但因為現在常見的面膜（凍膜）及化妝水，很多都含有香料、酒精、色素、多元醇、乳化劑及一堆植萃成分，一旦使用或濕敷過久，皮膚反而容易敏感變乾。而且長時間讓角質層含水量過高，反而容易造成角質細胞腫脹及代謝異常，如同你把手泡在水中一段時間後的改變一樣。
6迷思 去角質好處多多，可以去角質層的色素，臉也比較嫩，可以常常去角質？
以皮膚生理學來看，角質層是皮膚最外層擔負著保護內在組織與器官的重要職責，無論是皮膚的觸感、平滑感、亮度及透明度等，均與角質層有關。
皮膚的角質有一定代謝時程，角質層中的角質細胞，本來就是老廢的，這是皮膚角質細胞生理代謝中很重要的過程，雖然老廢但並非無用，反而對皮膚來說，角質層是很重要的，過度去角質很像是揠苗助長，容易讓皮膚受傷造成敏感發紅的不適症狀。
雖然剛用完磨砂產品或去角質後，會發現皮膚比較滑順，就很像是工藝品使用砂紙或研磨拋光使表面平整光滑，但因為皮膚本身並非木頭或金屬做的，而是活的組織，用物理方法去角質，一旦過度包括摩擦用力過度、使用頻率過度及顆粒過度粗糙等，均會對皮膚造成傷害。
事實上，如果是健康的皮膚，每天固定清潔洗臉，就可以讓角質持續更新，而且，只要維護好角質本身的保濕功能，角質就會自行更替脫落。也就是說，把皮膚照顧好，不需額外去角質，尤其角質自行代謝及皮膚經人為去角質後，是比較脆弱的時候，雖然經皮吸收會比較快，但水分散失也會大大增加。
很多人只想到去角質可以讓後續保養成分吸收快一點、多一點，但沒想到這是犧牲角質層原本的保濕功能換來的，後續保養產品一旦沒有慎選，不良成分的保養品就會長驅直入進到皮膚內，過度不當去角質的皮膚，不但會變乾還會變敏感，所以建議，只要做一般的皮膚基本保養程序即可，不需要特別去角質。
7迷思 因為天生就容易白回來，所以不用美白，外出也不必撐傘？
不少人仗著自己皮膚天生比較白，怎麼都曬不黑，所以不用美白，豔陽下外出也不撐傘遮陽，尤其男性壓根就不重視美白，平時對於防曬也完全不重視。
事實上，陽光中紫外線照射，不但會促進黑色素細胞分裂，更會活化其中的酪氨酸.而產生較多的黑色素至皮膚表層，經過長期慢性的陽光曝曬後，這些過多的黑色素就很容易產生分布不均勻的情形，而導致膚色暗沉及斑點。
尤其像是雀斑、黑斑、曬斑、脂漏性角化斑、發炎後色素沉著的形成與惡化，跟紫外線的關係更是密不可分，不僅如此，皮膚一旦曬傷，還會改變膚質，容易老化，甚至罹患皮膚癌。
8迷思 常見夜市雷射打斑，可以試試看？
人皮膚的表皮層中含有一種黑色素細胞，它會製造並分布黑色素以影響我們的膚色，當黑色素的生成平衡遭到破壞，而導致過度製造及分布的時候，就可能造成「斑點」的產生。
一般來說，臉上的斑點簡單可以分成可預防性及不可預防性兩種，像是胎記、咖啡牛奶斑、貝克氏母斑、顴骨母斑、太田母斑等斑痣等，跟先天遺傳比較有關係，就很難靠著後天的預防措施而讓它不要產生或消失淡去。
比較可以預防的斑點就像是雀斑、黑斑、曬斑、脂漏性角化斑及發炎後色素沉著等問題。
而斑點依黑色素分布的位置不同還可以分成表皮性、真皮性及混合性3種，其治療癒後及處理方式都不盡相同，這部分就需要皮膚科醫師的經驗及專業來做鑑別診斷及處理，所以民眾不要小看打斑這件事，要先「知斑」之後才能談「淡斑」或是「打斑」。
臨床上很多人花了很多時間和金錢想要打斑，除了事倍功半，又對皮膚造成傷害，美國即有一位女主播為了打斑，結果造成皮膚燒傷。隨著醫美儀器的進步，雷射的種類如雨後春筍般出現，訴求的療效五花八門，舉凡除斑、除痣、除皺等都能找到合適的雷射治療，令消費者趨之若鶩，有些民眾甚至因友人介紹或貪便宜，跑到夜市打斑或是找上經驗不足的美容沙龍，結果因使用一些來路不明偏方、成分不清的藥物，花了大錢得不到效果，反而造成皮膚更嚴重的傷害，尤其執行這些業務一旦使用到藥物，往往需要由醫師來操刀，其亦涉及到違法的問題，應該要特別留意，以維護自身的權益。
想要美白，一定要先做好防曬，但防曬不只是為了要美白而已，選擇適當的防曬用品，適時適度正確足量的使用，出門前在臉部、手臂、後頸等曝曬處擦防曬產品，玩水或戶外活動時選擇高抗水性的防曬產品，隨時補擦。避免上午10時至下午2時外出，騎車時要戴口罩，在戶外戴帽、撐傘、著薄長袖以及戴太陽眼鏡，減少皮膚及眼睛曝曬於紫外線下的機會，是防曬最基本的功夫。
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