愛運動的孩子，可能更會讀書

在進入國中課業較繁忙的階段，不論中外都可以看見，很多孩子會犧牲運動時間，以加強學業表現。不過，近期一項西班牙的研究指出，有些十分投入運動的孩子（到代表參加比賽的程度），彷彿學習並沒有受到壓縮，學業表現也特別出色，打破了「課外活動會影響學業」的傳統觀念。



不過，並不是每個運動的孩子都能善加分配運動與學習的時間，達到雙贏的結果。研究也發現，能夠兼顧運動和學業的孩子，以女生居多，而且特別受到家庭影響，通常父母都是有運動習慣且具有良好的社經背景。



研究者分析，這些女孩之所以能夠文武雙全，主要是有良好的時間分配與學習態度，由於她們每周運動或練習的時間需要十個小時以上，所以在面對課業時，會顯得更積極、掌握效率、動機更強。至於如果父母家人也有運動習慣，自然而然也會傳承時間分配的概念，同時在飲食、健康、休息等方面也會相對重視，間接增加有利學習的因子。



研究也比較了只從事靜態活動的孩子，發現動態活動與好的學業表現，相關性較高，很值得我們在評估孩子的活動與課業平衡時作為參考。