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孕育新生命的美好體驗
從單身到已婚，再到寶貝女兒即將在9月誕生，雖然僅經歷短短一年多的時間，但何妤玟迅速完成了人生許多重要的階段，對於迎接第一個孩子的到來，她開心的大聲說出：「I’m ready！」
喜歡烹飪，老公超捧場
年紀很輕即出道工作，其實何妤玟踏入演藝圈已有近20年的資歷，一直以來總有很長的時間在外奔波，步入婚姻後，她細數自己別於以往的心境轉變：「剛結婚時因為必須融入先生的家庭，而且婚前我一直獨自居住，所以對於多了一位枕邊人、睡同一張床，其實一開始我真的不太適應。」
以往自己獨居時，何妤玟可是標準的外食族，也喜歡找好友們一同到餐廳享用美食，可是自從結婚後開始變得喜歡下廚，她笑說：「可能是因為我對煮菜蠻有天分的，食譜多看幾遍就做得有模有樣，而且我先生也不算很挑嘴，常露出滿足的笑容說：『吃妳煮的菜好幸福喔！』，再津津有味的把每道菜吃光，實在太有成就感了！」
懷孕後，努力過得更充實
得知懷孕那天，其實恰巧正是何妤玟的生日，當下夫妻倆的第一反應是訝異，接連驗了3隻驗孕棒確認懷孕的事實，兩人才開心的相視而笑。懷孕前的何妤玟每天幾乎都早出晚歸，喜歡替自己排滿工作、進修、朋友聚會等行程，但得知懷孕以後，一方面因為擔心懷孕初期胎兒狀況不穩定，且懷孕前3個月有嗜睡的現象，所以她開始調整自己的作息習慣，現在的她每天有更長的時間待在家裡，但一樣會固定安排很多事情，讓自己過得更充實、開心。
為心愛的人孕育生命的美好
提到了對小朋友的感受，何妤玟說，因為周遭親友幾乎都還沒有小孩，自己也沒有太多和孩童相處的經驗，所以以往她對小朋友很「無感」，自然未曾多去想像和心愛的人共同孕育新生命有多美好。
可是結婚後，夫妻倆常討論現在的生活以及對未來的期待，這時她才發現，和一個這麼愛她、呵護她的人共組家庭，其實自己早已做好當媽媽的準備，之後僅僅一次沒避孕就順利懷上寶寶，何妤玟覺得腹中的小女娃個性十分乖巧，除了初期有些嗜睡，幾乎不曾替媽媽帶來任何不適，所以讓她很享受懷孕的過程，目前寶貝女兒恬恬（小名），也即將在9月份來報到。
和心愛的人共同孕育新生命有多美好
共組家庭是最可貴的緣分
或許是因為來自單親家庭而且很早便出道工作，所以何妤玟覺得自己的個性獨立而實際，自認不屬於浪漫的公主路線，也很少直接對家人表達關愛。但自從懷孕以後，她發現感性神經變得加倍發達，尤其提到寶寶的時候更是如此，她覺得和愛人共同孕育一個小生命成長，是人世間最奇妙而可貴的緣分，甚至某次和媽媽聊天，平時很少掉淚的她竟無法控制的頻頻拭淚，也對電視播報的新聞、周遭發生的小事都很容易產生感動共鳴，心境上產生極大的變化。
老公的貼心舉動
聊到了先生的貼心舉動，何妤玟甜蜜的說，因為先生很清楚她的個性比較實際，也知道她最近剛成立瑜珈教室有許多金錢支出要應付，所以先生不時會在枕頭下塞紅包讓她使用，讓何妤玟備感窩心。
懷孕後有時何妤玟晚上睡得不好，就會拿起手機瀏覽網頁、看影片，但先生覺得緊盯著小螢幕很傷眼睛，所以貼心的添購了一臺平板電腦方便她隨時使用，也因為何妤玟不是很擅長操作3C產品，老公也替她買了有Wi-Fi功能的數位相機，讓她不用再煩惱想不起來傳輸線放在哪裡。
人生中最大的轉捩點
何妤玟16歲時就以甜美、高學歷的形象出道，而在演藝圈工作十多年，她發現個性一向緊繃的自己，逐漸因為承受不了生活高壓使健康亮起了紅燈，出現嚴重失眠、焦慮、情緒不穩等問題，於是在2007年，她帶著簡單的行囊到了印度旅行，在當地開始接觸瑜珈，學習靜坐、呼吸、姿位等技巧，開拓出不一樣的人生心境。
有別於一般女性為了瘦身、美容而練習瑜珈，當初她單純抱持著穩定情緒、夜晚不會輾轉難眠的目開始練習，甚至在煩躁時也會藉著運動發洩情緒，瑜珈在身心健康方面給了何妤玟非常大的助益。
因此，何妤玟在返臺後也持續努力練習，一般人需要練習2～3年的成果，何妤玟縮短時間在１年半內達成，順利的考取了瑜珈師資證照。近年來何妤玟逐漸減少演藝圈的工作，轉而朝瑜珈老師的方向發展，更在最近成立了自己的瑜珈教室，希望將沉靜心情、觀照內在、開發肢體潛能的瑜珈魅力，推廣給更多人認識。
瑜珈讓我的想法更正面積極
隨著懷孕的狀況進入穩定階段，最近何妤玟一直在思考日後的生活方向，因為和先生有親自照料女兒長大、不想錯失任何成長細節的共識，於是何妤玟在住家附近開設了一間小型瑜珈教室，希望以後可以一邊帶小孩一邊從事自己的興趣，繼續發揮自己的瑜珈專長。
談到了這裡，何妤玟也熱心和我們分享孕婦瑜珈的奧妙，她說：「孕婦瑜珈以瑜珈為本，輔以許多孕期衛教知識，幫助女性對懷孕和生產過程有更多了解，學會如何減輕孕期不適，也降低對生產過程的未知恐懼。藉由對內在心理和肢體的深層理解，我也更加確認自己已經做好迎接寶寶的準備。」
後來她仔細想想才發現，以往總覺得自己閒不下來，其實是因為不願碰觸內在，不敢面對自己的缺點和內心深層的感受，但在懷孕之後，她更加懂得聆聽自己內在的聲音，而腹中的寶寶正是她的老師，幫助她療癒自己、成為一個更成熟的人。現在的她如果遇上任何不開心，會坐在沙發上摸摸肚子，告訴自己事情沒有這麼嚴重、不需要如此煩躁，從負向抱怨轉而以正面的積極態度面對問題。
更加懂得聆聽自己內在的聲音
對寶貝女兒的期待
目前孕期已正式步入最後的倒數階段，那麼，母女倆在「正式見面」前，是否有什麼話想告訴寶寶呢？此時何妤玟沉思了十幾秒後微笑說道，雖然還沒見過面，但經過這8個多月的朝夕相處，母女倆已經很熟悉彼此的存在，有時心情不錯會唱首歌給寶寶聽，或者也常和寶寶訴說對事物的感受，而可愛的恬恬更常常有活力的踢踢肚皮回應媽咪！只希望女兒可以平安的出生，然後爸媽也一定會竭盡全力呵護她，讓她在最棒的環境下健康成長！
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