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夏天天氣熱，大家喜歡待在冷氣房中「避暑」，但長時間待在冷氣房中，是否總令人覺得口乾舌燥、昏昏欲睡，甚至是頭昏沉沉，其實不是昨晚沒睡好，而是你已經沾惹上了「空調病症候群」。
「腦袋昏沉沉的，沒有什麼工作情緒，今天上班總是丟三落四，唉！難道年紀大了，開始老年痴呆了嗎？」彩徽回顧今天一整天的上班狀況，總覺得不對勁。拖著疲憊身軀，回到家，老公對他說：「今天幼兒園老師打電話到家裡，說偉偉好像有點感冒，一直流鼻水，而且沒有什麼精神上課。」彩徽心想，怎麼會這樣？連孩子都生病了！今天真是倒楣的一天。
生活空間讓你生病了！
林口長庚醫院兒童感染科主治醫師李文珍表示，很多孩童或是成人，皆容易在夏天感到頭暈目眩，腦袋昏沉，甚至是出現類似感冒症狀，例如流鼻水、咳嗽或頭痛等。其實這不見得是感冒或是中暑，實際上，有可能是「密閉空間」讓你生病了，但是你卻身在其中而不自知。
炎炎夏日到來，不管是成人上班的辦公大樓，或是幼兒上學的安親班、幼兒園，都會開放冷氣以調節夏天燥熱氣候，不過，在享用涼爽的空調之餘，你是否忽略了其潛在危機。
常吹冷氣也會生病
李文珍醫師表示，美國已有統計資料顯示，若長時間待在冷氣房內，易衍生咳嗽、頭痛、流鼻水等類似「急性上呼吸道感染」的症候群；此外，開冷氣時，因為室內必須密閉，在空氣不流通情況下，密閉空調室內必然存有混濁的空氣，也容易使人產生「腦神經」相關症狀，例如頭暈目眩、頭痛、記憶力減退，或是注意力不易集中的症狀。
所以，彩徽上班時容易感到頭痛，還會忘東忘西，還有偉偉在幼兒園裡沒有體力，有可能就是罹患了所謂「空調症候群」。李文珍醫師提醒父母，若幼兒本身患有過敏性鼻炎，影響可能加劇，必須特別留意。
室內空間中，不僅僅只有空調溫度差異大，可能對人體造成傷害，李文珍醫師表示，西方醫學文獻以及美國職業安全衛生研究所（NIOSH）皆有提到所謂「生病建築症候群」（sick building syndrome），也就是說，設有中央空調或無開啟式窗戶的建築物中，特別指辦公大樓或是學校，人們很可能產生頭痛、暈眩、噁心、疲倦、眼睛乾燥（可能無法配帶隱形眼鏡）、上呼吸道黏膜刺激、流鼻水及皮膚乾澀、刺癢等症狀。
發現室內危機
李文珍醫師表示，空調症候群其實應當涵蓋於其上提到的「生病建築症候群」（sick building syndrome）內，也正是在居家環境中可能產生許多危機，讓居住者的身體產生不適，必須特別留意。
冷氣細菌
李文珍醫師說，無論中央空調、分離或是櫃式空調，均能檢出某些濃度的細菌及黴菌，像是造成下呼吸道感染疾病之元兇「退伍軍人桿菌」即是其中之一。
由於空調室內溫度適宜，病原體也會在冷氣機管路、冷凝器、冷卻水塔內大量繁殖，隨著空調氣流送到室內每個角落，人們長時間待在空調室內，可能會造成病原菌感染、或其毒素刺激呼吸道的症狀。
改善方式
不要長時間待在有空調的室內，一段時間之後，到戶外活動筋骨，除此之外，定期清潔冷氣機，光是清潔濾網不夠，她建議，每1年皆應請專業人士清潔冷氣並且消毒夾縫深處，若是中央空調，還需留意不可有積水現象，以免提供病菌絕佳生長環境。
冷氣溫溼度
冷氣開久了，室內溼度自然容易降低，此時人體鼻腔黏膜分泌物減少，抵抗力也隨之減退，較易感染空氣中刺激上呼道的細菌，產生喉痛、咳嗽、流鼻水等症狀。倘若室內溼度過高，塵蹣、黴菌、蟑螂容易滋生，若是本身即有過敏性鼻炎或氣喘問題的小孩，則可能加重病情，父母必須特別留意。
另外，冷氣溫度是否適宜也相當重要，因為孩子每公斤體重產生熱能比大人多，但其調節體溫能力較大人差，若是室內冷氣太冷，往返室內、室外時，因溫差過大，很可能導致幼兒產生中暑現象。
改善方式
為減少罹患空調病症候群的機率，李文珍醫師建議，室內溼度應盡量維持在40～60％，溫度控制在23～25℃，並且多多補充水分，且因盡快減少吹空調的時間。
裝潢家具
若屋內存有污染物，例如甲醛過度累積，也可能引發此症候群。其主要源自於室內油漆塗料、裝潢材料或家具。在臨床上，甲醛會刺激眼睛、咽喉、皮膚、呼吸道黏膜，甚至會衍生全身性過敏反應。若長期接觸甲醛，亦可導致神經衰弱症候群，如記憶力減退、失眠、全身倦怠、頭暈、嗜睡（或睡眠不足）等症狀。
改善方式
選用無刺激的塗料，並且盡量保持空氣流通，減低室內空間中甲醛以及其他化學物質的含量。
隨著生活型態的改變，日益衍生不少現代文明病，其中一種是空調病影響個體健康甚鉅，因空調系統中微生物的污染而引起身體不適。經瑞典衛生單位統計顯示，年輕女性罹患機率較高，幼兒多半是個案狀況，不過，若是幼兒本身患有過敏性鼻炎，則可能加劇病情，建議最好不要在空調室內，以免罹患空調病。
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