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密碼1：父母的遺傳
遺傳影響身高，但高挑父母並不代表一定就會有高挑的孩子，換句話說，小個兒父母也有機會生出高挑的下一代！
預測寶貝未來的身高
有了寶貝之後，即使寶寶仍嗷嗷待哺，父母是不是仍很好奇，孩子將來會長多高？比媽咪高一點嗎？甚至比爸比還高？！台北榮民總醫院兒童醫學部特約主治醫師鄭康祥提供以下算式，用爸比媽咪的身高來計算，就可以預測孩子將來的身高囉（但僅是預測值而已）！
˙男生的身高＝（爸比的身高＋媽咪的身高＋12）÷2
˙女生的身高＝（爸比的身高＋媽咪的身高－12）÷2
Ex.
爸比的身高＝180cm，媽咪的身高＝165cm
小女孩欣欣將來發育完成後的身高＝（180＋165－12）÷2＝166.5cm
更科技！照手部X光片，算出未來身高
想要知道孩子將來成人後的身高，現在有更科技的方式囉！鄭康祥醫師指出，只要照手部的X光片，就可以看出骨頭的年齡，並由此推算出將來成人後的身高！但爸比媽咪還要再等一等，等孩子上小學之後才適合驗喔！
身高其實是機率問題
寶寶長得高還是矮？遺傳絕對是關鍵要素，不過高壯爸比與高挑媽咪的組合，仍有可能生出個子嬌小的孩子，只是機率比較少喔！鄭康祥醫師說明，身高是很多基因的遺傳，簡單來說，若孩子的爸爸身高是180公分，媽媽身高是160公分，那麼這個孩子他帶有180公分基因、160公分基因的量是最多的，但他可能還是帶有一些很矮的基因跟超高的基因，寶寶出生是爸媽的基因各取一些綜合的結果，如果剛好都抓到比較矮的基因，孩子就可能比較嬌小。反過來說，比較矮小的父母，也有機會生出較高的孩子，就是機率的問題而已！
0～5歲身高的平均表現
以亞洲人來說，寶寶從0～1歲平均會長高25公分左右，1～2歲平均長高12～13公分，2～3歲平均長高7～8公分，4歲開始每年平均長高4～6公分，之後每年皆至少長高4公分，一直到青春期，青春期會長得更高。鄭康祥醫師提醒，若每年長不到4公分（不分男女，男生通常長更高），則建議父母帶孩子到醫院做檢查。
更標準的參考值，其實就是爸比媽咪都有的兒童健康手冊，手冊裡附有的「新版兒童生長曲線」，即可明顯對照出各階段寶寶的平均身高及體重。這份新版兒童生長曲線為民國98年的新版本，世界衛生組織採全球跨國合作的方式，以0～5歲哺餵母乳的孩子為標準而制定，孩子的身高、體重只要落在生長曲線表中的3～97個百分位範圍中，都屬於正常。
保健食品，行不行？
鄭康祥醫師認為，大部分的孩子其實都不需要額外補充保健食品。鈣補太多，反而還要小心尿鈣太高，會造成泌尿道的結石！只要從飲食中補充天然的鈣質，如牛奶、起司等就是很好的天然鈣來源。
密碼2：個人體質不同
每個人的體質差異，也會影響身高的發展，有些人發育得早，有些人則發育較晚，嚴格說起來體質仍來自於遺傳。
後來居上型體質
有些孩子小時候還蠻高的，到五、六年級之後卻越坐越前面？鄭康祥醫師表示，他自己小時候也是這種情形，一直到高中才又追上同學！
這種後來居上型的體質會遺傳到下一代，也就是說，爸比媽咪如果自己是這種體質，常見如女性的初經比較晚來，男性到高中還在長高…等，後來居上型的父母若發現孩子成長速度比別人稍微晚一點，不用太緊張，他只是遺傳到你，暫時比別人小一點而已，時機到了，自然就會追上別人了。
身高vs.體重，成正比？
身高與體重，大部分是成正比的。但有不少家長擔心，孩子身高拉長了，但卻越來越瘦？或者認為孩子要先長肉才有抽高的本錢？
鄭康祥醫師指出，在孩子發育的期間，身高的成長比起體重的上升要重要許多，體重要再吃胖很容易，而身高將來成人之後就不會再長高了！而且以台灣現今的生活而言，非常少看到有體重不足的孩子，大多數是營養過剩，反而兒童肥胖的問題更需要被關注。
鄭康祥
現職：台北榮民總醫院兒童醫學部特約主治醫師、新北市板橋區雙十聯合診所主治醫師
學歷：國立陽明大學醫學系畢業
經歷：台北榮民總醫院臨床研究員（醫學遺傳學＆新陳代謝學）、國防醫學院醫學系臨床講師、台北市立關渡醫院小兒科主治醫師、台北榮民總醫院兒童醫學部主治醫師
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