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理論篇：孩子越玩越聰明！
爸比媽咪們還記得自己小時候曾玩過什麼遊戲嗎？在數位媒體尚未如此普及的過去，我們常常花許多時間在公園內追逐遊戲、低頭玩含羞草、抬頭爬大榕樹，也花了好多時間經過無數次的跌倒才總算學會平衡地騎乘只有兩輪的腳踏車，如此揮灑著汗水度過童年的人，事實上未來的成就並不會比較差……。
為了讓南部地區的孩子們也享有體能運動遊戲的機會，而與一群體能老師於屏東設立小飛猿體能館的教練劉安鈞，於採訪時便說道：「像我小時候就非常調皮搗蛋，但與其他從小就乖乖在家讀書的同學比起來，目前的我成就是很不錯的！」
感覺統合，未來發展的基礎
當嬰兒還不會說話的時候，就懂得伸展他們的肢體，翻滾、抬頭等等動作都不厭其煩地嘗試，在專家們的眼中，這些小小的生命正努力地給予小腦袋刺激，並逐步培養自己的感覺統合。劉安鈞教練說明：「像是孩子向前撲倒在父母前的動作，就必須運用非常多感覺統合中的各項能力。」
曾於台灣紅極一時的感覺統合訓練，其實就是由專業的教練帶領孩子玩以前小時候在家附近便可完成的遊戲──若爸比媽咪在家就可以帶孩子脫離電視機、iPad，並於生活環境中作各種嘗試與挑戰，在教練心目中那反而是最好的活動。
小辭典：感覺統合
「感覺統合」聽起來像是個極難的專有名詞，其實是指幼齡兒童於成長過程中，逐漸整合自己的各項感官及肢體等等，達到探索世界目的的過程，例如曾經觸摸、嚐過橘子的幼兒，下次在書上看到橘子時，就能知道其味道，這便是「感覺統合」的產物。
在感覺統合當中，在下文會經常被提到、相當重要的「前庭覺」，指的是維持孩子控制身體活動（如：向下看時身體也會一同向前傾）時的重要系統，而這個系統在孩子幼年時期，可以從各種自己的活動或與家人的互動遊戲中慢慢建立，爸比媽咪不妨每天抽一點時間與孩子互動，對於寶貝未來的肢體探索會很有幫助喔。
孩子的運動不是訓練活動
若提到「運動」二字，大家心中浮現的大都是如有氧運動、肌力訓練等活動，大人在限定的時間內完成某些動作訓練，以保養自己的心血管、肌肉及身材。但對於幼兒來說，由於身體各方面都還在成長，一般大人所了解的運動模式不一定完全適合他們，如前面所提到的「運動遊戲」，反而更適合在家的寶貝參與。
所謂的運動遊戲，就是由大人或教練根據孩子的發展階段，設計適合他們身體的遊戲，「運動中的快樂對孩子來說是很重要的。」小飛猿體能館教練姚馨貽表示，孩子在運動中不會認知到自己正在「做運動」，反而像是參與了一場好玩的親子遊戲，不但有趣更有助於其身體發育。
不同階段的遊戲重點
每個階段的嬰幼兒都有其「發展任務」，若爸比媽咪稍作了解，便能根據他們的需要為他們設計合適的遊戲方式。姚馨貽教練依孩子不同階段的發展重點作以下遊戲重點說明：
●嬰兒階段──遊戲的重點在抓、握、爬行及頸部動作等，家長可試著利用各種不同物品對孩子作感官知覺的引導。
●幼兒階段──對於平地上的緩慢移動熟悉之後，寶貝便準備好進行更進一步的挑戰，對於高度開始好奇的他們，願意嘗試包括跑、跳及攀爬等新動作。
什麼都玩就對了！
「在嬰幼兒的發展過程中，他們的運動遊戲需要很足夠的『量』與『質』。」劉安鈞教練從過去經驗及觀察現代的孩子發現，當小孩在學齡前作充份玩樂，便會更加熟悉、知道該如何控制自己的身體，將來不僅僅擁有健康，並反能靜下心來進行靜態的知識學習。
要自由地控制自己的肢體，首先便需要大量的刺激、挑戰各種事物，且最重要的──也是將來孩子人生中必備的能力──就是不要怕失敗。
劉安鈞教練建議家長多帶孩子出門遊玩：「但可惜的是有好多溜滑梯、盪鞦韆、平衡木等等對前庭覺很好的遊樂器材都消失了。」
不過就算在家也可以利用枕頭、棉被等等生活用品，陪孩子玩「翻山越嶺」的遊戲，其他如上下樓梯及沙發、騎腳踏車等都是非常好的肢體練習活動，但也別忘記所有活動都需要先教過孩子幾遍；與其擔心他們受傷，不如先作好降低風險的準備，才能讓運動遊戲更好玩。
劉安鈞
現職：屏東縣政府調用教師
學歷：國立屏東教育大學體育研究所
經歷：小飛猿體能館執行顧問、屏東縣立體操館女子隊總教練、屏東縣體育會體操委員會總幹事、屏東縣大新國小教師。
姚馨貽
現職：小飛猿體能館教練
學歷：高雄醫學大學運動醫學系
經歷：屏東縣體育會體操委員會體能教練、102年全國體操潛力選手集訓營運動傷害防護員、教育部體操區域人才培育計畫運動傷害防護員、普門中學女子籃球隊隨隊防護員
邱意婷
現職：屏東縣政府體操運動教練
學歷：國立台北教育大學體育系
經歷：小飛體能館執行顧問、屏東縣多元體操發展計畫執行教練、102年全國運動會屏東縣代表隊教練、2013馬來西亞國際體操邀請賽代表隊教練
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