|
正確的高爾夫揮桿動作，一定要完成完美的重心轉移，上桿時，要旋轉身體，一直到將重心轉到右腳內側（右打者）為止；而下桿時，則反向旋轉，將重心轉回左腳，一直到全身的重心都放在左腳為止，而右腳只是虛空頂住而已。
重心轉移是極難做到的高爾夫揮桿姿勢，如能做到完美的重心轉移，那就表示揮桿姿勢已接近完美。
上桿時的重心轉移，要做到腰部向右旋轉四十五度，左右肩膀則向右旋轉九十度，與擊球目標線呈垂直，握桿的手則曲腕，將桿頭指向擊球的目標方向，一旦做到這樣，就是徹底的扭麻花式的旋轉。而為了要達成徹底的扭麻花式的旋轉，重心會自動向右轉到右腳內側，至於左腳只是虛站著。
當完整的扭麻花式旋轉上桿時，全身就像是拉滿弓的弦，隨時準備反彈回轉。
下桿時，則由腰部啟動回轉，順勢帶動手，再帶動桿頭，以離心力向下旋轉。這時左腳順勢向左踩下，全身重心迅速轉到左腳，而桿頭也就在此時擊中球心，並順勢向前送桿，最後右腳全部放空，只是虛頂著，整個姿勢呈現完美的收桿動作。
要做到完美的重心轉移，要做到兩項動作：（一）徹底的上下桿旋轉；（二）下桿時啟動力量完全來自腰部的回轉，手及手腕幾乎完全不加力量。如能做到這兩點，左右腳的自然轉移會自動形成。
|
