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認識胎教
關於胎教的施行方式眾說紛紜，胎教的意義究竟為何？彰化基督教醫院婦產科醫師林孝祖認為：「雖然從科學的角度來看，不見得有足夠的證據支持胎教的成果，但人們普遍認同胎教，根據中國古書記載、傳承至今，胎教可以說是一種包括文化、宗教禁忌、經驗的累積。」
胎教的目的
以醫學的方面來看，胎教主要目的為教導孕媽咪們避免在懷孕過程中，接觸會對寶寶造成不良影響的事物，盡量在懷孕期間保持舒適、平靜、詳和，身心放鬆，就會對寶寶帶來幫助。
定義受教育的對象
在孕期過程中所做的「教育」，不同於幼兒園及學校所施行的教育模式，孕期的教育主要是調整、避免對寶寶的不良影響，而非專注於提升孩子的智商、未來的學業成績。林孝祖醫師認為：「胎教的教育對象是針對父母，藉由調整父母的身心狀況，讓寶寶受益。」郭廷瑞老師也表示：「媽媽是胎兒最主要的學習和模仿對象，孕期母體的作息模式、飲食習慣、情緒規律與思考邏輯，都會很自然地被寶寶接受，成為自己運作的基礎準則。」
胎教對胎兒的影響
除了在孕期間調整孕媽咪的身心狀況外，許多孕媽咪也很好奇，胎教對胎兒的影響力是否真如傳說中的神奇，在許多科學研究當中，已經證實胎教的確會對胎兒帶來些微的改變。
胎教的教育對象是針對父母
生活中處處是胎教
不少研究證實，寶寶在媽咪肚子裡時，就已經能感受到外界的刺激，漫長的孕期中，媽咪的所作所為都牽動著胎兒，林孝祖醫師表示，雖然母體對胎兒的影響多是間接傳達，但生活中處處是胎教，孕媽咪若未從生活小事上細心呵護，如體質的改變、飲食習慣、情緒放鬆等，還是有可能對胎兒造成不良的影響。
了解寶貝的發展
五感即為視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，這些感覺的作用是讓我們感知外界以便對應。國外研究胎教的學者曾說：「寶寶出生後，已不再是一張白紙。」指的就是胎兒在孕期就已能接收到外界的訊息，並具有記憶。
囊括食衣住行以及育樂
在寶寶出生前，與孕媽咪可說是生命共同體，即使媽咪認為自己沒有在進行胎教，對寶寶而言，媽咪的一舉一動都是胎教的一部份。從生活中的食、衣、住、行、育、樂剖析，胎教得從小地方做起。
飲食
多吃和母體屬性相輔相助的食物，將體質調養至最佳狀態，穩定母體吸氧、消化、吸收和傳導力，才能在孕期順利將發育最需要的氣、血、氧順利輸送給胎兒。
孕期是媽媽與胎兒一生中最緊密的時刻
衣著
花些心思在孕期打扮自己，會使心情愉悅起來，根據日本的報導，準媽媽化妝、打扮，能使孕期的心情改善，進而將良好的情緒傳遞給胎兒。
居住
小寶寶的到來，是件令人緊張又期盼的人生大事，不妨嘗試將注意力稍做轉移，若想為居家做些改變，可以從布置嬰兒房著手，沉浸在妝點房間的喜悅當中，能舒緩一些情緒上的焦慮。
行動
除了在家充分休息，孕媽咪也能把握時間外出走走、放慢生活步調，散步不僅能放鬆心情，增加活動量還能減少生產時的困難，但對外界的環境要多加留心，例如注意交通安全、避免吸入過多排放廢氣，別讓寶寶身處危險之中。
教育
「教育」常是孕媽咪最關注的胎教層面，其實不須給自己過多的壓力，郭廷瑞老師提醒，胎教是親子間的互動性學習，父母應透過胎動的引發與回應，和寶寶互動溝通，胎教的真正目的並非培養寶寶變成天才兒童。孕媽咪可透過閱讀有關妊娠的書籍，做好心理上的準備，在面對妊娠帶來的挑戰時，更有辦法應對。
娛樂
除了涉獵孕產方面的知識之外，媽咪也可以閱讀繪本故事或其他幽默、有趣的書籍，有些媽咪會對著肚子裡的寶寶念故事，故事的內容沒有限制、朗誦時的咬字也不須過度執著，重點是親子互動時，媽咪的愉悅心情，肚子裡的寶寶也能接收到囉！
林孝祖
學歷：中國醫藥大學中醫系畢業
經歷：彰化基督教醫院婦產科住院醫師、彰化基督教醫院生殖內分泌暨不孕科臨床研究醫師
現職：彰化基督教醫院婦產科暨生殖不孕科主治醫師、鹿港基督教醫院婦產科主治醫師
郭廷瑞
學歷：美國加州大學行為學碩士、美國NGH國家導引催眠師
經歷：高雄柏仁婦產醫院胎教講師、高雄健身工廠孕前健身教練、臺北李木生婦產科胎教諮詢師、北京中國成人教育協會胎教訓練師
著作：這樣做胎教，百分百有效
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