|
向前跑 林又立
有多少女孩可以像又立一樣，像個愛提當年勇的好漢，訴說自己從5公里到250公里，從昏倒到征服極地的汗水與淚水交織的跑步人生？有充分的準備才能完成艱困環境下的長途跑步。相信自己，才能跑出舒適圈，活出熱情與感動。
白騎士 王心恬
跟又立一樣，心恬也參加過去年LAVA鐵人三項賽，她負責騎自行車40公里。途中她曾雙腳抽筋，只好邊騎車邊吃香蕉、拉筋，忍痛騎完全程。今年她去台東看了國際級的鐵人三項比賽。本來想過報名接力90公里騎單車的部分，但是因隊友受傷加上沒時間練所以沒組成參賽隊伍。她自己說：「台東風景好美，90公里一定咻一下就過去了！有人問我怎麼不報個人的咧！？答案是……游泳、自行車、跑步我都會，但放在一起進行，我會送醫院吧我想！凡事就量力而為吧！」
正念瑜珈 Janet Lau
第一次上Janet老師的課是當她來台北客座的時候，她的聲音好輕柔，讓我第一次在瑜珈課上睡著。這次趁著她來華山上課，逮住機會訪問她談正念瑜珈。Janet結合瑜珈與禪修，教人透過自省而得到內在平靜。九月底她在峇里島帶領一個瑜珈與冥想靜修營。
空中瑜珈 Jun Lee
至今仍難忘當我第一次像蛹一樣包裹在空中瑜珈的掛布裡，耳邊傳來Jun老師的歌聲，她唱著綠度母心咒，撫慰剛剛經歷倒掛挑戰的每一位學生的心。Jun廚藝一流，積極開發蔬食與甜點，她做的提拉米蘇非常好吃，可以去隱身忠孝敦化路口的Herban Kitchen & Bar 二本餐廳試試。
鋼管女郎 瑪格麗特
Margaryta來自白俄羅斯，七歲開始練水上芭蕾，是一位國家級的職業運動員，當她就讀大一時，在一個偶然的機緣下來到台灣表演，就此進入了台灣的演藝圈，成為家喻戶曉的瑪格莉特，改變了她的人生。她在台灣長住發展，五年前開始接觸瑜珈，起源竟是廠商找她拍瑜珈服的廣告，她怕動作不精準，於是跑去上課，一上課反而有種久別重逢的感覺，好像自己前世就是瑜珈人。
格鬥少女 徐尹
自由搏擊於1960年代源自歐美，也有人稱之為綜合格鬥（Mixed Martial Arts，MMA），是一種允許運用多種不同格鬥術的搏擊運動。在訪問徐尹之前，提到自由搏擊，就聯想到港星張家輝主演的電影《激戰》，不管是訓練還是比賽，真的不是一個「激」字可以形容。問徐尹真的不怕被打得頭破血流？她說她才接觸一年，也不是要往職業拳手的方向發展，所以還沒有這種顧慮。
有氧老師 李湘怡
李湘怡從大一開始受訓成為有氧老師，她不是為了健康也不是為了健美，而是因為父親病倒了，她必須自己賺錢。
有氧運動（Aerobic exercise）是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的運動，很多時候也被人用來減輕體重。小時候看過電視上老外在跳〝one more, two more〞，現在比較為人熟知的應該是韓國美魔女鄭多燕的Figure Robics健身運動。湘怡老師針對鄭多燕的健身熱潮提醒大家，在家裡跟著鄭多燕的影片健身，固然方便，但是鄭多燕並不會針對你個人的動作錯誤，從螢幕裡跳出來告訴你做錯了或是哪裡要小心。
|
