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人性是貪心的，大部分的人都善於加法，越多越好。錢越多越好，衣服越多越好，房子越多越好。尤其一般人很難拒絕垂手可得的東西，總覺得天上掉下來的禮物，不要白不要。但是我們一生的時間有限，可能消化不了這麼多的「餘額」，所以漸漸地加法反而成為我們的負擔，使我們的人生變得複雜、不快樂。
回顧我創業以後為了業績，就承接更多的生意，為了得到好名聲，就來者不拒做更多服務，為了更大的成就感，就將行事曆排得滿滿的，我漸漸喘不過氣。我的會議越排越多、我的案子越接越多，然後生活習慣上為了補償自己的辛苦，東西越買越多，但卻越來越不快樂、越來越累，也越來越沒有自己。
原來有限的時間是滿足不了無窮的慾望。我們以為能力可以解決問題，我們以為意志力可以消彌疲憊，我們以為人定勝天，但那都只是一時的假象。直到有一天，我們發現事情並不如想像，我們白忙了一場，我們累了、輸了，開始思考加法不全然是對的。
現在的我開始學習減法的人生，開始享受慢的樂趣。以前我總是將行事曆排得滿滿的，空檔總讓我覺得沒有安全感，好像公司會倒閉。現在我懂得留白，懂得放空。我每星期一定要留一天給自己獨處的時間。學習自己與自己對話，學習“無聊”的感覺，進而體會自身的焦慮與惶恐是什麼。我現在懂得拒絕，做不到的不會答應也不會硬撐，東西少一點沒關係，需要再買。朋友少一個沒關係，談得來比較重要。沒事幹也無所謂，正好可以好好看看書。應酬少一點更好，身體比較健康。
職場暢銷書作家、世紀奧美公關創辦人；現在願景是幫助年輕人成長，人生哲學是「一路玩到掛」 。
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