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有一次和幾位年輕朋友閒聊，問他們都做哪些休閒嗜好？出乎我的意料之外，答案竟然是：沒有休閒嗜好！要不然就是上網、逛街、唱歌、打球等，再接下去就是吃飯睡覺了。起先以為他們是開玩笑，或不好意思說出口，但實情的確如此。因為他們的工作雖然不致於操到爆肝，卻還是有一定程度的壓力，再加上有的人身上還背著房貸，生活非常緊繃，一有空閒，當然就盡量放鬆了。
此外，偶爾也有些老朋友問我，大概要準備多少錢才能「安心退休」。答案當然是因人而異。但我很清楚，會問這個問題的人，其實他們心裡早就有數，而且通常已經準備得差不多了，根本不需我多言。他們真正的問題是，打拚了大半輩子，時間和精神都投注在事業上，一旦要離開職場，心中難免會不安。問他們有何嗜好，答：「身心健全，無不良嗜好！」
各位千萬別小看休閒的重要性。美國哲學家愛德曼（Irwin Edman，1896~1954）說：「要檢驗一個文明的品質，最好的方法就是看它的休閒品質。」我覺得，台灣企業的代工文化，或許就和社會中堅份子普遍缺乏或是不重視深度休閒（serious leisure）有很大的相關。
從深度休閒中發現自我
台灣的代工文化從民國六、七十年代就形成了，影響深遠。我們的工廠接受外國品牌的訂單，依約完工交貨。大家拚的是效率、技術、品質等。但對於所製造的產品為何如此設計、產品定位、品牌故事、如何賣給消費者、消費者的使用心得等，則不怎麼關心。政大溫肇東教授在《發現天賦之旅》的推薦序中認為，這種重視「有形、直接與短期」，而忽略「無形、間接與長期」的績效與價值，和我們「很少能向內看，發現自己擅長甚麼？熱愛甚麼？甚麼才能令自己快樂……」有關。
而從事深度休閒，你一定得知道自己熱愛甚麼、擅長甚麼、甚麼令自己快樂，否則是無法長久的。但甚麼是深度休閒呢？美國學者史代賓斯（Robert A. Stebbins）針對美加二國從事運動、藝術、科學、娛樂四類的休閒者做了長達十餘年的田野調查，於1992年發表提出深度休閒的概念。簡單說，這種休閒通常建立在純熟的技術、知識和經驗上，是一種深層的滿足感及存在感，通常參與者不單單只是參與，更會將休閒視為生活的一部分，以自由自在的心情去參與休閒，卻認真地向目標前進。
此外，深度休閒常會自然形成許多的次級團體，他們有獨特的文化和強烈的認同感。成員們在當中有深度的交流和情感。
因此，看電視、逛街不是深度休閒。唱歌、打球也許是、也許不是，就看你是隨興消遣還是認真地朝目標努力，並參加球隊或樂團。
其實幾乎任何活動都可以構成深度休閒，我最喜歡《商業周刊》53期的系列報導，採訪了許多我們想都想不到的深度休閒達人，從改裝音響、自製相機、品茗、葡萄酒收藏、變魔術、到編譯梵文咒語等，千奇百怪，但每一篇都是在深度休閒中發現自我的精采故事。
新點子和新人脈
同一群人在一家公司待久了之後，想法和人際關係就會趨於一致。你和我想的差不多；而我認識的人，你也差不多都認識。這種同質化傾向，有時會加速我們的老化，並阻礙創新。這時，不同領域的深度休閒活動，也許可以給我們一些幫助。
湯姆．凱利（Tom Kelly）在《決定未來的十種人》中提到了「異花授粉者」可以提供跨越不同領域的觀念，從而帶來創新。他鼓勵企業多多進用「T型人」——有一項專長，還略通多項領域的人。
此外，從事深度休閒所參加的次級團體，成員非常豐富多元，有時可以在重要的時刻，發揮意想不到的功效。假如你去參加自行車隊，隊友裡可能有律師、醫師、水電行老闆、公務員、老師、航空公司人員、薩克斯風樂手等，哪一天你宴請賓客，需要有人在一旁伴奏時，就不會求助無門了。
深度的成就感
但最大的好處，我覺得，還是來自深度的成就感所帶來的正面態度。當我們在一項嗜好上，譬如說，合唱團公演成功，得到很大的滿足時，那種源自內心的喜悅，不是任何物質收益所能取代的。你會發現每一天都過得很有意義，從而在本業上也會更積極樂觀。
萬一你的休閒作品或演出大受歡迎，很可能就一夕成名，踏上一段奇幻之路。雖然不是每個人都喜歡這條路，但國中九年級翰林英文課本就有一課是「培養一個嗜好」，文中舉五月天為例，他們從高中開始搞樂團，誰也沒想到後來竟成為超級巨星。
如果你還沒有喜歡的休閒活動，請克服萬難，培養一個。如果已經有喜歡的休閒活動，就花點時間沉溺其中吧。
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