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她可以是舉止端正的乖乖牌，也可以是城府極深的壞女人，就像班上成績優良會讀書也會玩樂的模範生，讓人既羨慕又忌妒，同時披著天使與惡魔的兩面，妳認識的她是哪一個？
給十年前的自己，不是妳達不到要求、或對自己嚴厲就能改變，放鬆腳步反而更容易得到感染力、活在當下，妳會變得更好。
正逢張鈞甯出道十年，近期演出從善轉惡的壞女人，挑戰了大眾對她的刻版印象，這樣的突破，連她自己都覺得過癮，一身輕便休閒、穿著運動鞋踏進攝影棚，禮貌地向每一位工作人員問好，梳化時不忘閱讀著最近喜歡的書籍，一開始拍攝就聚精會神地擺好姿勢、不斷確認螢幕上的照片，讓人不禁好奇，真正的張鈞甯，究竟是什麼樣的女生？
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印象中的張鈞甯vs.現實中的張鈞甯
提到張鈞甯，會立即浮現於腦海的不外乎是她精緻的臉蛋、知性的氣質與乖巧充滿禮儀的舉止，對任何人都客氣溫和，這樣「乖乖牌」的印象不曉得對她來說是侷限還是稱讚，但她本人對於外界對她既定的「乖乖牌」印象，不感排斥反倒感激，「其實我覺得老天爺對我很好，賜予我有端正的外貌能獲得許多工作機會，其實講我是乖乖牌也沒有不好，但演員需要做諸多嘗試，所以我不排斥挑戰各種類型的角色，不同的角色會帶給我不同的突破與收穫，有時候，其實我心裡是叛逆的，就像大家覺得我不像個愛跑步的人，但其實我是真的喜歡運動與跑步，反其道而行演出讓大家跌破眼鏡的反派角色，這些都能讓更多觀眾看到不一樣的張鈞甯。」
她也笑說大眾雖然認為她是精明冷靜的個性，好像做事情都井然有序，但其實她私下常做出令人莞爾的傻事，「前陣子要去參加好友Janet的婚禮，我在出發前受託從台灣帶她的珠寶過去，前一天要離開工作地點前，工作人員特別交代我要用生命來保護這套珠寶，但隔天在收拾行李時卻發現珠寶不見了！我開始將昨天所有經過的地方都搜查一遍，並詢問所有工作人員與鄰居，甚至請警察調閱監視器，都沒有好消息，只好請廠商調另一副珠寶讓我帶去給Janet，原本做好可能要賠償百萬的心理準備，但後來到轉機時收到簡訊說找到珠寶了，原來是掉在司機的椅子下方，因為我太怕會引人注目所以把珠寶用小袋子包起來，反而掉在車上看不到，但好險虛驚一場順利的解決。還有件傻事，當我們以為提早抵達布宜諾斯艾利斯時，索性還到免稅店購買阿根廷紅酒要慶祝，結果一直等不到行李才發覺有問題，一問之下才發現我們是在里約，沒注意到轉機還要回去搭同一班飛機，但當時只剩下五分鐘飛機就要起飛，海關只好趕緊讓我們直奔回飛機上，一群人在機場上演奔馳的戲碼，度過一場驚險的狀況，事後回想覺得既有趣又好笑。」
少了執著與貪婪，更明白自己的優勢
回顧出道十年來，在張鈞甯多部戲劇中，有正義派的關欣、作家身分的丁曉緯、美女鑑識員藍西英以及由善轉邪的徐慧等等，這麼多角色中，究竟張鈞甯最喜歡哪一個角色、或對哪個角色最有感覺，「每一個角色都有自己的特點，我會努力找到那個特點並將之放大，所以每一個角色中都存有我的影子，像《白色巨塔》的關欣有絕對正義的個性，跟真正的我很像，《武媚娘》中還沒變壞前的徐慧，也與大家對我的既定印象很相似，還有稍微調皮的個性也像私下的我，每個角色我都很喜歡，無法選擇。回想這十年，我盡力地去做各種嘗試，接受不同類型角色，想要打破別人對我的刻板印象，但嘗試了之後，會摸索出對自己比較好、也容易發揮自我特色的戲路，不會像過去在每一種角色上都變得貪婪想嘗試，不過之後想嘗試傳記類、間諜或能展現出更多力道的武打也很想嘗試。」
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張鈞甯坦誠說，很多人都說藝人心態會比較年輕、保有稚氣，也可能是讓她經過十年外貌也不太有過多改變的因素之一，平時她非常重視卸妝與清潔，清潔後的保濕也很注重，希望肌膚能一直維持在健康的狀態，但保養固然重要，張鈞甯更為注重身體保健，為了讓新陳代謝保持在最佳狀態，她養成慢跑、瑜珈、游泳的好習慣，出國或工作都會隨時攜帶跑鞋，提醒自己要多運動流汗、消耗熱量，同時重視飲食，喜歡吃到食物原味，不喜歡再製品或加工食品，多吃蔬果養身，讓整個人能夠散發有由內而外的健康精神感。
十年是個轉變也是持續
總是給人正面形象的她，表示自己不是永遠都這麼陽光，其實也有不為人知的黑暗面，「以前尤其對工作容易想得太多，就會變得患得患失，心情不好就想躲起來，但現在訓練自己能坦然地看事情、站在別人的立場去著想，不會這麼鑽牛角尖，而且幸運的是，我有很親密的媽媽與姊姊會提供許多建議與方向，尤其媽媽是影響我最深的人，媽媽所教導的生活方式、價值觀，還有人生大道理，雖然不是學術上的知識，但她的鼓勵與話語能扶持我走下去，讓我變得更樂觀、明白人生道理放開心胸。」
最近感情狀況穩定的她，前陣子拍攝了一系列關於夫妻相處的廣告，她說，短短的廣告中卻讓她從中學習了受用的道理，「廣告中剛好講到夫妻經歷一年、五年與十年這三個階段，夫妻被工作、小孩、環境生活所影響，但最後老公或老婆都還保有一點貼心的小舉動能感動對方，就像標語說的：愛很簡單從頭開始，要讓自己保持初心，給對方驚喜，讓對方知道你還是在乎她的感覺，但一起合作的藍正龍一直說，沒有結婚的人容易把婚姻相處想得太簡單或太複雜，其實很多事情水到渠成自然行，只要用真誠的心去對待自己的伴侶與家人就是最好的相處方式。」
圖╱經過諸多角色的磨練，讓人能感受到張鈞甯對自己更多了份自信與堅定，讓鏡頭能隨時捕捉到她完美的一面。
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雖然說過了十年，但是，張鈞甯讓觀眾對她的喜愛度節節上升，也帶給大眾不同形象的轉變，就像一本好書，需要從頭細細品味閱讀，書中許多各型各類的角色出現，讓故事架構更添豐富性，但最後才發現，都是同一個人帶給我們的驚喜，在十年這個分水嶺，張鈞甯透過徐慧這個角色使壞，擦亮了觀眾的眼睛，也是她自我的突破，現在的張鈞甯，依然不改的是她甜甜的笑容、對工作持續認真的態度與初心，改變的是，她更添自信的神情、知道自己想要的選擇是什麼，她說，如果可以，想要給十年前的自己多一點鼓勵，那時才剛入行開始拍攝電影、電視劇，還很青澀、懵懵懂懂、容易緊繃，現在好想對那時候的自己說，放輕鬆一點，不是妳達不到要求、或對自己嚴厲就能改變，放鬆一些腳步反而更容易得到感染力、活在當下，妳會變得更好。
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