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這就是在講你，如果你是…
1相信不抬頭就能打到球。
2.上桿與送桿時，肩膀都有卡住的感覺。
狀況分析
女性球友通常比男性球友「聽話」，這是指對於教練的指導與建議接受度較高，同時主觀意識也不會太高。許多人都聽過「絕不抬頭」的揮桿建議，對於擊球時有過早抬頭習慣的球友來說，這個建議或許會有幫助，但是，如果做過頭，反而會影響轉身的順暢。
採取瞄球準備姿勢，雙手張開，手掌朝向前方。 By 莊民峯
分享問題所在
上桿時，如果頭部死盯著地面，會造成肩膀被下巴卡住，導致肩膀沒轉，直接以舉手的方式上桿。從旁邊看起來，就像是頭部掛在手臂上一樣。或者，因為眼睛盯著球，造成上桿時頭部往下沉，影響正確揮桿平面。在送桿的部分，如果擊球之後，頭部還死盯著地面，容易使肩膀的轉動停止，同時造成撈球的動作。
採取瞄球準備姿勢，雙手張開，手掌朝向前方。 By 莊民峯
分享解決方案
不抬頭的目的是頭部位置不變，但不表示不能轉動。上桿時可以讓臉順勢往右轉，送桿時則可以順著下盤轉動，讓視線朝著目標線往前看。可以不拿球桿，擺出瞄球準備姿勢，雙手張開正對前方（如右圖）。接著，像上桿一樣轉動肩膀，並讓臉順勢轉向右側，接著轉向左邊，通過觸球時讓視線隨著目標線往前，來掌握頭部在揮桿中保持穩定，但絕非死不抬頭的感覺。
像上桿一樣往後轉動，感覺頭部位置穩定。 By 莊民峯
分享觀念修正
聽話的學生
為何和男生相比，女性球友比較容易聽話？這是因為女孩子通常主觀意識沒那麼強，因此比較容易接受指導，並遵照教練的指示去做，以同樣的基礎來說，進步也會比較快。反過來說，有些時候也比較容易產生不知變通的狀況，因此更需要仔細照顧。
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