預防搭飛機耳痛的小祕訣

想要避免飛機起降時耳痛的困擾，不妨試試下列方法：

一、飛機上升或下降時咀嚼口香糖或口含薄荷糖，增加吞嚥次數，並做打哈欠的動作，可增加顳顎關節運動，連帶耳咽管肌肉收縮，協助耳咽管開通，平衡中耳壓力。

二、閉氣吹氣法。先吸滿一大口氣後憋住，將兩鼻孔捏緊，鼓起腮幫子，再以臉頰與喉部肌肉用力將氣吹入後鼻部，有時會聽到「啵」一聲，這表示耳咽管被吹開了，耳朵通了。

三、襁褓中的嬰孩可於飛機起降時餵食或吸吮奶嘴，會有類似的效果。

四、如患有重感冒、鼻過敏、慢性鼻竇炎時，應於搭機前先找醫師治療，並請醫師開些幫助耳咽管消腫的藥物，如抗組織胺、黏膜收縮藥、類固醇等，於上飛機前十二小時服用。

五、如果經驗上連預先吃藥都無法降低搭飛機耳痛時，可以請耳鼻喉科醫師出發前一天在耳膜上穿刺一小洞，如此可維持三至五天的中耳壓力平衡，穿刺耳膜時會痛一下，不過一般耳膜癒合很快，不太會有後遺症。