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落髮 比皺紋更可怕

撰文/魅麗雜誌;攝影/魅麗雜誌    

臉部會乾燥、失去彈性,頭皮也會!

長期暴露在陽光或是用錯洗頭方法,髮質也會受損。

透過頭皮管理,選擇溫和的清潔與保養方式,讓頭髮不要出賣你的年齡。

從日本卡通《我們這一家》中的花媽,到香港《功夫》電影裡充滿霸氣掛著髮捲的包租婆,或是韓國街上的「阿珠媽」大媽們,都頂著一頭充滿親切感的花椰菜大捲髮,似乎女人到了一定的歲數,都應該把頭髮燙得捲捲的才好看。其實背後是因為產後或更年期停經時,荷爾蒙劇烈改變造成大量落髮,加上沒有特別注意頭皮健康才讓頭髮越來越稀疏,只好將頭髮燙捲來掩飾。在日本的調查中發現,當髮際線後退一公分,視覺年齡就會增加五點七歲,比皺紋還可怕。還好大部分女性的掉髮方式和男性有很大的不同,多半是從髮際線開始稀疏,很少看到從前額開始減少。無論如何,髮量蓬鬆顯得年輕,是不分男女都想要的。

當我們每天對臉部肌膚細心呵護時,事實上保養只做了一半。頭皮是臉的肌膚延伸,健康有彈性的頭皮,也能緊緻臉部肌膚,加上現在進入乾燥的秋天,保濕與防曬也是頭髮與頭皮的必要功課,頭皮過乾或是油脂阻塞,會產生搔癢及頭皮屑情形,穿著深色衣服時更是明顯。試著按壓頭皮看看,是否會覺得它硬硬的、沒有柔軟彈性呢?如果輸送營養的血液無法順暢,頭皮就會開始老化而失去彈性,除了造成營養不足的扁塌頭髮外,更嚴重會提早出現白髮,甚至毛孔萎縮而落髮,連帶著臉部也會出現皺紋及斑點。好好照顧頭皮,就像擁有肥沃的耕地,能長出健康強韌的頭髮,上游的水土保持做得好,就不用擔心下游土石流。


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正確洗髮是第一步

做好頭皮的護理,其實很簡單。首先,「正確的清潔」是頭皮的保養的第一步,先確認自己的頭皮狀況,選擇化學香料少、適合自己需求的洗髮精,依序清潔。

1.洗髮前記得先梳髮兩分鐘,用梳子梳開打結的部位,也促進血液循環。

2.用溫水﹙不超過攝氏三十七度﹚充分淋濕頭髮與頭皮。

3.倒出約五十元硬幣洗髮精,搓揉起泡之後先清潔髮絲,用水沖掉。

4.第二次倒出同等用量的洗髮精,搓揉出泡沫後,用指腹按摩,清潔髮絲內的頭皮。

5.用溫水將泡沫沖洗乾淨後,記得用冷水再沖洗一遍,幫助頭皮的毛孔閉合,也能讓頭皮清爽。

6.塗抹護髮乳保濕,或是不定期使用髮膜提供營養素。記得避免接觸到頭皮。

7.用毛巾包覆頭髮輕輕按壓。這時髮絲處於柔軟脆弱狀態,切勿搓揉、拉扯。

8.吹風機距離頭髮十五至二十公分,順著髮絲方向快速輕柔地吹乾頭髮。


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