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親愛的準媽咪，有聽過「男人也會懷孕」嗎？其實是許多準爸爸，在準媽咪懷孕的期間，也會出現類似懷孕的症狀。即使肚子裡沒有小寶貝，可是他卻表現出許多很像懷孕的症狀，例如：嘔吐、頭暈、食量變大，甚至產前憂鬱。也許你正訝異，「天啊！那豈不是跟我一樣。」是的，的確跟女性懷孕的症狀很像，本文蒐集了各方說法，讓我們一起來了解，到底是怎麼一回事？
科學研究的報導:產翁現象（couvade）
有關準爸爸是否也會有懷孕的症狀，這種現象直到近年才受到生物學家的注意，也誕生了各種假設。國泰綜合醫院身心科主治醫師楊琇雯表示，其中有一種假設指出，當夫妻中有一人的生活方式改變，另一人也會受到影響，例如懷孕的太太食欲變好、胃口大增，於是準爸爸也可能出現同樣的現象。
11%年輕準爸爸‧親身體驗懷孕
科學家稱為「產翁現象」，在現代醫學研究中，稱此一個奇特現象為「擬娩症候群」（Couvade Syndrome），這種症狀通常發生在21～27歲的男性身上。就是當他們的妻子懷孕時，自己也會顯露出某種懷孕症狀。例如：噁心想吐、腰痠背痛、體重增加。科學家認為，11%的年輕準爸爸，都或多或少經歷過這種奇怪的症狀，科學家將其歸之於一種心理失調的現象。即準爸爸們看到懷孕的妻子正在經歷懷孕的生理痛苦，他們心裡會產生出一種焦慮的情緒，不由自主地開始親身體驗「懷孕的痛苦」。
可能與體內激素有關‧尚不明確
楊琇雯醫師指出，最近的研究顯示，某些在孕婦體內會產生變動的激素，也會影響準爸爸，因此推測會出現產翁現象，男性體內激素也可能是其中的一個原因。
體內泌乳激素（在女性體內會刺激母乳產生）濃度較高的男性，可能較容易出現產翁現象，他們體內的泌乳激素在太太分娩前達到最高峰。此外，準爸爸體內的皮質醇以及另外兩種性激素（雌二醇、睪固酮）的濃度，也會發生改變，只是不如準媽媽體內的變化那麼明顯。楊秀文醫師說，「可惜，目前還無法明確知道，這種體內激素的變化與行為之間，究竟是存在因果關係，或只是碰巧同時發生而已。因此，無法把體內激素當做產翁現象的決定性因子。」
心理專家的意見 生命中角色的重大轉變
正在懷孕的準媽咪們，妳的老公也會有害喜的狀況嗎？生產完的媽媽，回想起懷孕時，老公是不是吃得比妳還多呢？結果是，懷孕的媽媽肚子向前隆起，而爸爸的肚子卻也跟著橫向發展，這種有趣的現象，不知道你有沒有經歷過？楊琇雯醫師表示，在研究文獻上的確有記載著，準爸爸會發生這樣的情況。但是，在實際臨床門診中，還沒有碰過狀況嚴重到需要就醫的準爸爸。
各方面的轉變‧影響準爸爸行為、情緒
由於準爸爸只能從醫學檢查中知道太太懷孕的狀況，往往有一種置身事外的感覺，同時也因為親朋好友都把焦點放在準媽媽和胎兒身上，而讓準媽媽更加注意自己，變得不像以前那麼關心他。最後，竟演變成讓準爸爸覺得因「懷孕」使得夫妻關係改變，而會有所抱怨。
其實，在現實生活中這樣的問題，可能層出不窮，才會有「懷孕常是外遇的開始」這句話的出現。楊琇雯醫師認為，準媽媽對於腹中胎兒充滿期待的喜悅，看在準爸爸眼裡，則可能會忌妒太太能孕育新生命、或是愧疚讓太太的身材變形，也可能是渴望得到別人的注意。另外，性生活的改變、社交重心的轉移，或必須與岳母同住一段時間，也都可能是原因之一。
產房外煎熬難耐‧先學習自我放鬆
許多過來人爸爸都有一種共同的感想，他們認為產房外等待的時間，是最難熬的。尤其，是進行剖腹產的媽媽（一般醫院規定剖腹產準爸爸無法進入手術室）。生產時，準媽媽在產房、手術室裡努力，自己卻幫不了什麼忙，所以胡思亂想自然也隨之而來。
楊琇雯醫師表示，若是準爸爸可以克服心理上的障礙，不妨申請入產房陪產，這樣不僅可以瞭解太太生育的辛苦及偉大，也能夠覺得自己有用處，減少莫名的緊張情緒。同時，準媽媽有了先生的鼓勵與陪伴，心裡自然也不會有那種無依無靠的感覺。另外，若準媽媽是以剖腹產的方式生產，準爸爸在手術前要簽麻醉手術同意書，看到同意書上的字眼，因此想到種種可怕的可能，這是非常正常的。但是，既然是無可避免的事情，就只有盡力去接受它。
楊琇雯醫師建議，若準爸爸本身是很容易緊張、焦慮的個性，可以在準媽媽生產前，一起去上一些放鬆的課程，例如：腹式呼吸法、瑜伽課程。讓自己在陷入緊張的時刻，就可以有自我放鬆的方法。
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